給每位過度努力的你：滿足別人對於成功的期望，真的不是人生責任

「怎麼可以輸，被比下去的話很丟臉欸！我們家族人口數本來就多，逢年過節根本就像展示會，roadshow那種層級。」帶點怒氣的是若曦。

「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比評，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」

若曦是某間上市公司的副理，在認識他的每個人眼裡是優秀的人才。

「所以我從小就是在『比較中』長大的，小時候常被唸：『你看看XXX，人家多厲害，然後你喔……』表哥表姊、堂哥堂姊、鄰居、爸媽友人的小孩，甚至自己的兄姊，從學業成績、外貌身高、工作到交往的對象、什麼時候結婚、生幾個小孩。永遠都有比較對象，我總覺得自己永遠不夠好，爸媽才會這樣嫌我。」

• 「為什麼你不能像XXX一樣考上頂大？」
• 「我認識的XXX，小你兩屆，可是人家已經是XX科的專案經理，你怎麼能力這麼差？」
• 「為什麼你就是不聽我的話，好好找份工作，找個優秀的結婚對象成家立業，讓我們臉上有光？」
• 「你堂哥都生兩個小孩，你怎麼連個對象都還沒有，是哪裡有問題嗎？還是故意要氣我們？」

永遠不夠，還是不夠，無止盡的不夠……

淚痕清楚刷過若曦臉龐，有些泛紅的鼻頭不難了解他情緒依舊高漲。「我知道對他們來說，這樣的我很丟臉，我被一堆都很棒的他們圍繞著，人生都一路順遂，人家勝利組，我頂多是『剩』利組。」

「我什麼都不是，我愈來愈沒信心。」未停的啜泣聲，若曦的表情摻雜了無助、惶恐、內疚、難過，那股糾結埋藏了無數的抑鬱與不解。

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「我害怕輸，更擔心失敗與犯錯，更正確的說，讓期待我的人失望了，我覺得自己很沒用。」

Heibon以往總會擔心哪裡做得不夠好，即使請假有空閒都會擔心那些事情沒做好，難得有機會放鬆時總會想找事情做，極度恐懼閒下來，睡前一定會回想哪些事情沒做好。

愈是成功愈是害怕，愈被人期待，愈害怕讓人失望。

每次完成某個目標，我只是鬆口氣，繼續焦慮著，負面想法交疊產生。

內心反覆出現類似的回音：

#我覺得這世界彷彿充斥著我的責任

#我的人生全都是別人的『待辦事項』，但沒有「我」

#為了得到認可，我們被訓練成活出「該有的樣子」，而非「原本的自己」

#沒達到目標，便是辜負期待，等於失敗

Kostiantyn Li on Unsplash

有陣子喘不過氣，出現過度換氣的狀況。後來又在家裡、工作場合發生過幾次這樣的狀況，被醫生診斷為自律神經失調。

有段很長的時間我都只會問：「別人希望我做到什麼？」，而不是「我自己想要什麼」，我所完成的是給別人的交代，而不是自己的心滿意足。

每個人都想要更多，永遠都不足夠，我們不停想要填滿人生、總在滿足別人期待，卻未能放過自己，引用戴資穎說的：

「因為不完美，才有動力追求更好的結果！」

致每位過度努力的你：

在這個世界上最該珍惜的人是「自己」。

在面對無限大的期望，內心總拉扯著痛苦與壓力，我們都需要勇氣過自己的人生，放棄勉強成為「每個人眼中的完美」。

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