旅行車票~原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 : 信念系統
2023/02/09閱讀時間約 1 分鐘
閱讀是深度自助旅行。或深讀一個人。
2023新年，追了這本。
探討行為改變技術。
作者從自己的困境出發，到成為行為改變技術的專家。
大概我會遇到哪一本，從來不是偶然。
不要中斷太極的基本功，戒掉壞習慣。
這本書的其他讀書心得，已經有把習慣養成的步驟寫出來了，
在這裡只講我自己最核心的問題。
原來，原來，我糾結所在是「自我認同」
這認同像一個盤根錯節的樹根，牢牢綑綁，進而延伸出相應的習慣。
「每個行動系統背後都是一套信念系統」。
原子習慣這本，算是一把剪刀式的存在嗎，
帶我看到源頭，讓固執的自我認同，
有個破口。
有新的洞見。
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