阿崴閱讀-腦力全開
腦力全開。Limitless。作者：Jim Kwik。星出版。
承襲上一本書-打造超人思維。也是一本如何有效提升學習的好書。外國作者多了一些考究，外加很多電影梗，其實滿容易閱讀的！
書中四個段落，很多方法與步驟
第一部講了相信自己腦袋是無限的。
第二部討論了心態mindset：what。
第三部討論幹勁motivation：why。
第四部討論方法method：How。
很喜歡書中第一部的鋪陳，特別是駭客任務的梗，你究竟會選擇藍色膠囊還是紅色膠囊呢？如果有個改變的選擇，你願意選擇嘗試嗎？
心態的建立談論了：1.破除信念對自己的局限，建立新信念。2.學習是個方法，但需要認真只有知識沒有行動是不會產生力量。這也呼應坐而言不如起而行，然而有人會自覺自己力量很小無法產生效益。但應該轉換的是如何產出最小可行方案去測試，不做怎麼知道行不行？
幹勁的建立談到了經典的start with why。做任何事，都還是回到起心動念的初衷，只有堅定的動機與目的，才能啟動。然而書中再加一個反向強化，如果不做的損失傷害會是什麼？試著寫下來！
書裡也寫了很具體的如何確保腦袋健康的精力：
1.有益頭腦的飲食。2.補腦營養素。3.運動。4.消滅負面思想。5.清潔的環境。6.建立正向團體。7.護腦。8.新學習。9.壓力管理。10.睡眠。
不得不說，這年頭資訊科技實在太剝奪時間，但所有的書都在推崇，資訊量增加，反而需要好好有空檔，沈思冥想好好睡飽，才能真正確保良好的產出！
如果時間有限，想找方法，可以直接從第四部開始看，五個領域的加速學習：專注、研習、記憶、速讀、思考。這一大段給了很多能夠時間練習強化的步驟，口訣與技巧。非常推薦！
我們處在一個快速變動的時代，偶爾被追很緊只想看劇放空，又驚覺時間流逝。偶爾知識焦慮，很怕自己跟不上，又不知如何著手。學習閱讀是我的方法，不過還是需要自我對話與覺察，現在這個人生階段，所求為何？不可能通通一把抓，總是有所取捨，但只要是本於心，其實就沒那麼焦慮了！套用書中沙特：人生是介於B和D之間的C。B是birth。D是death。C是choices。The choice is yours.
2021/09
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這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議，以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念，探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯，提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
一開始看到“多元思維”這個詞的時候，就想要借這本書來看，想知道如何啟動思考馬達！
作者提出利用提問→搜尋→結論→輸出四個步驟啟動思考馬達，讓我們能加深重要資訊的印象及做出高品質的決策。
以下是我的閱讀心得：
A.啟動思考馬達的步驟
•提問
提問是思考的起手式，一個好的問題能帶給人們良性的思
6 篇文章｜9928 字
學習觀｜教育心理學｜學習技巧
序
親愛的讀者
在現今，學習已成為終生的旅程。每一次學習不僅是知識的累積，更是自我實現的階梯。這本書是為了那些渴望深化自我，追求成長的您準備的。
我們從一章「建立學習基礎」開始，探索如何透過正確的心態和基本技巧來打造學習的良好基礎
●學習的源動能是什麼？為什麼要學習？有什麼剛性需求？
●學習的領域？為什麼選擇這些？
●學習該具備的基本心態？
●學習新知識的策略？
●有哪些閱讀技巧？可以善用那些閱讀技巧？
●因為時間有限，所以可以用哪些技巧？
●學習時可能會遇到的盲點？
透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。
這是一本關於創造力、藝術與自我探索的啟發性文章。作者分享了閱讀《創造力的修行：打開一切可能》後的心得與感悟，以及他如何在寫作及經營podcast頻道的過程中找到了新的興趣與生活方式。文章內容豐富，值得給予更多關注。
閱讀：腦力全開 LIMITLESS
作者：吉姆·快克 Jim Kwik 譯者：李芳齡
原本是在IG寫閱讀筆記的我，突然覺得方格子的設定可能比較適合我這種多話的人，
就先來嘗鮮發表第一篇閱讀筆記吧！
這本書已經是從去年12月就開始閱讀，源自於另一半的推坑介紹，本以為又是什麼說教的書
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議，以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念，探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯，提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
一開始看到“多元思維”這個詞的時候，就想要借這本書來看，想知道如何啟動思考馬達！
作者提出利用提問→搜尋→結論→輸出四個步驟啟動思考馬達，讓我們能加深重要資訊的印象及做出高品質的決策。
以下是我的閱讀心得：
A.啟動思考馬達的步驟
•提問
提問是思考的起手式，一個好的問題能帶給人們良性的思
6 篇文章｜9928 字
學習觀｜教育心理學｜學習技巧
序
親愛的讀者
在現今，學習已成為終生的旅程。每一次學習不僅是知識的累積，更是自我實現的階梯。這本書是為了那些渴望深化自我，追求成長的您準備的。
我們從一章「建立學習基礎」開始，探索如何透過正確的心態和基本技巧來打造學習的良好基礎
●學習的源動能是什麼？為什麼要學習？有什麼剛性需求？
●學習的領域？為什麼選擇這些？
●學習該具備的基本心態？
●學習新知識的策略？
●有哪些閱讀技巧？可以善用那些閱讀技巧？
●因為時間有限，所以可以用哪些技巧？
●學習時可能會遇到的盲點？
透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。
這是一本關於創造力、藝術與自我探索的啟發性文章。作者分享了閱讀《創造力的修行：打開一切可能》後的心得與感悟，以及他如何在寫作及經營podcast頻道的過程中找到了新的興趣與生活方式。文章內容豐富，值得給予更多關注。
閱讀：腦力全開 LIMITLESS
作者：吉姆·快克 Jim Kwik 譯者：李芳齡
原本是在IG寫閱讀筆記的我，突然覺得方格子的設定可能比較適合我這種多話的人，
就先來嘗鮮發表第一篇閱讀筆記吧！
這本書已經是從去年12月就開始閱讀，源自於另一半的推坑介紹，本以為又是什麼說教的書
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。