為什麼我討厭《自卑與超越》
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
《自卑與超越》是筆者目前的閱讀作業，但讀得很痛苦。。。
愈來愈沒辦法享受閱讀《自卑與超越》的過程，或許不該這麼認為，但確實是心底的想法。看到阿德勒願意提出與佛洛伊德不同的想法，進而在段落中批判心理分析學派對於夢的分析方法太過於享樂主義，以學術的觀點來講是良好的交流。但讓我覺得不太對勁的有兩點：一是關於個案的態度，二是立論的嚴謹性。
書中對於個案的批判時常會讓我認為他以太苛刻的角度看待他的個案了：「怎麼如此說個案的不是？就算個案有他們的困難，也不應該寫得如此不堪？」的感覺。即使將近一百年前的人們可能不會在意個案隱私這類事情，但不知為何，看到別人的受苦被描寫地如此「簡易」與「被否認」而覺得非常不舒服。就像是文中說我們夢到考試「只是給了我們合理的理由害怕現實生活」，這扁平化了許多可能真的需要害怕的事物，也許個案真的很害怕！
對於實徵研究與案例的援引，阿德勒僅是提出經驗觀察後而提出「夢是個人對自己的欺騙」的論點，即使觀察與歸納經驗是一種現象學觀點的研究方法，也有可能是我對於阿德勒的理論脈絡不夠認識，但心底始終存在對於知識理論依據的懷疑，且不時打斷閱讀本應有的樂趣。以現代的質性研究來看，《自卑與超越》可能會讓教授頭很痛。如果我是教授的話。
不知道接下來的幾週要如何看待這本書。（哭）
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為什麼我們總是遇到情緒衝突？
日常生活中，衝突無所不在。你是否也常與同事、同學、朋友及家人發生情感衝突？甚至往往在事後陷入自我糾結？
這篇文章將會探討「三種成因」，理解衝突背後的原因，以便更好的應對衝突，從情感的困境當中解脫。
離職前，主管請你整理交接文件，你心裡想的卻是：「當初沒人交接給我，憑什麼我要交？」這種心態，不只是你，幾乎每個職場人都遇過。交接，為什麼總像「抓交替」？為什麼大部分人寧願擺爛，也不想好好交接？
這不只是責任問題，而是人性的選擇。交接到底是幫公司，還是幫自己？你怎麼看？
有時候，即便我們意識到某個決定可能是錯誤的，我們還是會選擇繼續堅持下去，不願放手。
這種現象在心理學中稱為「承諾升級」（Escalation of Commitment）
本文將深入探討這一現象，分析其成因、影響，以及如何避免陷入這種思維陷阱。
本文探討了烏克蘭人在俄烏衝突中的集體創傷及其歷史背景，深入分析了影響烏克蘭人對俄羅斯人情感的多重因素，從文化、語言到歷史事件，特別是1930年代的大饑荒和切爾諾貝利事件。作者強調了承認與尊重這些創傷的重要性，並呼籲理解彼此的痛苦，以促進真正的療愈。
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者：岸見一郎、古賀史健。你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎？很想努力上進卻達不到理想的目標，感到灰心氣餒？想要跳出負面情緒的綁架，你要有被討厭的勇氣。
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