耐心與紀律
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你渴望改變，渴望不同，渴望有新的氣象，
但仍須要有耐心地，給自己時間與空間，去內化與整合，
它不會一蹴可及，它同時考驗著你的信任 ；
但仍須要有耐心地，給自己時間與空間，去內化與整合，
它不會一蹴可及，它同時考驗著你的信任 ；
你只要專注地，聚焦在自己身上，你責任範圍之內的，你可以做到的，
即使仍有恐懼，依舊選擇誠實，
即使仍然懷疑，依舊選擇真實，
持續選擇與你內在平靜同步的，與高我一致的方向，
你終會在一點一滴的紀律中，
抵達你真正的目標；
即使仍有恐懼，依舊選擇誠實，
即使仍然懷疑，依舊選擇真實，
持續選擇與你內在平靜同步的，與高我一致的方向，
你終會在一點一滴的紀律中，
抵達你真正的目標；
那正是你的選擇，你正賦予經驗不同的意義與創造，
那正是落實，是實踐，是採取行動做不一樣的事，
是坦誠面對自己，勇於做出改變，
是你為自己做的珍貴又有價值的事。
那正是落實，是實踐，是採取行動做不一樣的事，
是坦誠面對自己，勇於做出改變，
是你為自己做的珍貴又有價值的事。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你對「拖延症」和「意志不堅定」，還停留在「反抗」和「戰勝」的層面嗎？你認為，只要願意堅持，即使過程很痛苦，所有的目標，都會有達成的一天嗎？
但親愛的，養成自律，從來都不靠硬撐，靠的其實是「習慣」的力量！
當我們處於壓力狀態時，堅持不放棄可能是一種固執和執念。但如果我們能靜心接受現狀，離開固有的想法和信念，生命將自然帶領我們走向新的可能性。接受是相信內在智慧和宇宙，使我們看見更多不同的可能。這是轉變信念、情緒和事件的重要一步。
在資源緊缺的時代，我們需要具備心靈韌性以迎接未知的未來。透過慈悲心和創造力，改變行為習慣，著眼於多角度觀點和不隨波逐流的思考。另外，與其過度比較與他人，不如關注自身的生活與活出善良和信任的價值。以上是建立心靈韌性的重要觀念。
為自己設立嚴格的界線非但不是一個對自由的限縮，更是獲得真正自由的開端。為了要設計一個真正符合你自己當前能力與能承擔的後果之界線。你必須要對自己、對環境、以及對你所參與的活動有更深刻的了解。唯有對這些事情有了足夠認識，我們才有「按部就班」、「步上正軌」、「漸入佳境」可言，我們才是在「勇敢地面對挑戰」。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
耐心是一種獨特的品質，它不僅是一種等待的態度，更是一種對更美好事物的期待和對自己能夠實現這些事物的信心。
當我們期待更美好的事情發生時，耐心才會顯得必要。因為你知道每一刻的經歷都是通往理想狀態的必經之路，而現在發生的一切都是在那個特定時刻可能發生的最好的事情。
這樣的認知讓你明白，無論當
所謂自律的自己
「自律」在我自己的生活中，其實並不常見，有時候3分鐘熱度，完成3天就不想做了，所以對我來說自律這件事其實非常難養成，今天就來說說我在自律這條路上所做的事吧
生而人的自律
生為人，自律是我最夢寐宜求養成的一件事，但是怠惰的個性總是讓我無法改變。
所有的改變，都基於一個簡單而強大的原則：那就是你想要改變。這個願望是一切變革的起點，無論是個人的成長，還是追求更好的生活方式。當我們意識到自己想要不同於現狀時，我們開始尋找方法，學習新技能，改變舊有的習慣，並且勇於面對挑戰。這種渴望推動我們突破自我設定的界限，探索未知的領域。改變並非一蹴而就，它需要
這篇文章探討如何改變心態以成為更自律的人，更重視靈活調整計畫、接受失敗並重新調整目標。作者分享了突發狀況下如何轉變成能立即更新的心態，希望讀者能有接受失敗的心態面對挑戰。
「新機會」這件事也很有意思，很多時候我們想獲得新機會，往往第一步會先向外到處探尋機會、人脈，但這應該是第二步。想要開創新局，第一步應該先靜下心來，向內求──當你的心足夠沉靜，答案自會浮現。
唯有蛻去舊我，才能迎來新生，否則就只是現世輪迴罷了。
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