未知的時期
每個人在出生嬰兒階段時，因對於這個世界處於未知的狀態，加上生理的本能，肚子餓、身體排泄或是身體不舒服都會哭，隨著進入幼稚園後，開始須依照世界的規則調整自我，甚至到了國小後，隨著臺灣教育體制規範，養成許多通則性的學習，如：小學教育的八大領域，筆者在小學期間，因認識同儕一同大籃球，開始了筆者自律的力量，在那個時期能夠前往籃球場，打十分鐘的球是無比的快樂，甚至會因為要打籃球在教室選擇離門口近的位置，現今思考當時為何會有這樣的動力呢？或許分為兩種要素：一人是群體的動物、二對於事情的自律來自於喜愛以及成就感。
工作的遴選
出社會後我們可能很難做到工作與生活的公私分明，甚至隨著薪水或是職務，更難去調整自我的時間，要為自律的力量，對我來說如同回到小時候，這份工作我是否能與夥伴成為團隊？二是這份工作對我來說是否有成就感？不同的是小時候打籃球，贏球輸球並沒有那麼重要，但是進入工作後，KPI指標或是公司願景需求，許多時候是需要犧牲個人的某些生活狀態，自律的力量也可能因為這些犧牲而瓦解，在社會中也是如此，學校因少子化，整體的社會空間與情境也發生變化，考正式教師或者是念博士後，所面對的職場環境，因為社會環境大幅變動下，產生更為內卷式的生活競爭，許多工作者甚至連原本運動的自律，可能都因為環境而需要努力地擠壓出時間來，但是因自律的力量更為困難時，在學術或是職場上就會出現許多篩選的理論，如筆者在上次分享的書籍《少，但是更好》，讓閱讀者思考自我人生的優先順利，而非體制下所期待的優先順序，但這件事情需要不斷地換位思考，才有辦法讓自己梳理出本身的需求。
