心得分享: 關於精神疾病
我最近有一個治療精神疾病的心得，就是降低壓力，壓力源是什麼就直接避免它，然後睡個一陣子的好覺自然就會好多了，我覺得很多發病都跟環境適應障礙有關，青春期的發病大多跟出社會障礙有關，他們需要高度的依賴，只要有人能無條件給予關愛和讓他依賴症狀就會好多了，至於怎麼樣學習獨立要個別化，很多父母都不想懂小孩只想吃藥丟病房啊，那樣就等著一直發病，因為他心理脆弱表達不出來只好發病。
希望精神醫學界多研究心理、社會方面的，似乎會被重視的都是生物層面居多，但是明明心理、社會就非常重要，例如蔡傑的爸爸真的用心了解他重度自閉症的小孩，用心帶他，結果竟然出現“專家”認為不可能發生的變化，所以有時候覺得光是人與人用心的關懷、了解就很有用，一直研究是前額葉怎樣怎樣，哪裡多巴胺不足，哪裡血清素怎樣，不覺得很冷冰冰嗎，就像父母在了解小孩會用腦科學去思考嗎？我覺得對待無血緣關系的人也需要真的用心去了解，那一定會有意想不到的收穫。
希望精神醫學界多研究心理、社會方面的，似乎會被重視的都是生物層面居多，但是明明心理、社會就非常重要，例如蔡傑的爸爸真的用心了解他重度自閉症的小孩，用心帶他，結果竟然出現“專家”認為不可能發生的變化，所以有時候覺得光是人與人用心的關懷、了解就很有用，一直研究是前額葉怎樣怎樣，哪裡多巴胺不足，哪裡血清素怎樣，不覺得很冷冰冰嗎，就像父母在了解小孩會用腦科學去思考嗎？我覺得對待無血緣關系的人也需要真的用心去了解，那一定會有意想不到的收穫。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在我療癒的學員中，發現有不少成年人的童年創傷，是來自於當時的大人們，在事件發生時，只忙著處理問題，而忘記了也要處理孩子們的心情，導致當年的孩子，把沒有被好好對待的心情帶到成年，成了童年創傷或陰影
舉例來說，當孩子在學校打架或遭到霸凌…等，老師及家長們，往往都急著將將注意力放在解決行為問題，或規矩建
本文探討了心理營養的重要性以及如何實現自我療癒。每個人都需要從原生家庭獲得愛與支持，而當這些心理滋養不足時，將面臨限制性信念的挑戰。文中提出的策略，包括接納負面情緒和建立良好的人際關係，有助於個體在療癒的過程中重新找回自我價值。無論情緒的波動，瞭解情感的意義以及享受自我關懷都是療癒的重要環節。
複雜性創傷後壓力症候群，既然是學習來的反應，
這表示是後天造成的，
非先天的它是習得的，
既然能「習得」，就能反向消除！
自己要一關又一關克服，善用資源（書籍、社群、五圈朋友理論）。
最後「當自己的父母」！
要想解開與父母之間的情緒鎖鏈，首先需要勇敢地面對自己內心的黑洞。父母的嚴厲、不耐煩或打壓，並非出於惡意，而是因為他們自己也經歷了艱難的童年，不知道如何正確地愛你。他們的行為方式，或許只是對自己過往經歷的無意投射。
然而，理解他們的背景並不代表我們要否定自己的感受或無條件接受所有的傷害。相反，理解他
這篇文章探討了教導自閉症兒童的困難與挑戰，並強調只有透過適當的教育方法和耐心的引導，才能有效幫助這些孩子融入社會。文中引用了心理學教材的名句，表達遇到困難時應持續努力，並呼籲社會對於身心障礙者應有更多的理解與支持。作者分享了自己的學習過程及心路歷程，並相信只要用心教導，必定能激發每一位學生的潛能。
在孩子面對情緒波動時，家長的支持和引導至關重要。這篇文章分享了作者如何處理孩子因父親無法載他上學而產生的情緒，通過冷靜和反思，讓孩子學會為自己的行為負責。探討了在育兒過程中，如何將重心從問題轉向孩子的進步，並強調情緒教育的重要性。透過陪伴，家長不僅能幫助孩子冷靜，也能共同成長。
我們已經知道他，也已經感受到它的存在。接下來，就是【接受】他。在踏入靈性學習幾年間，我打從心裡覺得這是【最重要】，也是我們每一個人都要先去做的療癒。因為內在小孩影響我們很深，你越跟他合作你的生命旅程越自在。
我想要與大家分享近期，所看的電視劇《你好，我是誰？》，這是一部在訴說失智症
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
透過敘述治療的方式，作者陪伴朋友克服了女兒憂鬱症的初期症狀，讓朋友感受到自己的力量與智慧，並充滿了信心。文章中主要敍述作者如何陪伴朋友變化，透過敘事溫柔的問句去引導朋友看見他的獨特結果和支線故事。最後提到，研究指出幸福感的得指由自己掌握，並歡迎讀者一同來共學活出幸福。
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