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相愛的基礎
更新於 2023/06/18閱讀時間約 5 分鐘
「你有的是你自己的問題。你就是你的問題所在。只要一天不知道自己為什麼會犯錯，你就會一再重蹈覆轍。如果你改得掉這個問題，你就會變成另一個人。」～佛洛姆（聆聽的藝術）
這一段話，是佛洛姆談及人在關係裡，若不能意識、覺知自己的問題，就會重複地造成一樣的錯誤，產生一樣的結果，除非吧，他徹底的改變，那麼他會成為另一個人，有不同的思維、意識和行為。
而這樣的願意面對自己的錯誤和性格缺陷，進而不逃避的試著去改正、去改掉，使他自己成長、成穩，如此在關係裡，才有可能實現「相愛」的關係，成為有能力去愛與被愛的人。
就佛洛姆的觀點，成熟的個體，以及成熟自我所能進行的關係建立與發展，聆聽是其一的基礎，能換位思考及同理感受就是其二的基礎。
這兩個基礎能力並不簡單，事實上，這兩個基礎能力，都是健全發展的自我(ego)，才有能力做到的。
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
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自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
自愛是尊重自己, 也尊重他人.
自愛是基本的人格品質.
自戀是愛自己, 但缺乏了同理心, 對其他人無法感同身受.
自戀是尊重自己, 但不會尊重他人, 而認為自己比其他人優越.
自戀不會承認自己犯錯, 永遠是別人的錯.
本篇文章介紹佛洛姆心理學中對成熟愛的五個要素，包括給予、照顧、責任、尊重、瞭解。透過充分享受奉獻的喜悅、對愛的照顧和責任感、真正瞭解與尊重對方，實踐出真正的愛。最後分享了愛的意義和價值，並推薦相關書籍。
愛的藝術源自佛洛姆的經典著作，闡述從孤獨到成熟的愛之道。本篇文章探討人類對愛的需求，解釋怎樣愛一個人，並指出「成熟的愛」和「不成熟的愛」之間的區別。
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