想請教練?這樣做才能選到專業的教練

你有遇過這種困擾嗎?

進到健身房，想選教練，看者教練的滿滿的證照，卻不知道這些證照代表甚麼?

最後只好選擇一個證照最多，又或是最合眼緣的教練呢?

教練這個行業不像醫生、律師、物理治療師、營養師等，可能會有高普考，需要一定時間的實習，培養這樣的專業人士，需要長時間的訓練，且有一定高水準的要求，而健身教練這個職業卻沒有!

今天你只要考到一張證照，甚至連證照也沒有，只要有人更你買課，你都能稱自己是教練，再加上疫情前，健身產業快速的擴張，大型健身房需要大量的健身教練，等體育相關科系的學生訓練四年畢業後來當教練，顯然遠跟不上市場需求的，且台灣對於體育選手的發展環境不友善，拿自身的案例來說，國小時想當跆拳道選手，然而上了國中就被告知，學跆拳道是沒前途的，明天開始不准學去念書。從國小到高中體育課都是被拿來借課趕進度的，所以台灣人早年對運動並不重視，願意去學體育的人也不多，然而市場卻在近幾年突然需要大量的教練，導致這個行業入行門檻低，收入回報卻非常高，可以看到為了賺錢，在這之前完全沒有當教練經驗的人來當教練，也可以看到碩士博士畢業的高才生來到教練，因此教練的專業程度上下限是差非常多的。

那要怎麼看一個教練專不專業呢?

第一:

先看學歷，畢竟證照含金量在高，也不可能要你年好幾年的書才考到，但一個本科系畢業的學生，必須接受4年的教育，碩士、博士要讀的書遠比任何一張證照要多得多。

第二:

看是否有四大證照， ACE 美國運動委員會、ACSM美國運動醫學會、NASM 美國國家運動醫學會、NSCA美國肌力體能協會，這四張證照是最有公信力的證照，每張證照主攻的項目都不太一樣，其中ACE應該是普及率最高的證照，ACSM則是難度最高的證照，教材相當多的醫學相關專有名詞，很多運動安全的標準也是他們訂的，他們的一些延伸證照通常需要醫學或相關背景學位才能考取，而我自己考的是ACE，當初大概上了8天的課，在念一兩個月的書就能考到了，難度並不是很高。

第三:

是否有其他機構的證照例如台灣常見的FAFF美國運動體適能協會、FISAF、IHFI國際康體專業學院，其中FA因此FF這張證照在台灣最常見，基本上WG的教練都會叫你去考這張，而WG的教練數量又非常多，結果就導致了這張證照普及。

第四:

最淺的體適能指導遠C級、B級，俗稱雞腿證照，去上個課吃個幾腿便當基本上就能取得，體適能指導員初級也差不多，但他算是比體育署認證的，只要市政府的案子都會要求要你考一張體適能指導員因此這張證照CP非常高!還有各種專項證照，通常都去上一兩天課程都能考到。

所以證照多並沒有太大的意義，你會看到有些教練有各種機構發的CPT證照，例如ACE-CPT、FAFF-CPT等，其實這些證照都是最基本的教練證照，不同機構的證照內容都大致相同，考一張跟考十張學的東西差別不大，與其拿一對CPT的證照不如去拿更多的更高級的證照，例如HC健康觀禮教練-特殊族群等，所以你看到一些教練，有滿滿的CPT證照，或各種專項證照其實專業度也不一定比較好。

想更了解證照相關的資訊，收聽Podcast"吾聊人生"【健身邪教】013教練證照這麼多，15分鐘教會你看懂各大證照的差別。