讀後感《當身體說不的時候》-簡化版

閱讀時間約 1 分鐘

「…究責並不是問題所在,重點在於世代之間壓力與焦慮無意識的傳承。」

私以為,當下備感壓力與焦慮的我們,若可以接受這觀點,是否瞬間就能感到些許慰藉、不再孤單,進而多少得到自癒、前進的力量;或是勇敢做出一些長遠對自己身心都好的決定;甚至做到本章結語 「…擔起必要責任。」--引號中文字,摘錄自《當身體說不的時候》,第十六章,世代之舞,p272 & 281。

ps.真的太喜歡這本書了☺!以至於身邊親友,當時都頻繁被我“安麗”。 對於壓力、焦慮、免疫系統問題、癌症等議題,有興趣且願意接受挑戰性觀點的朋友們,非常推薦這本書!也許過些時候,會再嘗試寫下完整書評。

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你/妳能想像,一位被診斷為,同時擁有「自閉症、注意力不足過動症(ADHD)、廣泛性焦慮症(GAD)」的人,卻與讀者談論同理心的重要與運用嗎? 對我而言,真是太有趣、不可思議了!
於是…我開始反思為什麼這次重拾多年未做的習慣呢? 「強迫自己重新培養、輸出思考的習慣」是目前的答案。
我認為覺得要先查覺自己是否喜歡目前的狀態, 更明確地說,知道自己並不滿意:重複既有的行為、認知或情緒模式, 進一步想……
今天的大團督暨結業式,很像是一場寒假結束後,開學第一天的上課教室。一群特質相似、數月未見的同學們,彼此不斷交流近況的結果就是…失控的現場…
今天是個充實的一天。讓《人類使用說明書》陪我坐了二十幾分鐘的捷運,在抵達「久仰大名」的小樹屋後,開啟歷經三個月的生涯設計工作坊的結業式…有幸聽到其他同學的分享…
(以下搬運二年前在痞客邦所撰寫的文章,這將是一個系列,以便統整發佈平臺。) 不曉得你/妳對於,進行私人諮詢的場域有什麼想法呢? 今天諮詢的場所,是由面聊過幾次的對象所決定的。 很幸運地依計劃,大約提前十多分鐘到場,沒有讓對方等待,坐定約20分鐘後,我決定默默…
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