努力,但不費力 | 90

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不是每件事都必須做的很累很費力,換個角度思考、看清事物的本質。

1. 不費力的狀態:專注力

從"翻轉"認知開始,去除錯誤假設、排除複雜的事物,找到最簡單的方法完成。

觀察自己的感受,把重要的事加上好玩的元素,"享受"努力的過程。

專注於自己擁有的事物並感恩,"釋放"怨念、放下抱怨。

好好睡覺,適度留有"休息"的空間,別把事情排滿,放鬆是一種責任,更別把過勞倦怠當成榮譽勳章。

保持"覺察"、看清事物,學習活在當下,有意識的與人深入連結。


2. 不費力的行動:變簡單


以終為始,界定"完成"的樣子,列出代辦清單再開始努力。

把目標拆分成可立即執行的行動,用最小的第一步開始"起跑",先行動後修正,做事只有2步,第一步和下一步。

從零開始"簡化"步驟,擅用減法、化繁為簡、去蕪存菁,讓事情少,但是更好。

從垃圾成績開始"推進",有勇氣的練習犯錯,沒有人一開始做就是完美的,接受不完美、擺脫拖延。

把進度調整成合適的"步調",溫柔的設定上限,慢即穩,穩即快。


3. 不費力的成果:槓桿


優先"學習"核心的原理,閱讀經典並實用於生活中。

用簡單的方式將知識分享出去,互相"提升"彼此思維。

重複性、重要的步驟"自動化",讓成果長期延續。

高度透明、可"信任"的團隊,更能專注於高績效。

直接從根源"預防",並解決問題,在問題還沒產生前防患未然。


 專注享受當下,逐步踏實前進,槓桿放大成果。

非常感謝早鳥讀書會,大家一起早起共讀"努力,但不費力",互相分享、一起成長。



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從走入職場工作,到規劃退休,自由安排人生的旅程。
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