如何安排新生兒的睡眠作息?新手家長求生存日誌 1

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

六週內的嫩嫩嬰很小,方方面面都小小的,所以沒有辦法要求他們分辨日夜、固定作息、更不用談什麼自行入睡了,所以每次遇到六週內嫩嫩嬰的家長問我:那我可以做什麼?我的回答都是:

找幫手!

raw-image


輪到我家出現嫩嫩嬰了,我找的幫手是這樣的:

  • 出院後入住月子中心兩週;
  • 離開月子中心後接著請月嫂一個月。

QQ糖出生之前我就安排好了,因為這樣最痛苦難熬的六週就過去了!!!

等嫩嫩嬰滿六週後,可以協助QQ糖每次睡覺都睡在自己的嬰兒床裡面,同時慢慢給予QQ糖一個月齡適合的作息,慢慢把無限次吃吃吃的作息改成定時用餐的方式,慢慢陪他練習藉由協助連接睡眠到自己連接睡眠。

目前魔王關的六週內還有一半的日子要走。

分享一下每個孩子都不一樣,QQ糖嫩嫩嬰很會便便,而且喜歡 #分段式如廁法:在30分鐘內可以上五次。然後在如廁時段,完全睡不著,同時每次上完廁所就覺得自己的肚子一定是超級空了,馬上要吃吃吃!

再加上這個分段是如廁法,通常不會只出現30分鐘,大概都可以中間休息個15-30分鐘後再次出現,綿延不絕的2-3小時吧....

昨天晚上從八點半一路QQ糖就開啟這個模式,一路開到11點半快12點總算是安安穩穩地睡著了......

這段時間我們就只能一直滿足他的需求而已⋯⋯先生洗屁股、換尿布,他大眼汪汪張開小鳥嘴、我餵奶.......

這是什麼呢?這就是 #六週內嫩嫩嬰魔王關


我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣,無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助,都祝福你們,今晚、寶寶好睏、一家睏好。


專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,安全圈教養,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
出院到入住月子中心時間上空了兩天,當然就在自己家和二子纏鬥,某一晚,先生陪著跳跳糖去睡覺了,我收拾著從醫院帶回家的物件歸位、準備起一鍋滾水消毒奶瓶,本來睡在嬰兒床裡的QQ糖哭了起來,我正要從廚房走過去房間看看QQ,就看到先生睡眼惺忪地從跳跳糖的房間走出來往QQ的嬰兒床走去。 我問他:「你怎麼醒
我喜歡看李儀婷老師的家庭薩提爾分享,這兩天老師分享孩子川川在數學作業上和爸爸起衝突的狀況,老師總是先不把故事說完、不直接分享她的做法,讓大家也思考一下可以用什麼方式去面對情況,這次的題目我有特別回文,回了之後想說,好像可以把回覆再寫多一點,也分享在自己的版面上: 我會先思考自己是否想要學習川川
跳跳糖在地球降落滿56個月的那天,他看著他的襪子,對著爸爸說:「我不要穿不一樣的襪子!」 那天早上,躺在床上的我,感受到我的孩子正在接受社會化對他的影響了。 我想問他:為什麼呢?是誰說要穿花色一樣的襪子呢?是同學嗎?是老師嗎?是什麼的情況下你們有這樣的對話呢?對話的過程中你有什麼感受嗎?
朋友今天分享了他一個晚上的睡眠紀錄,感覺睡得很辛苦的樣子......馬上有其他朋友關心的問,是不是該換床換枕頭等等的建議。 不過,在我看來,這個睡眠紀錄其實沒有辦法說明他到底是睡好還是睡不好耶,為什麼呢? 首先,人類在睡眠時間都不會『一覺到天亮』,一整夜裡,都會有好幾段清醒再入睡的輪迴,這稱
這兩個月回顧起來,突然感受到跳跳糖在於晚上道晚安之後,落跑開門出房間的次數大大減少! 我還在26天前(很認真的去算一下天數),分享自己覺得找到協助他減少道晚安後離開房間的好招。 但沾沾自喜一陣子後,我的理智有回歸,這個行為上的改變,可能跟我的作為 沒 有 非常大的關係,而是兒子自己的改變:長
小A的弟弟加入了Amy的家庭,兩個小孩的忙碌人生,真是要把Amy忙歪了呀!!! 有了小A的經驗,弟弟沒有成為貓頭鷹作息寶寶,不過四個月的弟弟,半夜會醒個兩三次,也是讓爸爸媽媽感到太過疲倦,還好,再次和語嫣合作後,短短七天,穩定固定夜奶次數、不再出現凌晨三點多的哭醒,夜間全家睡飽飽! 也藉由這
出院到入住月子中心時間上空了兩天,當然就在自己家和二子纏鬥,某一晚,先生陪著跳跳糖去睡覺了,我收拾著從醫院帶回家的物件歸位、準備起一鍋滾水消毒奶瓶,本來睡在嬰兒床裡的QQ糖哭了起來,我正要從廚房走過去房間看看QQ,就看到先生睡眼惺忪地從跳跳糖的房間走出來往QQ的嬰兒床走去。 我問他:「你怎麼醒
我喜歡看李儀婷老師的家庭薩提爾分享,這兩天老師分享孩子川川在數學作業上和爸爸起衝突的狀況,老師總是先不把故事說完、不直接分享她的做法,讓大家也思考一下可以用什麼方式去面對情況,這次的題目我有特別回文,回了之後想說,好像可以把回覆再寫多一點,也分享在自己的版面上: 我會先思考自己是否想要學習川川
跳跳糖在地球降落滿56個月的那天,他看著他的襪子,對著爸爸說:「我不要穿不一樣的襪子!」 那天早上,躺在床上的我,感受到我的孩子正在接受社會化對他的影響了。 我想問他:為什麼呢?是誰說要穿花色一樣的襪子呢?是同學嗎?是老師嗎?是什麼的情況下你們有這樣的對話呢?對話的過程中你有什麼感受嗎?
朋友今天分享了他一個晚上的睡眠紀錄,感覺睡得很辛苦的樣子......馬上有其他朋友關心的問,是不是該換床換枕頭等等的建議。 不過,在我看來,這個睡眠紀錄其實沒有辦法說明他到底是睡好還是睡不好耶,為什麼呢? 首先,人類在睡眠時間都不會『一覺到天亮』,一整夜裡,都會有好幾段清醒再入睡的輪迴,這稱
這兩個月回顧起來,突然感受到跳跳糖在於晚上道晚安之後,落跑開門出房間的次數大大減少! 我還在26天前(很認真的去算一下天數),分享自己覺得找到協助他減少道晚安後離開房間的好招。 但沾沾自喜一陣子後,我的理智有回歸,這個行為上的改變,可能跟我的作為 沒 有 非常大的關係,而是兒子自己的改變:長
小A的弟弟加入了Amy的家庭,兩個小孩的忙碌人生,真是要把Amy忙歪了呀!!! 有了小A的經驗,弟弟沒有成為貓頭鷹作息寶寶,不過四個月的弟弟,半夜會醒個兩三次,也是讓爸爸媽媽感到太過疲倦,還好,再次和語嫣合作後,短短七天,穩定固定夜奶次數、不再出現凌晨三點多的哭醒,夜間全家睡飽飽! 也藉由這
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
許多新手爸媽面對寶寶夜間睡眠不規律的挑戰,無疑是一種恐懼。本篇文章探討如何透過培養寶寶的日夜節律和規律的就寢儀式,來實現一夜好眠的目標。此外,我們也推薦了育兒書籍《超級嬰兒通》,提供實用的建議和真實案例,幫助爸媽在照顧寶寶時,建立良好的作息規律,以促進整體家庭的健康和幸福。
Thumbnail
新手家長在面對各種問題時,期待得到即時有效的答案,但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練,每個孩子都有自己的特質,每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
Thumbnail
五個月大的寶寶開始變得好動,對周遭的事物充滿好奇。為了保護寶寶的安全,父母需要檢查和改裝家居環境,並注意選購適合的傢俱和零件,以確保寶寶在成長過程中不會受到傷害。
Thumbnail
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。 *此篇非教學文,只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。 她現在五個半月,睡眠訓練滿16天。 晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。 白天三個小睡也都自行入睡。 我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親,與一個沒睡飽
Thumbnail
小安跟小睿喜迎蜜月寶寶,出月子中心後才是真正考驗的開始,寶寶3個小時要喝一次奶、好不容易花了一小時餵奶又吐光,加上寶寶作息日夜顛倒,小安嚴重睡眠不足,算一算剩一個月娩假就結束了,也無後援可以幫忙照顧寶寶,跟先生小睿商量後,決定在娩假後申請育嬰留職停薪,小睿印象中有聽過同事說過申請育嬰只能父母一方
Thumbnail
第一次深刻體會到「小確幸」這個詞的意思,是剛成為新手媽媽的時候。 兒子還是小baby時超黏人,需要全天候抱著,就連睡覺都要抱著睡。我每天最盼望來到的時刻,就是洗澡和上廁所了。能名正言順地喘口氣,在廁所裡享受 me time,雖然聽起來不怎麼美好,但對我來說可是寶貴的瞬間呢! 當兒子終於睡眠作息正
Thumbnail
縮圖:冰箱一隅,裝著ㄋㄟㄋㄟ的奶瓶排排站
Thumbnail
無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”,沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚,讓我知道,原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。 臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事,我則回了(以下簡略重點): 少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻
Thumbnail
樂多回家後的生活變得更加繁忙,需要重整生活習慣和生活空間。文章記錄了育兒用品的購置、嬰兒哭聲及作息的意義,還有二打一的新生活模式。
Thumbnail
  寶寶六個月就可以揮手表示再見,老師說有一個七個月的寶寶用手語表示很熱,照顧者發現原來是發燒了,所以,讓寶寶學手語,不但能夠讓寶寶練習表達自己,也能夠讓照顧者知道寶寶身心狀況。教寶寶手語時,可以先教一個,等寶寶學會時,再教下一個。   為甚麼寶寶要有俯臥時間,是因為可以促進腸胃蠕動,維持好看頭型
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
許多新手爸媽面對寶寶夜間睡眠不規律的挑戰,無疑是一種恐懼。本篇文章探討如何透過培養寶寶的日夜節律和規律的就寢儀式,來實現一夜好眠的目標。此外,我們也推薦了育兒書籍《超級嬰兒通》,提供實用的建議和真實案例,幫助爸媽在照顧寶寶時,建立良好的作息規律,以促進整體家庭的健康和幸福。
Thumbnail
新手家長在面對各種問題時,期待得到即時有效的答案,但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練,每個孩子都有自己的特質,每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
Thumbnail
五個月大的寶寶開始變得好動,對周遭的事物充滿好奇。為了保護寶寶的安全,父母需要檢查和改裝家居環境,並注意選購適合的傢俱和零件,以確保寶寶在成長過程中不會受到傷害。
Thumbnail
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。 *此篇非教學文,只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。 她現在五個半月,睡眠訓練滿16天。 晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。 白天三個小睡也都自行入睡。 我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親,與一個沒睡飽
Thumbnail
小安跟小睿喜迎蜜月寶寶,出月子中心後才是真正考驗的開始,寶寶3個小時要喝一次奶、好不容易花了一小時餵奶又吐光,加上寶寶作息日夜顛倒,小安嚴重睡眠不足,算一算剩一個月娩假就結束了,也無後援可以幫忙照顧寶寶,跟先生小睿商量後,決定在娩假後申請育嬰留職停薪,小睿印象中有聽過同事說過申請育嬰只能父母一方
Thumbnail
第一次深刻體會到「小確幸」這個詞的意思,是剛成為新手媽媽的時候。 兒子還是小baby時超黏人,需要全天候抱著,就連睡覺都要抱著睡。我每天最盼望來到的時刻,就是洗澡和上廁所了。能名正言順地喘口氣,在廁所裡享受 me time,雖然聽起來不怎麼美好,但對我來說可是寶貴的瞬間呢! 當兒子終於睡眠作息正
Thumbnail
縮圖:冰箱一隅,裝著ㄋㄟㄋㄟ的奶瓶排排站
Thumbnail
無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”,沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚,讓我知道,原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。 臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事,我則回了(以下簡略重點): 少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻
Thumbnail
樂多回家後的生活變得更加繁忙,需要重整生活習慣和生活空間。文章記錄了育兒用品的購置、嬰兒哭聲及作息的意義,還有二打一的新生活模式。
Thumbnail
  寶寶六個月就可以揮手表示再見,老師說有一個七個月的寶寶用手語表示很熱,照顧者發現原來是發燒了,所以,讓寶寶學手語,不但能夠讓寶寶練習表達自己,也能夠讓照顧者知道寶寶身心狀況。教寶寶手語時,可以先教一個,等寶寶學會時,再教下一個。   為甚麼寶寶要有俯臥時間,是因為可以促進腸胃蠕動,維持好看頭型