更認識自己

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生病的原因,或許就是我們一直在往外追求,往外給予,忽視了自己。

生活在這個世界上,的確需要與人互動,的確需要讓彼此更好,但是需要先把自己顧好,昨天約了諮商/職涯諮詢,討論了許多關於自己的天賦,發現自己一直以來真的在朋友間扮演療癒者的角色,所以特別不接受自己的負向情緒,拼命的想掩飾,因為覺得自己需要帶給人療癒感。

日子久了身體開始受不了了(點播一首田馥甄的身體都知道).....

的確擁有了療癒的天賦,但是別忘了也要療癒自己,從接納自己的負向情緒開始。

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其實真的一開始會很害怕吃更強要的藥,怕會不會很難好,會不會依賴性更強,但是若是一直在忍受自己的不舒服是不是更難好?
其實一開始我不確定這是什麼感覺(或許就是長時間沒有在關注自己的感受與情緒),只覺得開始心慌慌的,漸漸地有些腳麻手麻,然後開始感覺到全身發抖,頭暈頭痛.....
變成現在這個樣子,會有原因的,通常原因會與很多人、很多事情有關係,但是對於這些人與事,我是感恩的,感謝經歷感謝際遇,感謝學習感謝陪伴
雖然很難,但是我努力好好的活下去。天底下有的是辦法,最難的是跨出那一步。 (Pic from recraft)
很努力地撐著了,很努力的用理性告訴自己沒事了,但就是真的崩潰了 (pic from recraft)
說起來也很特別,適應自己的身體,雖然無時無刻的都是自己的身體,但卻要學習與它相處。 (pic from recraft)
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