被愛與愛自己
小二時，老師在班上問：「你們覺得老師有愛你們的，請舉手。」班上一些人舉起小手，淑涼也舉手，老師卻指著她說：「老師沒有喜歡你。」淑涼放下手，同學一陣訕笑…
一把刀兩面刃，淑涼等長大後才慢慢了解自己的缺乏自信、沈默寡言，是受老師這幾句話的影響，從小家境貧窮的她，衣衫破舊骯髒，父母忙著拼生活哪有時間照顧孩子，那時淑涼以為老師關心她，所以當老師問出那問題，她沒有多想的舉起小手，舉起手是因為她信任老師，放下卻是因為被糟蹋自尊。
她覺得自己好傻，怎麼這麼容易就被「騙」，怎麼這樣傻傻的？。她一直覺得自己並不值得被愛，所以也不敢在公共場合表現自我，長大工作後，婉瑜的主管卻慧眼獨具，半推半強迫的給她機會磨練，她開始做簡報、客戶服務、當組長、帶領同事一起奮鬥，她把邏輯思考、對數字的敏銳精準能力運用在每個職位的歷練，這些工作都證明了她的能力。
現在即便她退休了，也繼續展開志工的生涯。她分享道：「我慢慢想通，每個人都有一些際遇造就今日的你我他，那是命；但有些想法卻是可以改變的，後天的命也是可為的，我勇敢的踏出了第一步，發現自己可以愛自己，也可以不被別人的標籤所定義。」
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去年暑假時出了一份自由研究作業，其中有一個孩子是要研究老師。研究內容如下：
我的老師是個很好的老師，會講故事給我們聽也會跟我們玩，大家都很喜歡他個性幽默、溫柔，下課很多人都要去跟他玩。只是如果老師兇起來很可怕都一定要有心理準備，不知道什麼時候會大吼，會嚇到抖一下的那種
即使身為老師，也很難去愛每個學生，學生並非都是單純可愛的，有時候就連老師也會被學生的惡意所傷。
我見過一位認真教學的數學老師，卻因為身材粗壯，聲音低沉，被學生在背後嘲笑是「金剛芭比」，甚至在她轉身寫黑板的時候朝她丟橡皮擦屑。這位老師沒有說出口，但我很確信她知道學生並不喜歡她，我看過她臉上黯然的神色。
人心摸不著，看不著、抓不著！
連自己也常困惑迷惘，戓許也因如此～
該學習如何當自己靈魂的主角，情緒的主人。
上個月⋯⋯
持續接到幾許老同學的電話，談論到出場總是豪邁笑聲的她，走了⋯！
她用最強烈的方式果斷的結束此生⋯⋯
她成了祂～
在國中就開始打工，總於今年有了自己的新屋落定。
老同
今天回覆一下顯化班同學的問題，有幾個同學會問我「教練，大家不是都說要愛自己，我覺得我很愛自己啊，為什麼大家都不愛我，我另一伴都不愛我，大家都不關注我，不尊重我??我是不是不夠愛自己，可是我覺得我很愛自己耶」
📌同學們，上面的問題有沒有哪裡有問題呀，有看過我愛自己的補充課，有真的看懂，應該就知
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
這是一個關於討厭及被討厭的勇氣的故事，分享了作者與公司新同事的相處經驗，並探討了對於討厭、被討厭的接納與理解。文章中穿插了作者對於孩子成長的期待，呈現出一種生活哲學的思考。作者通過自身的經歷，探討了人與人之間複雜的情感交織，以及如何勇敢面對和理解這些情感的必要性。
學姐牽著我的手帶我認識校園，讓我想起三年前中學入學那天，怕生的我來到新環境更是緊張到不敢和其他人說話，我的直屬學姐跟學姐過來和我說話，那時候我就對學姐有好感了，之後常常黏著學姐，連我的直屬學姐都調侃說叫我們直接在一起，但學姐卻有些生氣嚴肅地說不要開這種玩笑，不要這樣欺負學妹。
後來我跟學姐說其
去年暑假時出了一份自由研究作業，其中有一個孩子是要研究老師。研究內容如下：
我的老師是個很好的老師，會講故事給我們聽也會跟我們玩，大家都很喜歡他個性幽默、溫柔，下課很多人都要去跟他玩。只是如果老師兇起來很可怕都一定要有心理準備，不知道什麼時候會大吼，會嚇到抖一下的那種
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我見過一位認真教學的數學老師，卻因為身材粗壯，聲音低沉，被學生在背後嘲笑是「金剛芭比」，甚至在她轉身寫黑板的時候朝她丟橡皮擦屑。這位老師沒有說出口，但我很確信她知道學生並不喜歡她，我看過她臉上黯然的神色。
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