習慣紀錄，是給未來的你最大動力來源！
更新於 2024/10/09閱讀時間約 1 分鐘
當我們為了目標做出行動之後，短時間內會充滿動力，不顧一切的持續執行。
但在執行一段時間後，可能因為暫時達不到預定計劃，或是遲遲沒有任何正面回饋，像是你寫的文章沒人看、練的曲子還是失誤連連、運動效果完全看不到之類的，都會不斷的打擊我們的信心和動力。
其實我們的努力都是有收穫和進展的，這時就被靠過程中的紀錄來提醒我們所做的一切都沒有白費。
我透過運動紀錄的APP，在訓練一段時間之後，會發現雖然短期內可能因為身體狀況影響，表現少少下下的，但長期來看，整體而言都是持續成長，這種需要時間養成的習慣，必須透過紀錄回頭再來看，才會驚覺原來自己成長那麼多了。
這和現在相當受到推崇的「收穫心態」也是一樣道理。當我們訂出目標之後，能有個方向從目標前進，但之後請多看看自己已經從過程中得到什麼，而不是一直遙望著目標，想著離目標還有「多遠」的想法，讓自己在每個階段都能感覺到有所收穫，對於習慣養成有絕對的幫助。
因此透過紀錄，不但能當下提醒自己做了哪些努力，在回頭看的時候，看到這些努力的收穫，就會產生更大的動力，讓我們持續往理想的生活邁進、努力！
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建立好習慣，一步步改造自己的人生。無法意識到你的習慣，你就會被他控制，接著把他稱之為命運。我會分享各種習慣養成的技巧，以及我如何培養各種小習慣，透過養成這些習慣，將人生一步步往理想的生活邁進。無論是工作、健康、自我成長，都能透過習慣建立的方式，讓自己越來越滿意自己的生活。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們其實並不是受害者和加害者，而是「挑戰者與愛的試煉官」，祂們協助我去面對自己想要穿越挑戰後獲得的體驗和力量。
我一直都不是沒有力量的受害者，而是具有創造力與跨越關卡的挑戰者。
今天發現自己又浮現自我批判和放棄的念頭的同時，內在也有個聲音告訴我這便是一次很好突破自己的機會。
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰今天練習的是遠距離的靈氣療癒技術，「靈氣療癒師」這項技術蘊含著無窮的珍貴價值，不僅僅能夠帶來身心靈的療癒，更能引導對於生命課題帶來的學習。
🌸🌸🌸成為一名靈氣療癒師，意味著能夠成為他人療癒的橋樑，透過能量的傳遞與平衡，協助他人釋放身心的壓
這篇文章分享了作者在學習方向上的困惑和感悟，以及對心法的思考和反思。通過天使引領和愉悅心情的等待，作者找到了前進的方向。
紀錄守護者們繼續說道，每個靈魂與金錢的關係，必定是為了協助我們更好地去體驗、去學習和穿越挑戰而來。
紀錄守護者們告訴我，不論與它親近或疏遠，都對其保持感恩，因為它必然是藉由這個賺到更多金錢或是損失金錢的狀態，正在教導和提醒我們。
當我們為了目標做出行動之後，短時間內會充滿動力，不顧一切的持續執行。
但在執行一段時間後，可能因為暫時達不到預定計劃，或是遲遲沒有任何正面回饋，像是你寫的文章沒人看、練的曲子還是失誤連連、運動效果完全看不到之類的，都會不斷的打擊我們的信心和動力。
其實我們的努力都是有收穫和進展的，這時就被靠過程
我是一個圖書館的重度愛好者，也很推薦大家，如果很擔心自己買到不合自己的書，或是擔心踩雷，不妨先從圖書館借閱開始。因為我也是這樣，慢慢地去接觸一些作者的書，知道哪一些作者是自己喜歡的，並藉此培養和訓練自己挑書的能力。
新年度開始，心情一直保持著愉快心情，想說剛學會notion超強筆記軟體，來運用在自己的生活中，利用這個軟體提醒自己有設定的目標和想要培養的好習慣。
將目標設定為小目標、分階段、若可以將拆解為動作，將容易達成，對自己也是一個很棒的鼓勵。
將自己想要培養的運動的習慣和寫文
回到台灣後，因為服喪期間，所以不方便去拜訪朋友，因此災台灣大部份的時間都是待在家裡，其實這樣也好，有足夠的時間讓自己沈澱，也能夠多和家人在一起。
不過偶爾還是得出門去買些東西，特別是 Danielson 有件行李沒轉上，所以得去買一些日常盥洗用品。
三年沒有回家的台灣有點熟悉但又有些許陌生，出門時有
前幾天，我到新公司繳交入職資料時，發現資料還是有缺，導致繳交的進度被延誤，原本還信心滿滿比別人提前完成作業，因一時疏忽打亂了時序。
天啊！申請完整的個人資料還需要再多花一天時間！時間一點一滴的浪費在沒有必要的流程上。
這時候回頭想想，前幾份工作好像也滿常發生類似的狀況。
結語：
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們其實並不是受害者和加害者，而是「挑戰者與愛的試煉官」，祂們協助我去面對自己想要穿越挑戰後獲得的體驗和力量。
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🥰🥰🥰今天練習的是遠距離的靈氣療癒技術，「靈氣療癒師」這項技術蘊含著無窮的珍貴價值，不僅僅能夠帶來身心靈的療癒，更能引導對於生命課題帶來的學習。
🌸🌸🌸成為一名靈氣療癒師，意味著能夠成為他人療癒的橋樑，透過能量的傳遞與平衡，協助他人釋放身心的壓
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紀錄守護者們告訴我，不論與它親近或疏遠，都對其保持感恩，因為它必然是藉由這個賺到更多金錢或是損失金錢的狀態，正在教導和提醒我們。
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其實我們的努力都是有收穫和進展的，這時就被靠過程
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不過偶爾還是得出門去買些東西，特別是 Danielson 有件行李沒轉上，所以得去買一些日常盥洗用品。
三年沒有回家的台灣有點熟悉但又有些許陌生，出門時有
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結語：