構建自己想要的生活

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
與人建立良好關係是幸福的要件

前言

打開手機,有篇《歐普拉談真正幸福的4要件:首先,你不會一直都感到快樂的》的文章。裡面提到:歐普拉是美國知名的脫口秀主持人,近期,她與人合著了一本探討幸福的新書《構建你想要的生活:讓自己更快樂的科學與藝術方法》(直譯自:Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier)。書中提到幸福有四大支柱:家庭、友誼、工作、信仰。但,要維持這4根支柱,你得與人建立良好關係。而建立良好關係的關鍵,就是傾聽。

快樂人人想,做法個個異

你知道嗎?google上搜尋"追求快樂”,出來的結果超過7710萬條。每個人都有套說詞,而且看起來都言之有理。例如有一則提及要"追求快樂"你必須試著學會放棄三樣東西:挑剔、完美、不可能達到的夢想;對外界的人事物學會並抱持著”欣賞"的態度。

幸福具有個別性

書名既是《構建你想要的生活:讓自己更快樂的科學與藝術方法》可見書中所提僅是建議或歸納,還需要每個人依據自己的狀況—性格、興趣、專長,職業等等—,採納並應用別人的建議,建構出適合自己的生活。而且書中所提我認為也與年齡有關,適合該書建議的年齡應是五十左右尚處於人生顛峰的中年人。

傾聽:知易實難

幾乎所有的幸福指南都提到人際關係的重要性,因為分享,所以快樂加倍,因為分擔,所以痛苦減半。而且所有的人際關係都提到傾聽的重要性。你知道嗎?日昨友人難得來訪,席間的發現是人人爭著說,搶著說;可是沒人有在聽,遑論真在聽。正在爭著說之時,突然覺察到此事,突的禁口並試著靜聽……。友人的說話內容,也很有意思哩。事後想想,傾聽,早就知道了,然而,已經提醒過自己多少次了,可是還是不易做到。(要找個時間來了解一下其因何在?)

結論

依書中的意思,學會傾聽,你就在構建自己想要的生活途中了。(仔細想來,欣賞和傾聽亦有共通處:把他人放在心裡。)問題是:你會傾聽嗎?你有在傾聽嗎?幸福也許就在你知道但你做不到的努力去做的過程當中吧?

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