編輯嚴選

你記得自己擁有的所有物品嗎?（中）│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠

本篇接續 你記得自己擁有的所有物品嗎?（上）│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠

重點回顧:

-整理的是我們的人生
-整理，其實需要勇氣
-執行斷捨離的人們，所給的神奇回饋

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本篇能解決有以下困擾的人類們：

1. 總是捨不得丟東西，每一件物品對自己都很重要、或是認為可能會用到
2. 家中堆滿物品，壓縮到自己的生活空間
3. 會在家中找到重複購買的物品
4. 很常找不到自己的東西
5. 只是將物品重新擺放

要馬上開始整理，對你來說，好像很困難？一點動力都沒有？
不如就當作和每一樣自己的物品來個一年一次的見面會！
因為你會有很大的機率發現：啊～原來我有這樣物品啊～～

以下將分享我執行斷捨離3年的時間，濃縮出<怦然心動的人生整理魔法>的重點步驟及精神，甚至到現在都還會在整理房間前閱讀的重點整理。

一、先從丟東西開始

同類別物品全部集合放到地上，用手每一件撫摸，並同時問自己下方２個問題：

1. 非當季衣服，下季我還會想穿嗎？
2. 要留下什麼？要和什麼東西一起共度接下來的生活，自己的人生才會感到心動？

※務必將所有物品從櫃子中拿出，擺放於地上
　→除了喚醒物品外，也能透過視覺震撼意識到自己擁有多少數量的物品

※依「需要、合適、舒服」來去無存菁

※收納→請等到丟完物品後

說明：

因為環境對於我們的影響很大，相反地，我們的身心狀況也會反過來影響平常生活的環境，因此好好整理環境，可以透過環境的整潔為我們的身心帶來正面的影響。

而透過整理，也可以改善負面的情緒，因為可以讓我們對於自己及環境擁有掌控感，進而降低焦慮等。所以很多時候人們會因為要處理需耗費大量精神的工作或課業時，反而先整理起自己的房間就是這樣來的。

另外，生活空間中堆積了許多長滿灰塵的物品，也會令這些物品感到沮喪，因為他們的存在就是希望主人能夠使用他。而這些物品也會壓縮到我們的生活空間，如果用租金來換算的話，自己花了幾坪的費用，在囤積這些物品呢？

二、整理順序

• 衣服→書籍→文件→小東西→紀念品

說明：

1. 作者近藤麻理惠提到，衣服是整理門檻最低的，因此從衣服開始整理起對於整理工作會較輕鬆、簡單。
2. 書籍的整理，千萬記得不要打開閱讀內容，僅需拿起這本書，判斷是否能讓自己感到心動即可。因為那本書，可能會在書櫃繼續放１０年，你也不會再看。另外要提醒「需要」的書，例如正在準備大考的書籍就不適用心動法則。
3. 文件類，則是可以將一些過期的文件丟棄、或是選擇掃描的形式保存。
4. 小東西，詳細類別分享在下方，整理原則是留下心動的、而非可能會用到的。
5. 紀念品，是所有物品中整理起來最困難的，但相信經過前面項目的歷練，肯定也整理出心得讓你面對紀念品大魔王。

三、整理順序細項－衣服種類

• 上衣(襯衫、毛衣)
• 下半身(褲子、裙子)
• 外套(夾克、西裝、大衣)
• 襪子類
• 內衣類
• 包包
• 配件(圍巾、皮帶、帽子等)
• 季節性衣物(浴衣、泳裝等)
• 鞋子

 說明：可以將衣服進行上述分類，逐一檢視是否還要留下。

衣服吊掛順序
衣櫃左邊: 收納重的(衣長較長、質料厚、顏色深)；衣櫃右邊:收納輕的
由左至右: 大衣→洋裝→夾克→褲子→裙子→襯衫

說明：可以讓衣櫃看起來較整齊

物以類聚
將同類(同材質)的東西放在一起，它們才會感到自在。

四、整理順序細項－小東西

•    CD、DVD
•    保養品
•    化妝品
•    飾品
•    貴重物品(印章、存摺、卡片)
•    機械類(相機、電源線)
•    生活用品(文具、縫紉工具)
•    生活用品(藥品、洗衣粉、面紙等消耗品)
•    廚房用品、食品
•    其他

 說明：可以將依據上述類別，逐一檢視是否還要留下。

五、其他補充

• 斷捨離的物品，可以將他們分類為可販賣、預計送人、丟棄回收。(下篇會分享相關管道)
• 地板不建議擺放物品，因為如果開始在地板擺放物品，物品就會在地板上開始無性生殖，地板會開始逐漸被物品占據越來越多空間。
• 收納時，可以在櫃子外貼上標籤，為物品定位，讓物品在家也有屬於自己的空間。

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這篇不知不覺就打了快２千字，

只好留在下篇跟大家分享自己從斷捨離中，在生活上獲得的改變，

以及如何破解無法斷捨離的心魔～