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你記得自己擁有的所有物品嗎?(中)│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠

Lime
發佈於閱讀 個房間
2024/02/10閱讀時間約 4 分鐘

本篇接續 你記得自己擁有的所有物品嗎?(上)│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠

重點回顧:

-整理的是我們的人生
-整理,其實需要勇氣
-執行斷捨離的人們,所給的神奇回饋


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本篇能解決有以下困擾的人類們:

  1. 總是捨不得丟東西,每一件物品對自己都很重要、或是認為可能會用到
  2. 家中堆滿物品,壓縮到自己的生活空間
  3. 會在家中找到重複購買的物品
  4. 很常找不到自己的東西
  5. 只是將物品重新擺放


要馬上開始整理,對你來說,好像很困難?一點動力都沒有?
不如就當作和每一樣自己的物品來個一年一次的見面會
因為你會有很大的機率發現:啊~原來我有這樣物品啊~~


以下將分享我執行斷捨離3年的時間,濃縮出<怦然心動的人生整理魔法>的重點步驟及精神,甚至到現在都還會在整理房間前閱讀的重點整理。



一、先從丟東西開始

同類別物品全部集合放到地上,用手每一件撫摸,並同時問自己下方2個問題:

  1. 非當季衣服,下季我還會想穿嗎?
  2. 要留下什麼?要和什麼東西一起共度接下來的生活,自己的人生才會感到心動?


※務必將所有物品從櫃子中拿出,擺放於地上
 →除了喚醒物品外,也能透過視覺震撼意識到自己擁有多少數量的物品

依「需要、合適、舒服」來去無存菁

※收納→請等到丟完物品後



說明:

因為環境對於我們的影響很大,相反地,我們的身心狀況也會反過來影響平常生活的環境,因此好好整理環境,可以透過環境的整潔為我們的身心帶來正面的影響。


透過整理,也可以改善負面的情緒,因為可以讓我們對於自己及環境擁有掌控感,進而降低焦慮等。所以很多時候人們會因為要處理需耗費大量精神的工作或課業時,反而先整理起自己的房間就是這樣來的。


另外,生活空間中堆積了許多長滿灰塵的物品,也會令這些物品感到沮喪,因為他們的存在就是希望主人能夠使用他。而這些物品也會壓縮到我們的生活空間,如果用租金來換算的話,自己花了幾坪的費用,在囤積這些物品呢?



二、整理順序

  • 衣服→書籍→文件→小東西→紀念品


說明:

  1. 作者近藤麻理惠提到,衣服是整理門檻最低的,因此從衣服開始整理起對於整理工作會較輕鬆、簡單。
  2. 書籍的整理,千萬記得不要打開閱讀內容,僅需拿起這本書,判斷是否能讓自己感到心動即可。因為那本書,可能會在書櫃繼續放10年,你也不會再看。另外要提醒「需要」的書,例如正在準備大考的書籍就不適用心動法則。
  3. 文件類,則是可以將一些過期的文件丟棄、或是選擇掃描的形式保存。
  4. 小東西,詳細類別分享在下方,整理原則是留下心動的、而非可能會用到的。
  5. 紀念品,是所有物品中整理起來最困難的,但相信經過前面項目的歷練,肯定也整理出心得讓你面對紀念品大魔王。



三、整理順序細項-衣服種類

  • 上衣(襯衫、毛衣)
  • 下半身(褲子、裙子)
  • 外套(夾克、西裝、大衣)
  • 襪子類
  • 內衣類
  • 包包
  • 配件(圍巾、皮帶、帽子等)
  • 季節性衣物(浴衣、泳裝等)
  • 鞋子

 說明:可以將衣服進行上述分類,逐一檢視是否還要留下。


衣服吊掛順序
衣櫃左邊: 收納重的(衣長較長、質料厚、顏色深);衣櫃右邊:收納輕的
由左至右: 大衣→洋裝→夾克→褲子→裙子→襯衫

說明:可以讓衣櫃看起來較整齊

物以類聚
將同類(同材質)的東西放在一起,它們才會感到自在。



四、整理順序細項-小東西

  •    CD、DVD
  •    保養品
  •    化妝品
  •    飾品
  •    貴重物品(印章、存摺、卡片)
  •    機械類(相機、電源線)
  •    生活用品(文具、縫紉工具)
  •    生活用品(藥品、洗衣粉、面紙等消耗品)
  •    廚房用品、食品
  •    其他

 說明:可以將依據上述類別,逐一檢視是否還要留下。



五、其他補充

  • 斷捨離的物品,可以將他們分類為可販賣、預計送人、丟棄回收。(下篇會分享相關管道)
  • 地板不建議擺放物品,因為如果開始在地板擺放物品,物品就會在地板上開始無性生殖,地板會開始逐漸被物品占據越來越多空間。
  • 收納時,可以在櫃子外貼上標籤,為物品定位,讓物品在家也有屬於自己的空間。


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這篇不知不覺就打了快2千字,

只好留在下篇跟大家分享自己從斷捨離中,在生活上獲得的改變

以及如何破解無法斷捨離的心魔~

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