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《腦疲勞》26｜如同晨間之咖啡：淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應
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本文探討壓力荷爾蒙如何影響身心，透過精準比喻解說其利弊，適合追求健康生活節奏的讀者。
如同晨間之咖啡：淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「錯誤的愛情，就如同潘多拉的盒子，是不能被打開的秘密，你無法正大光明地分享愛情中的酸甜苦辣，只能獨自品味其中滋味。」
明知道涉入一段錯誤的關係，就如同墜入了煉獄般，不被看好不被祝福，甚至不能將戀情公開說與他人聽。
然而，為甚麼仍會有人願意冒險投入其中呢？卻沒有實際了解他們到底在想什麼
印象是從高中開始，時常聽到年紀大點的長輩在過年時提到：
「年味淡了。」
今年算是出社會後的第一次過年，似乎我也微微感受到那個意思，對於除夕時的團圓飯好像沒有那麼期待了，畢竟，平常慶生、約會都吃得比團圓飯更加豐盛吧。
今年也是先和飯店訂好，在下午三四點去拿回來。除夕夜的菜色，如同往年，一定有一甕佛跳牆
好像每隔一陣子就會有一段時間像刺蝟般，看什麼都不爽，口氣機車的連自己都看不順眼，千萬別聯想到是生理期的前後，因為生理期的情緒不穩大概就是來的前一天而已。
靜坐時的假寐，將可見其真。
但若真睡了，所見到的卻往往是假象。
所謂的真睡，就是坐下來了之後，正念即消失無蹤。
靜坐的假寐是只有閉上雙眼，心中依然保有清清楚楚的正念，
始終將注意力放在自身之中，心清澈且明亮。
若能如此，必將見到內在的真相。
內在要維持清涼、細膩、柔和、寧靜、軟綿、舒適的感覺，
就如同火車行駛在軌道上，經常會有一個熟悉的聲音，說道：
管它現在開到哪裡了！只要一直坐著，自然就會到站，會到達目的地。
修行靜坐也是如此，已經到哪裡了並不重要，
只要不心急，沒有不悅的情緒，持續坐下去，
自然會到達最終目的地。
以下為一位有緣人分享：
「塵歸塵，土歸土，我的父親沒有了」，堂姑姑在殯儀館送別她的父親時說了這句話，在我腦海裡迴盪了好幾天。
堂姑姑的父親是我爺爺的弟弟，我稱呼他為二公。聽媽媽說，二公年輕的時候就去外地打拼，後來就在外地成家立業，因為願意吃苦耐勞，經濟上慢慢富裕起來。名媒正娶了第一任夫人後，
生完孩子、做完月子，我突然有一種欠我先生的債都還完的感覺。當然也不是可以就這樣把孩子留著就跑，只是心情相對有輕鬆一點。
沒想到產假過完，回來上班的時候，剛好遇到他在發喜餅，他跟我們相關部門的同事結婚了。當下只覺得晴天霹靂，他看到我，又很認真的跟我說「好久不見。」我只回了一句「對啊。」就逃走了。等我
2021-07-12
舒服度過週末假日後，今天重回醫院上班，走在和往常一樣的道路，從宿舍前往醫院，路過必經的便利商店買瓶飲料，只為了預防因為忙碌而空腹的肚子能有些安慰，進入加護中心更衣室，換完衣服後走向單位，看了眼白板上分配到的病人，內心想了想「要接術後病人，今天有得忙了
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但若真睡了，所見到的卻往往是假象。
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靜坐的假寐是只有閉上雙眼，心中依然保有清清楚楚的正念，
始終將注意力放在自身之中，心清澈且明亮。
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內在要維持清涼、細膩、柔和、寧靜、軟綿、舒適的感覺，
就如同火車行駛在軌道上，經常會有一個熟悉的聲音，說道：
管它現在開到哪裡了！只要一直坐著，自然就會到站，會到達目的地。
修行靜坐也是如此，已經到哪裡了並不重要，
只要不心急，沒有不悅的情緒，持續坐下去，
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沒想到產假過完，回來上班的時候，剛好遇到他在發喜餅，他跟我們相關部門的同事結婚了。當下只覺得晴天霹靂，他看到我，又很認真的跟我說「好久不見。」我只回了一句「對啊。」就逃走了。等我
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