■ 經統計，相較於同一時期的其他科學家，諾貝爾獎得主參與了更多藝術活動。
導讀：為什麼你學得這麼累？
你是否也曾想精進學習技術，卻在翻開《快思慢想》或《原子習慣》時，被生澀的翻譯語法勸退？
如果你在找一本「講人話」且具備強大系統性的學習指南，我強烈推薦楊大輝的《深度學習的技術》。這本書不談玄學，而是將學習過程拆解為「記、懂、網、拓、活」五個層次。它會告訴你：學習不是為了「記住」，而是為了「提取」；不是為了「知道」，而是為了創造「連結」。
陪你讀書｜學習的因果律——《深度學習的技術》
心得
一、 記：別讓大腦陷入「熟悉陷阱」
記憶力是學習的基石，但「複習」往往是最大的謊言。 多數人以為再看一遍就是複習，但那只是讓大腦陷入「這我看過了」的錯覺（Familiarity Trap）。
- 主動回想 (Active Recall)：真正的記憶發生在「提取」而非「輸入」。試著蓋上書本做筆記、自我考試，強迫腦袋從深處挖出知識。
- 間隔複習與環境置換：利用間隔效應對抗遺忘曲線。甚至，偶爾換個咖啡廳、換個坐姿學習，這種微小的「不穩定性」反而能加深記憶。
記憶力是學習的基石。雖然死記硬背未必是最佳方式，但若沒有良好的讀取和背誦能力，進一步的學習就難以展開。
二、 懂：了解知識的「前世今生」
當我們學會單一知識點時，其實對於我們沒有太大幫助，這在於手中拿到的是單塊碎片，要真正理解一個知識，你必須了解它的環境與背景，才能理解他的定位。這就是為什麼許多理科的第一堂課都在講歷史——了解問題是如何產生的，你才能理解解方的定位。
- 跨界演出的智慧：2022 年諾貝爾化學獎得主 Carolyn Bertozzi， 在自己在攻讀博班期間，因指導教授休養就自己運營實驗室，同時還是哈佛樂團的鍵盤手。這種「爽文大女主」般的配置背後，其實是跨領域知識的相互支援。
- 檢驗標準：費曼學習法，如果你無法用簡單的語言，講到讓阿嬤都能聽懂，那就代表你還沒真的「懂」。
三、 網：將碎片拼湊成「功能零件」
在這個階段，你手中的知識不再是碎片，而是具備功能的零件。你的任務是將它們串聯成一套能運作的「工具」。這個過程需要反反覆覆，有的時候你可能組裝出一個跟期望完全不同或根本無法發會效能的大鐵塊，但積年累月，你會開始有直覺要如何串起這些東西。
- 內隱知識 (Tacit Knowledge)：隨著經驗累積，你會產生一種「直覺」。這種難以言傳、與文化情境深度結合的專業感，就是內隱知識。
這種因熟悉而產生的知識，便是所謂的內隱知識，相對於外顯知識，可能能難以用語言、文字、圖表，但結合過往的情境與文化你就是知道這麼做會更快抵達目的地。
四、 拓：成為 80/20 的通才創作者
如何在專業與廣度之間平衡？作者提出了一個實用的比例：
- 80% 精力：深耕專業領域，保住你的「吃飯工具」。
- 20% 精力：探索新技能與異領域，這就是「創新」的孵化基地。
- 寫作是思想孵化器：指定主題的寫作，能強迫你整理情報，並將零散的想法淬煉成獨有的觀點。
五、 活：讓學習成為生活的「流程優化」
掌握技術後，不要讓它死在書本裡。 真正的學霸，是能將學習力應用在日常生活中的人。
- 一舉多得的複利思維：讀完書後，多花三分鐘寫下感想與下一步計畫。
- 賦予乏味任務意義：主管交辦的影印、會議紀錄很無聊？試著去分析文件的邏輯、優化會議紀錄的格式。當你開始思考「如何做得更好」，乏味的工作就變成了學習的修煉場。
生活應用方面，也可以用以協助流程改善或賦加意義。譬如運動很辛苦，那我是否能在運動的過程中作些喜歡的事，或者走路去逛商場，既運動到了，也降低了在商場的滯留時間；主管交辦複印文件或傳遞文件很無聊，那麼這份文件為什麼那麼重要，我是否該看一下，做會議記錄很無聊，那我是否能優化這個流程，這些都是活用學習力的方式。
總結：學習是一場持續的演化
我先在介紹過的《思維進化：用思考突破人生所有障礙》，同樣也是楊大輝的作品，因為邏輯結構清楚，並非是概念或試驗性的作品，我認為對沒閱讀習慣的的朋友也相當友善，如果在找書開始培養每日閱讀不妨從這幾本書開始。
下週預定是由彭明輝撰寫的《研究生完全求生手冊：方法、秘訣、潛規則》，講解研究生與做學問的方法，有興趣可以先閱讀，這樣下週書籍推薦時就能有線上讀書會的效果哦。
《深度學習的技術》心智圖
衍生閱讀
1.如果你處於人生困頓期 →陪你讀書｜Why so serious ？——《思維進化：用思考突破人生所有障礙》
2.如果你想對寫作了解更多 →創作，為了更好的「知識變現」
參考資料
1.https://vip.udn.com/vip/story/122866/6680659
📖 我是哈斯，在《陪你讀書》與你分享我的所思所感。
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阿哩嘎都，那我們下期再見🤘🤘🤘
