三人行好友,兩友譜戀曲,我該當如何?是忠誠於朋友還是忠誠於自己?友情、愛情要擇一嗎?

閱讀時間約 4 分鐘

三人行好友,兩友譜戀曲

世界上怪事真的很多,有時候很不湊巧,和死黨同時喜歡上某一個人,真是尷尬;或是喜歡的人被死黨追走了,這奇怪的三人關係該如何解呢?該如何面對?阿Lin有一首歌,叫「好朋友的祝福」,歌曲中描述:「⋯ 那年,我失去最好朋友和我最愛的人,

你們相愛,我和悲傷共生共存⋯」好哀慽呀?真的要把友情擺第一來面對嗎?這種態度不是折損自己,以「犧牲小我,完成大我」的情懷來對待嗎?難道「兄弟義氣」、「姊妹情誼」真的是那麼重要嗎?我身為心理師,從心理健康的角度來講,並不建議一股腦兒地「犧牲自己、成就他人」,而是按照一些指標來考量自己的決定。

我曾經接過一個叫玉鶯的人寫來的心理諮詢如下:

「心理師你好:我的煩惱如下,我有兩位非常要好的朋友,我們三人總是膩在一起,可是他們兩位最近卻宣布交往了!而我對那位男性朋友卻老早就有意思,現在只要他們一起出現在我面前,我都會刻意避開,他們察覺到我的異樣,很關心地問我究竟發生何事?我究竟該怎麼反應呢?」

陷入尷尬的處境

顯然玉鶯陷入一種內在處境,可謂是「戀情vs友情」之間的掙扎。如果她老實告訴朋友她的內心想望,她可能會讓朋友之間感到尷尬,而且不知道怎麼面對她;但她若選擇隱瞞,她可能就像前述歌詞所描繪的:「你們相愛,我和悲傷共存」,而且可能難以忍受這兩位朋友在她面前曬恩愛,因為內心痛苦不堪。

因應方式的考量

所以我會建議問自己以下三個問題,來釐清自己未來的可能決定,如下:

1、得知好朋友們交往時,自己當下的心情如何?第一個反應是為他們高興;還是對自己未能即時追求、掌握先機失望?通常第一個內心即時的反應,代表自己內在真誠的反應。

2、問自己想要去爭取喜愛的人嗎?這一點,跟內在自我肯定程度相關。老實說,朋友們並不是結婚,有法律上的束縛,只是談戀愛,會談戀愛的原因可能很多元,不見得是自己所想像的。有的人純粹因為對方對他好,又想取得戀愛經驗,在不討厭對方的狀況下,就和對方談戀愛;更有甚者,所喜歡的人礙於對自己一直不表示愛意,而最後和他人試著談戀愛。所以,問問自己「是否想要去爭取喜愛的人」是重要的,但我在前述也提過,能夠對自己肯定的人,比較可能去爭取喜愛的人。

3、問自己:「怎麼想定位自己?」,這一點才比較是系統的理性考量。比如說,你覺得友情很重要,自己去追求好友容易陷於單相思,你可能選擇隱藏自己內在的想望,然後做好準備,自己渡過內心的悲傷,比如你會大量減少相互見面的機會;或者你覺得大家之間的友誼強度夠強壯夠成熟,你也可以向朋友表明自己的心意,花一段時間去無悔地追求你喜愛的人。但是你知道愛情的性質是兩人雙向相互的彼此喜歡,所以當追求不成,也願意接受這後果,仍然三人間的友情還是存在得以運作;又或者你想等待機會,因為你並不看好這對情侶,要等待他們感情分手後,再去追求,但你也得忍受一定程度的(他們不會分手的)風險。

參考解答

所以,我回答玉鶯的心理諮詢問題如下:

「不曉得當妳知道他們宣布交往時心情是如何?妳有想要一起競爭嗎?而妳又怎麼想定位妳自己呢?釐清這些有助於妳採取何種行為來面對他們。

比如說,當妳感覺到失戀的受傷,而決定把這段暗戀埋在內心,並肯定未來還要維續友誼,那很自然地暫時避開以療傷,告訴他們因個人的私事不想言明,但請他們 耐心地等待一段時間,自己調整後再找他們即可。

但如果妳覺得想要忠於自己的感覺,試煉友誼的成熟度,並留下可能伏筆,妳可以大方地用文字訊息傳送告知他們自己內在的實情-正經驗友情與內在戀情衝突,讓他們理解妳的避開,往往這時候三人都會感覺到尷尬,一起選擇先不碰面,如此妳也不用獨自面對「好友的壓力」。但是這一種方式,挑戰性較高,自己內心要相對真誠成熟,如果你採用此方式感到困難,也建議妳尋求更進一步的心理諮詢。」

(相同文章已發表在「女子漾」)

追蹤「穗波心理師(心理顯影)」FB粉絲專頁或加入「心理顯影:愛情、親情、婚姻、家庭及人生聊天室」社團可不定時收到「今日文章」、podcast預告及貓相片

收聽「穗波心理師」podcast(專門談心理與生活的Podcast

 


172會員
298內容數
歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域,關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題,先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。 我是執業臨床心理師,歡迎對上述議題留言,讓我可以用心理學的概念與你討論,或提出建議。也可以在下方留言你介紹自己,讓我有機會更認識你、一起交流成長,人生路上不寂寞!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
93
颱風假的三人行他們三人在最高潮的那一刻,感官體驗的性愛,以及前所未有的滿足和幸福感陣陣襲來,這不僅是肉體上的結合,更是靈魂的共鳴。
Thumbnail
2023-10-27
6
三人行春末,夏悄悄聞著蟬聲,靠近著我們。 媽媽說,「赤角」過了清明以後,就會開始慢慢僵硬凋謝,回歸大地。 自從社區和其他鄰居媽媽上料理課以後,媽媽學會了草仔粿的製作方法,閒暇時間,就會自己在家做著吃。 我:「不是5:45才要下去走路嗎?現在才3:30ㄟ!」 媽:「天黑了就不好摘赤腳,早點去早點回來。」 我
Thumbnail
2023-05-06
3
三人行這天是個微涼的假日,大家們還在睡,陽光為灑了進來,這時金治一個轉身, 將身旁裹成一團的大哥,書錫,緊緊抱住, 這時書錫感覺有什麼東西纏上來,打開棉被,另一隻手抱住書錫的頭, 書錫迷糊的睜開眼一看[起民好擠喔] 金治不爽流露了出來,畢竟他是先抱住書錫的為什麼先叫的名子不是他, 他用力抱緊順便也把書錫的
2023-05-03
4
三人行不行?-沒有承諾的感情永遠都是局外人表姑媽妳好: 今天要說的是我弟弟的故事。 一直以來他都是定不下來的人。看他身邊總是不缺乏女生,但每次問他他都說不是他女朋友。 直到最近他好像從交友軟體認識了一個女上班族,這是我第一次聽到他說他想定下來。 看他一天比一天開心我也是樂觀其成,但上個月開始卻看他開始悶悶不樂。 他說,原來女孩子另外有男朋
Thumbnail
2022-12-07
8
027 三人行雨越下越大,像是在為某個特殊場景製造氣氛。 阿波為我倒上冰鎮啤酒,泡沫像是有生命一般,在廉價的塑膠杯中洶湧的翻騰而出,她將木筷子快速插進即將冒出來的泡沫裏,細碎的泡沫立即被一種力量束縛,迅速收了勢頭。 啤酒倒滿之後,阿波將筷子叼在齒間,端起杯子給自己倒酒。 在我和阿波之間,他會是個怎樣的存在?
2022-08-08
0
三人行,必有我師焉。這句話,大家都耳熟能詳。也就是說,當幾個人走在一起的時候,當中總有值得效法的地方。那麼,是在哪方面值得效法呢?不是知識的範疇;而是德性的修養、人格的提升。 子曰:「三人行,必有我師焉。擇其善者而從之,其不善者而改之。」【述而21】 另則《論語》,其主旨相約: 謹此共勉共願!
2022-03-31
4
三人行@1 三個女人,一個女人要事業,一個女人要自由,一個女人要愛情,三人同行,笑淚與共。同一間醫院,因為一個男人,才發現閨蜜背後,原來隱藏著一段又一段不為人知的秘密往事....
Thumbnail
2021-08-05
3
88A.三人行「她說她失眠,想去喝酒。她現在如無意外應該在對面街那家清吧一個人在喝悶酒呢?你先過去,我還要寫這個月的報告和人手分配的更表。」 「嗯!收到。」 「還有……昨天到今天……不知道為什麼,滿腦子都是你。這回你可慘的了,被一個職權比你高,相貌比你漂亮,身手和要求比你高和性慾比你強的人盯上了。每次破處都指定是
2020-07-03
1
三人行,我愛著你/妳,但我放不下另個他/她「世界這麼大,妳有必要跟另一個女人共用同一個雞雞嗎?」 「還是他的比較好用?讓妳放不下,不然只愛妳的男人多的是,何必留戀這樣的男人,只要愛妳的人,每個都可以把妳捧在手心寵。」 感情路不夠寬敞,兩個人並肩同行一起走剛剛好;可是,三個行顯得太過壅擠,甚至隨時有人會掉落兩旁的懸崖。
Thumbnail
2020-05-11
0
【鬼故事】三人行,必有我屍一對夫妻長跑七年終於結婚了,到義大利去度蜜月,意外發現這段婚姻還有一個詭異的第三者?
2018-09-02
0
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
93
颱風假的三人行他們三人在最高潮的那一刻,感官體驗的性愛,以及前所未有的滿足和幸福感陣陣襲來,這不僅是肉體上的結合,更是靈魂的共鳴。
Thumbnail
2023-10-27
6
三人行春末,夏悄悄聞著蟬聲,靠近著我們。 媽媽說,「赤角」過了清明以後,就會開始慢慢僵硬凋謝,回歸大地。 自從社區和其他鄰居媽媽上料理課以後,媽媽學會了草仔粿的製作方法,閒暇時間,就會自己在家做著吃。 我:「不是5:45才要下去走路嗎?現在才3:30ㄟ!」 媽:「天黑了就不好摘赤腳,早點去早點回來。」 我
Thumbnail
2023-05-06
3
三人行這天是個微涼的假日,大家們還在睡,陽光為灑了進來,這時金治一個轉身, 將身旁裹成一團的大哥,書錫,緊緊抱住, 這時書錫感覺有什麼東西纏上來,打開棉被,另一隻手抱住書錫的頭, 書錫迷糊的睜開眼一看[起民好擠喔] 金治不爽流露了出來,畢竟他是先抱住書錫的為什麼先叫的名子不是他, 他用力抱緊順便也把書錫的
2023-05-03
4
三人行不行?-沒有承諾的感情永遠都是局外人表姑媽妳好: 今天要說的是我弟弟的故事。 一直以來他都是定不下來的人。看他身邊總是不缺乏女生,但每次問他他都說不是他女朋友。 直到最近他好像從交友軟體認識了一個女上班族,這是我第一次聽到他說他想定下來。 看他一天比一天開心我也是樂觀其成,但上個月開始卻看他開始悶悶不樂。 他說,原來女孩子另外有男朋
Thumbnail
2022-12-07
8
027 三人行雨越下越大,像是在為某個特殊場景製造氣氛。 阿波為我倒上冰鎮啤酒,泡沫像是有生命一般,在廉價的塑膠杯中洶湧的翻騰而出,她將木筷子快速插進即將冒出來的泡沫裏,細碎的泡沫立即被一種力量束縛,迅速收了勢頭。 啤酒倒滿之後,阿波將筷子叼在齒間,端起杯子給自己倒酒。 在我和阿波之間,他會是個怎樣的存在?
2022-08-08
0
三人行,必有我師焉。這句話,大家都耳熟能詳。也就是說,當幾個人走在一起的時候,當中總有值得效法的地方。那麼,是在哪方面值得效法呢?不是知識的範疇;而是德性的修養、人格的提升。 子曰:「三人行,必有我師焉。擇其善者而從之,其不善者而改之。」【述而21】 另則《論語》,其主旨相約: 謹此共勉共願!
2022-03-31
4
三人行@1 三個女人,一個女人要事業,一個女人要自由,一個女人要愛情,三人同行,笑淚與共。同一間醫院,因為一個男人,才發現閨蜜背後,原來隱藏著一段又一段不為人知的秘密往事....
Thumbnail
2021-08-05
3
88A.三人行「她說她失眠,想去喝酒。她現在如無意外應該在對面街那家清吧一個人在喝悶酒呢?你先過去,我還要寫這個月的報告和人手分配的更表。」 「嗯!收到。」 「還有……昨天到今天……不知道為什麼,滿腦子都是你。這回你可慘的了,被一個職權比你高,相貌比你漂亮,身手和要求比你高和性慾比你強的人盯上了。每次破處都指定是
2020-07-03
1
三人行,我愛著你/妳,但我放不下另個他/她「世界這麼大,妳有必要跟另一個女人共用同一個雞雞嗎?」 「還是他的比較好用?讓妳放不下,不然只愛妳的男人多的是,何必留戀這樣的男人,只要愛妳的人,每個都可以把妳捧在手心寵。」 感情路不夠寬敞,兩個人並肩同行一起走剛剛好;可是,三個行顯得太過壅擠,甚至隨時有人會掉落兩旁的懸崖。
Thumbnail
2020-05-11
0
【鬼故事】三人行,必有我屍一對夫妻長跑七年終於結婚了,到義大利去度蜜月,意外發現這段婚姻還有一個詭異的第三者?
2018-09-02
0