瞭解拿鐵因子,學會減少不必要的消費支出

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

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你有每天早上買杯咖啡喝的習慣嗎?或是下午都會參加團訂手搖飲紓壓?

這些平常的小額消費習慣,或小確幸的滿足,或許是現代人常常存不到錢的原因。


「拿鐵因子(Latte Factor)」,又稱拿鐵效應。


這是由金融專家David Bach所提出,如果每天早上來一杯咖啡,雖然單看可能沒多少錢,但經年累月下來卻是十分可觀的金額。


而這不僅僅只有咖啡而已,拿鐵因子是指生活中可有可無的支出,生活中許多小確幸就都是拿鐵因子,例如:手搖飲、美甲、扭蛋……等等,不知不覺間的消費支出。


要如何減少拿鐵因子的支出呢?



學習生列出以下4點:

1.養成記帳習慣

如果把自己的花費記下來,就可以明確看到金錢的支出數字。
例如:每天一杯手搖飲是60元,一個月後看就會有1800元。
如果省下這筆費用,你會把1800花在哪裡?


2.尋找替代方案

知道自己的拿鐵因子後,可不可以把它戒除?
如果沒辦法戒除的話,只能找找有沒有替代方案。
就像每天習慣買杯咖啡的人,如果能改成自己沖泡,可能會省下一筆不小的費用。


3.避免衝動購物

有時候,我們得去分辨「需要」與「想要」。
下次網購時,先問問自己真的需要這件商品嗎?如果沒有,生活還過得下去嗎?
或許你買只是因為想擁有或是覺得這件物品可愛,那別破費就可以省下一筆!


4.以其他方式獲得快樂

花錢是讓人快樂的事情。常聽到有人說買件衣服犒賞自己、上班午後喝杯手搖飲放鬆療癒、美甲賞心悅目敲鍵盤工作時更有幹勁。
這些拿鐵因子的確會帶來快樂的感受,但花錢這行為所帶來的滿足,其實很容易消失。
而幸福感其實也可以透過其他方式讓自己擁有!例如:讀一本好書、聽音樂、運動流汗、冥想、戶外散步。



學習生有話說


現代社會物質充足,商品更是琳瑯滿目,比起過往老一輩喜歡省吃儉用的習慣,現世代的人比起看不見的未來,更追求目前豐富的生活體驗感受。


大家現在基本上應該都知道,這些小小花費會累積成大大支出,就是放不下拿鐵因子。

我知道現在手搖飲愈來愈貴,但我就是想喝,療癒一下上班苦悶!
我知道扭蛋、夾娃娃很浪費錢,但我覺得舒壓,而且有成就感!
我知道做美甲是不必要的花費,但你管那麼多,我看的開心!


面對迷茫的未來,不如把握當下,享受生活,對於未來沒有遠大夢想,畢竟現在平凡生活也很舒服,對吧?

偶爾犒勞自己、療癒自己喝杯手搖飲、做做美甲沒什麼不可以,但如果想要存錢儲蓄,或已經成為月光族,甚至負債欠錢,那還是好好找出自己的拿鐵因子吧!

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我是學習生,喜歡思考,創作的初心是思考,同時也是抒發、是興趣、是療癒、是分享、是有助益、是休閒娛樂。 目前《走出失戀吧!》連載中,經歷失戀對多數人來說是痛苦的事情,如何從中走出來呢?希望能幫助失戀的人。 《諮商123》是我對心理諮商的一些感想觀點的分享。 (所有文字禁止抄襲致敬報導)
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