你期待跟心理師互動多久呢？
更新於 2024/10/04閱讀時間約 2 分鐘
諮商
在心理諮商的過程中，互動的長短有時候變得特別有趣，尤其是那些「非熱門」時段，討論正順利時，我經常會給多一點時間，讓話題可以延續得更深入。孩子們這時往往心裡想：「太棒了！再多玩一會兒！」 家長們也會默默高興：「終於有機會多聊點平常沒時間討論的事！」 這些時刻對於我來說，其實也很輕鬆，因為能讓整個討論更完整，彼此的互動更加自然。
然而到了假日的「黃金時段」，時間壓力就出現了。排隊的孩子一個接著一個，家長也急著希望在有限的時間內得到幫助，解決一些積壓的問題。這時，家長可能心急如焚地想：「還有幾個問題沒問呢！」 孩子則可能心裡暗自耍賴：「能不能再多玩五分鐘呢？」 面對這樣的狀況，作為心理師的我，不僅要預估孩子收玩具的時間，還得考慮孩子的拖延戰術，同時給家長足夠的回饋，真的是一場時間管理的考驗。
為了讓時間更好掌控，我通常會提早預告孩子和家長，告訴他們我們即將結束，讓大家有心理準備，避免到最後一刻才手忙腳亂。面對時間的限制，我也不禁想：我們每個人其實都希望多出來的幾分鐘，無論是想多聊幾句，還是再多玩一下，時間的分配總是帶著些小奢侈。
你呢？在跟心理師互動時，會期待有多少時間呢？
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分享幾年下來的兒童臨床工作經驗，花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界，也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論，期待這些故事與經驗，帶給父母更美好的教養，也帶給孩子更幸福的成長。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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