練習一件事,幫助自己活出幸福~

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

「在你面前,我覺得很自在,感覺什麼話都可以說。」⁣⁣這句話,我幾乎從小聽到大,不同階段或時期的朋友,都有跟我說過類似的話。⁣⁣因為太頻繁的聽,所以我視為理所當然。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

直到早上,我看到另一位經營有成的網紅分享自己的經驗,他說他的文章,常有很多破千或萬的讚數與分享,但直接私訊肯定他的人,反而是手指頭數得出來。⁣⁣

⁣⁣

「發文,然後收到讀者的私訊肯定——這是我認為最難得的東西。」Jemmy Ko在文章中這麼寫著。⁣⁣看完之後,我愣了很久,因為跟我的實際經驗,完完全全相反。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

老實說,我在經營粉專或部落格時,常常看著很少的讚數跟留言自我懷疑。有時候,人是少到我完全不知道有沒有人在看、甚至想看。⁣⁣

⁣⁣

但,自從我開始分享自身經驗以來,我卻收過破百封的信件或私訊,內容大多是感謝我的故事或分享,帶給他們的幫助與觸動。⁣⁣甚至很多人,還會順道附上自己很私密的故事,再告訴我,這些話,他其實都沒跟其他人說過。⁣⁣


更不要說因為我的文章來上課,或是來找我陪伴的夥伴們,我更是直接進到他的生命中,陪伴他走了一段不容易的旅程。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

突然間,我覺得很感恩,可以得到這麼多人的肯定和信任。⁣⁣原來一直以來,我視為理所當然的事情,是非常不容易,也在他人的世界中少有的。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

這週黑白大廚完結篇了,放心,我沒有要爆雷。我想說的是,看到最後,我終於懂了為什麼我這麼喜歡這部片。⁣⁣原因是,我在最後的訪談,透過許多廚師的生命故事,照見了自己的影子。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

「這是我人生不可缺少的東西,因此我會一直做下去。」⁣⁣

⁣⁣

「我每天都在做這件事,沒有一天休息,這可以說是,我人生的一種證明。」⁣⁣

⁣⁣

「韓國有許多廚師,但是很難每位廚師都出名,他們不是為了錢,而是真的喜歡做菜。」——《黑白大廚》⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

看完這些訪談,我更確定這部片對我來說,沒有所謂的第一名。⁣⁣

⁣⁣

每一個用靈魂與生命,在自己的世界裡,去製作出一道道美味料理的偉大廚師們,透過他們閃閃發亮的雙眼,以及熱愛料理那顆炙熱的心,我知道,他們早就是自己人生中的主角和第一名。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

如同我一樣,當初我開始在網路上寫文章,分享自身經驗,也不是為了錢。只是我真的很想要陪伴人,走一段不容易的人生旅途。⁣⁣

⁣⁣

透過今早閱讀其他網紅的經營經驗,我想,比起讚數和留言,我已經得到了最寶貴的禮物。⁣⁣謝謝你,願意讓我的文字走進你的生命,讓我有機會用我的故事影響你。⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

⁣⁣

透過文字或陪伴,用生命影響生命,是我覺得人生不可缺少的東西,因此我會一直做下去。⁣⁣

⁣⁣

而人的一生中,光是可以找到一件熱愛的事情,持續不間斷地做著,不論辛苦或挫折,都不願意放棄,我想真的是件很珍貴又幸福的事。⁣⁣

⁣⁣

幸福,並不來自於外境或比較,而是練習拿掉理所當然的眼光,看見只屬於自己世界的美好。⁣

我們只要成為自己人生的主角,就好。⁣



<喜歡我的文字,歡迎到臉書找我互動留言喔!

您的任何互動都是我創作的原動力~>



有心理學者研究指出,決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中,是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福,歡迎預約<聊心陪伴>,透過深度陪伴,陪你聽見心裡的聲音,並活得更靠近自己渴望的幸福~


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
小紅臉的幸福魔法實驗
146會員
142內容數
曾擔任公務員,過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱,最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職,由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴,歡迎來玩~ 目前藉由創作文字及陪伴對話,協助人找到心裡的聲音並活出幸福~
2025/04/22
本文分享閱讀心得,作者因一則訊息喚起過去職場創傷經驗,進而閱讀並推薦《有一種傷害叫成長》一書。書中從身體、大腦、心靈三個面向提供療癒創傷的方法,作者並分享自身經驗與書中方法的驗證。文末附抽獎活動,贈送《有一種傷害叫成長》一書三本。
Thumbnail
2025/04/22
本文分享閱讀心得,作者因一則訊息喚起過去職場創傷經驗,進而閱讀並推薦《有一種傷害叫成長》一書。書中從身體、大腦、心靈三個面向提供療癒創傷的方法,作者並分享自身經驗與書中方法的驗證。文末附抽獎活動,贈送《有一種傷害叫成長》一書三本。
Thumbnail
2025/04/21
重新聯繫舊友的經驗分享,透過塔羅牌占卜,檢視關係現況與個人成長。牌陣解讀權杖二逆位、聖杯十逆位與寶劍國王正位,闡述放下期待、接納關係逝去,並學習在衝突中表達自我,設定界線。文章反思關係的學習與成長,並鼓勵讀者在關係中掌握主導權,聚焦自身幸福。
Thumbnail
2025/04/21
重新聯繫舊友的經驗分享,透過塔羅牌占卜,檢視關係現況與個人成長。牌陣解讀權杖二逆位、聖杯十逆位與寶劍國王正位,闡述放下期待、接納關係逝去,並學習在衝突中表達自我,設定界線。文章反思關係的學習與成長,並鼓勵讀者在關係中掌握主導權,聚焦自身幸福。
Thumbnail
2025/04/18
本文敘述作者如何處理父母因團購枇杷而起的衝突,並分享其處理人際關係的經驗與方法。作者透過傾聽、理解雙方需求,以及轉移話題等方式,有效化解衝突,促進家人和諧。文章也提及幸福感的研究結果,並鼓勵讀者透過練習提升幸福感。
Thumbnail
2025/04/18
本文敘述作者如何處理父母因團購枇杷而起的衝突,並分享其處理人際關係的經驗與方法。作者透過傾聽、理解雙方需求,以及轉移話題等方式,有效化解衝突,促進家人和諧。文章也提及幸福感的研究結果,並鼓勵讀者透過練習提升幸福感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
幸福是一種感受,需要自己去創造。本文探討如何從自身出發,透過做喜歡的事、為他人付出,以及簡單的善舉,找回幸福與滿足。
Thumbnail
幸福是一種感受,需要自己去創造。本文探討如何從自身出發,透過做喜歡的事、為他人付出,以及簡單的善舉,找回幸福與滿足。
Thumbnail
一位夥伴在團體分享的故事,讓他看見自己教養孩子中的努力與珍貴,也觸動作者,並分享自己透過學習典範,努力提升幸福感的過程。文中鼓勵讀者從羨慕的人身上學習,並找到適合自己的方法,逐步提升幸福感。
Thumbnail
一位夥伴在團體分享的故事,讓他看見自己教養孩子中的努力與珍貴,也觸動作者,並分享自己透過學習典範,努力提升幸福感的過程。文中鼓勵讀者從羨慕的人身上學習,並找到適合自己的方法,逐步提升幸福感。
Thumbnail
這篇文章探討瞭如何透過轉換視角來尋找幸福與滿足感。當然,專注於自己擁有的事物可以讓我們擺脫匱乏感和不安。分享了作者的生活點滴,並認識到周圍無數的美好瞬間,讓讀者反思幸福的來源在於我們的視覺與心靈的開放。透過持續的練習,我們能發現生活中許多被忽略的美好。希望這樣的洞察能帶給讀者啟發與鼓勵。
Thumbnail
這篇文章探討瞭如何透過轉換視角來尋找幸福與滿足感。當然,專注於自己擁有的事物可以讓我們擺脫匱乏感和不安。分享了作者的生活點滴,並認識到周圍無數的美好瞬間,讓讀者反思幸福的來源在於我們的視覺與心靈的開放。透過持續的練習,我們能發現生活中許多被忽略的美好。希望這樣的洞察能帶給讀者啟發與鼓勵。
Thumbnail
本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時,保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變,強調通過自我覺察與練習,將幸福感掌握在自己手中,並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂,尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長,還能讓生活更加充滿意義。
Thumbnail
本文探討瞭如何在面對他人的評價與指責時,保持理性並收回自己的情緒權力。作者分享了個人從被動接受外界影響到主動掌控自身情緒的轉變,強調通過自我覺察與練習,將幸福感掌握在自己手中,並鼓勵讀者妥善面對生活中的不順遂,尋找內在的力量與選擇。這個過程不僅促進自我成長,還能讓生活更加充滿意義。
Thumbnail
本篇文章探討了個人幸福與他人幸福之間的關係。透過深入理解個人需求和渴望,文章強調了真實生活的重要性,指出實現自我滿足不僅有助於個人,也能提升整體人類的幸福感。作者提醒讀者,追求自己的幸福,反而能激勵他人也走向更充實的生活。最後,文章提到如何透過社交媒體與他人分享這份理念。
Thumbnail
本篇文章探討了個人幸福與他人幸福之間的關係。透過深入理解個人需求和渴望,文章強調了真實生活的重要性,指出實現自我滿足不僅有助於個人,也能提升整體人類的幸福感。作者提醒讀者,追求自己的幸福,反而能激勵他人也走向更充實的生活。最後,文章提到如何透過社交媒體與他人分享這份理念。
Thumbnail
用對話形式試圖梳理對成功的渴求、對幸福的焦慮。許多人誤認為成功帶來幸福,但實際上,提升幸福感正是邁向成功的關鍵。透過正向思考、選擇合適的目標、減少生活中的雜訊與創造價值,個人能夠提升自我幸福感,從而增強工作動能和生活滿意度。
Thumbnail
用對話形式試圖梳理對成功的渴求、對幸福的焦慮。許多人誤認為成功帶來幸福,但實際上,提升幸福感正是邁向成功的關鍵。透過正向思考、選擇合適的目標、減少生活中的雜訊與創造價值,個人能夠提升自我幸福感,從而增強工作動能和生活滿意度。
Thumbnail
這篇文章分享了作者對於幸福的反思。作者通過自己的經歷,強調在社交媒體上獲得的肯定只能算是表面,而真正的喜悅來自與他人的深度連結。看著網紅的成功與自我懷疑,作者意識到陪伴他人、影響生命才是更寶貴的收穫。透過不斷追尋熱愛的事,最終找到屬於自己的幸福。並舉《黑白大廚》為例,鼓勵讀者勇敢成為自己人生的主角。
Thumbnail
這篇文章分享了作者對於幸福的反思。作者通過自己的經歷,強調在社交媒體上獲得的肯定只能算是表面,而真正的喜悅來自與他人的深度連結。看著網紅的成功與自我懷疑,作者意識到陪伴他人、影響生命才是更寶貴的收穫。透過不斷追尋熱愛的事,最終找到屬於自己的幸福。並舉《黑白大廚》為例,鼓勵讀者勇敢成為自己人生的主角。
Thumbnail
當然每個人對幸福的定義不一樣。有些人覺得不要求的太多就很幸福,有的人覺得賺很多錢才會幸福,有人覺得健康才有幸福,有的人覺得跟喜愛的人在一起是幸福,有的人覺得每天都有自己的時間是幸福。
Thumbnail
當然每個人對幸福的定義不一樣。有些人覺得不要求的太多就很幸福,有的人覺得賺很多錢才會幸福,有人覺得健康才有幸福,有的人覺得跟喜愛的人在一起是幸福,有的人覺得每天都有自己的時間是幸福。
Thumbnail
這是一本探詢幸福是什麼的書,書中最後告訴我們讀者關於幸福是⋯ 《幸福就是覺得自己很高興、很快樂、以自己選擇的行動和語言,好好對待重要的人、好好對待自己。》
Thumbnail
這是一本探詢幸福是什麼的書,書中最後告訴我們讀者關於幸福是⋯ 《幸福就是覺得自己很高興、很快樂、以自己選擇的行動和語言,好好對待重要的人、好好對待自己。》
Thumbnail
幸福是什麼?要怎麼樣才能幸福呢?我想這是許多人一直會問自己的問題,包括我。獲得財富、名聲或是擁有家庭、成功事業就能幸福了嗎?在叔本華這本上百年的經典哲學書籍中,有著許多跨世紀仍然通用的見解,再加上一些我的想法,值得記錄一下讓我在平常生活中有所困惑的時候,反覆地提醒自己。 身心健康是人生幸福的關鍵
Thumbnail
幸福是什麼?要怎麼樣才能幸福呢?我想這是許多人一直會問自己的問題,包括我。獲得財富、名聲或是擁有家庭、成功事業就能幸福了嗎?在叔本華這本上百年的經典哲學書籍中,有著許多跨世紀仍然通用的見解,再加上一些我的想法,值得記錄一下讓我在平常生活中有所困惑的時候,反覆地提醒自己。 身心健康是人生幸福的關鍵
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News