練習一件事，幫助自己活出幸福～
「在你面前，我覺得很自在，感覺什麼話都可以說。」這句話，我幾乎從小聽到大，不同階段或時期的朋友，都有跟我說過類似的話。因為太頻繁的聽，所以我視為理所當然。
直到早上，我看到另一位經營有成的網紅分享自己的經驗，他說他的文章，常有很多破千或萬的讚數與分享，但直接私訊肯定他的人，反而是手指頭數得出來。
「發文，然後收到讀者的私訊肯定——這是我認為最難得的東西。」Jemmy Ko在文章中這麼寫著。看完之後，我愣了很久，因為跟我的實際經驗，完完全全相反。
老實說，我在經營粉專或部落格時，常常看著很少的讚數跟留言自我懷疑。有時候，人是少到我完全不知道有沒有人在看、甚至想看。
但，自從我開始分享自身經驗以來，我卻收過破百封的信件或私訊，內容大多是感謝我的故事或分享，帶給他們的幫助與觸動。甚至很多人，還會順道附上自己很私密的故事，再告訴我，這些話，他其實都沒跟其他人說過。
更不要說因為我的文章來上課，或是來找我陪伴的夥伴們，我更是直接進到他的生命中，陪伴他走了一段不容易的旅程。
突然間，我覺得很感恩，可以得到這麼多人的肯定和信任。原來一直以來，我視為理所當然的事情，是非常不容易，也在他人的世界中少有的。
這週黑白大廚完結篇了，放心，我沒有要爆雷。我想說的是，看到最後，我終於懂了為什麼我這麼喜歡這部片。原因是，我在最後的訪談，透過許多廚師的生命故事，照見了自己的影子。
「這是我人生不可缺少的東西，因此我會一直做下去。」
「我每天都在做這件事，沒有一天休息，這可以說是，我人生的一種證明。」
「韓國有許多廚師，但是很難每位廚師都出名，他們不是為了錢，而是真的喜歡做菜。」——《黑白大廚》
看完這些訪談，我更確定這部片對我來說，沒有所謂的第一名。
每一個用靈魂與生命，在自己的世界裡，去製作出一道道美味料理的偉大廚師們，透過他們閃閃發亮的雙眼，以及熱愛料理那顆炙熱的心，我知道，他們早就是自己人生中的主角和第一名。
如同我一樣，當初我開始在網路上寫文章，分享自身經驗，也不是為了錢。只是我真的很想要陪伴人，走一段不容易的人生旅途。
透過今早閱讀其他網紅的經營經驗，我想，比起讚數和留言，我已經得到了最寶貴的禮物。謝謝你，願意讓我的文字走進你的生命，讓我有機會用我的故事影響你。
透過文字或陪伴，用生命影響生命，是我覺得人生不可缺少的東西，因此我會一直做下去。
而人的一生中，光是可以找到一件熱愛的事情，持續不間斷地做著，不論辛苦或挫折，都不願意放棄，我想真的是件很珍貴又幸福的事。
幸福，並不來自於外境或比較，而是練習拿掉理所當然的眼光，看見只屬於自己世界的美好。
我們只要成為自己人生的主角，就好。
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有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福，歡迎預約<聊心陪伴>，透過深度陪伴，陪你聽見心裡的聲音，並活得更靠近自己渴望的幸福~
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