存在主義心理治療:面對死亡、孤獨、意義與自由

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

我覺得,存在主義是所有諮商取向中,最形而上(為了避免特指歐陸哲學,我不用哲學這個詞)的一個取向 他受到 沙特 海德格 齊克果 尼采 等等哲學家的影響極深 因此也十分關注 死亡 孤獨 自由等等議題 所以Yalom也提出存在主義心理治療的四大終極關懷 『死亡』『孤獨』『意義』和『自由』 以下將從我對存在主義的理解 來談談這幾件事情 如有理解錯誤 也非常歡迎提出來討論

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【死亡】

死亡是我們這輩子必然會面對到的事件。然而人們卻經常忽略這個必然事實,並透過這種形式去逃避面對。海德格提出『向死而生』,當人們能夠意識到我們都會死亡的時候,我們也更能『真實』的活著。那麼把這個概念放回到諮商當中。當我們意識及面對到『死亡』這個事實時,我們才更能夠把專注力回到現在面對到的所有事情。


【孤獨】

我們每個人都是無法選擇的被孤獨的『拋擲』在這世上,離開時也是必然的一個人。列維納斯的他者觀點也呈現了,他人必然是和我們完全不同的『他者』。那我們必然是孤獨的!存在主義諮商也認為,我們與他人的互動只是作為安慰自己的調劑使用,卻無法真正改變我們必然孤獨的事實,因此我們需要體驗與自己同在。


【意義】

承於虛無主義的存在主義,對於生命的最終仍是認為無意義。然他認為重點是在於過程中賦予的意義。如齊克果曾提出跳耀的信仰概念,也是因為對於事件過的意義,讓我們有辦法在痛苦中支撐下去。意義治療學者Frankl,則認為,人們與生命的一切『必然』擁有屬於獨特的意義。所以我們要做的事去『找尋意義』,而不是『賦予意義』。

【自由】

沙特認為人是擁有全然的自由意志,因此我們能夠做出一切的選擇,並且為選擇而負責。海德格對於沙特的概念有所批判,認為其是一個中產階級才有辦法說出所謂的人擁有全然的自由意志。而在諮商當中,協助當事者覺察自身擁有自由,並且為其負責就非常重要了!


總而言之,我自己總結存在主義心理治療的概念是『覺察』。當我們能夠覺察與意識到上述的終極關懷,也能夠真實的活著並且找到自己生命的意義

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旅人小萌-avatar-img
2024/11/08
謝謝您的分享❤️
柳宇哲丨諮商心理師-avatar-img
發文者
2024/11/14
旅人小萌 謝謝你的回饋,我們有機會可以看見不同的世界樣貌
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如其所是,走向更喜愛的自己-敘事陪伴的小空間
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我們都以為這世界上有真理,有一個我們應該靠近與變成的樣子 然而,這是真的嗎? 我難道不能有一些自己更喜歡的樣子嗎? 在這裏,我們邀請大家看看每一個自己 在每段故事縫隙中的自己
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