透過深層放鬆,恢復身體平衡,告別長期不適!

透過深層放鬆,恢復身體平衡,告別長期不適!

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

強調肌肉放鬆,避免強行調整

今天來了一對夫妻,告訴我他們曾經嘗試過很多不同的地方調理,調理後他們說:「你們這邊感覺不一樣,更注重肌肉的放鬆。」我笑著回應:「對我們來說,當肌肉非常緊繃,或是身體有不適感的時候,直接調整骨骼是不現實的,因為身體會很難放鬆。」

放鬆是關鍵,讓身體找到自然的平衡點

我們的重點在於幫助肌肉、筋膜和其他軟組織達到平衡。其實,很多時候骨骼並不會「錯位」或「跑掉」,因為肌肉包覆在外層,長期不當的使用和累積疲勞才會造成肌肉的偏移。透過適當的放鬆,我們可以讓身體回歸一個更自然、更適合它的狀態。


適合每個人的舒適平衡,從放鬆中找回健康

有些問題是無法強行解決的,因此我們的目標是幫助身體在放鬆的狀態下,自然地找到最適合的平衡點,這樣身體才能更輕鬆、舒適地運作。


我們相信,透過適當的放鬆與調理,讓身體的肌肉、軟組織恢復平衡,才是解決長期不適感的根本之道。每個人的身體狀態不同,調整過程中的目標是讓身體回到一個最適合的運作狀態,而不是強行改變它。我們希望在這個過程中,幫助你找回那份輕盈與舒適感!



#久坐腰痠背痛

#肌肉緊繃

#辦公室坐姿調整

#姿勢矯正

#日常健康護理

#放鬆緩解壓力

#運動恢復

#腰酸背痛舒緩

#上班族保健

#運動愛好者

#電腦族護理

#長時間久坐者

#產後調理

#年長者身體調理

#學生久坐不良姿勢

avatar-img
興起傳統整復推拿工作室的沙龍
1會員
7內容數
身體調理的紀錄
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
客戶的肩頸不適與手部問題 這位客戶上次造訪是半年前,當時的主要問題是手腕不適與肩膀緊繃。經過專業的調整與回家後的習慣改善,他的手腕問題已經解決,其中包括更換更符合人體工學的滑鼠。這次回訪時,他訴說肩頸緊繃、轉頭不適的新問題,經深入了解發現,這與他追劇時的不良姿勢息息相關。 肩頸僵硬的真正原因:從
坐對了,健康從日常開始!健康坐姿調整讓身體更輕鬆   如何調整坐姿?三個支撐點讓你更舒適 這幾天跟一些客人聊到關於坐姿的問題,我會提醒大家,良好的坐姿能讓前後肌肉達到平衡。那究竟什麼樣的坐姿才是好的呢?首先,可以試試把臀部微微立起來,感覺腳能穩穩踩在地上。這樣的坐姿讓身體有三個支撐點,就像一個
伸展運動能夠增加身體柔軟度、促進肌肉伸展和放鬆、提高關節的活動度。透過適當的伸展動作,幫助身體更好地應付運動或日常活動的需求,減少受傷風險,並提高運動表現。如在運動前進行輕度伸展以預熱肌肉,在運動後進行深度伸展以幫助肌肉恢復和放鬆。 進行伸展運動時,應該採取一種專注且放鬆的思維。這包括以下幾個方面
客戶的肩頸不適與手部問題 這位客戶上次造訪是半年前,當時的主要問題是手腕不適與肩膀緊繃。經過專業的調整與回家後的習慣改善,他的手腕問題已經解決,其中包括更換更符合人體工學的滑鼠。這次回訪時,他訴說肩頸緊繃、轉頭不適的新問題,經深入了解發現,這與他追劇時的不良姿勢息息相關。 肩頸僵硬的真正原因:從
坐對了,健康從日常開始!健康坐姿調整讓身體更輕鬆   如何調整坐姿?三個支撐點讓你更舒適 這幾天跟一些客人聊到關於坐姿的問題,我會提醒大家,良好的坐姿能讓前後肌肉達到平衡。那究竟什麼樣的坐姿才是好的呢?首先,可以試試把臀部微微立起來,感覺腳能穩穩踩在地上。這樣的坐姿讓身體有三個支撐點,就像一個
伸展運動能夠增加身體柔軟度、促進肌肉伸展和放鬆、提高關節的活動度。透過適當的伸展動作,幫助身體更好地應付運動或日常活動的需求,減少受傷風險,並提高運動表現。如在運動前進行輕度伸展以預熱肌肉,在運動後進行深度伸展以幫助肌肉恢復和放鬆。 進行伸展運動時,應該採取一種專注且放鬆的思維。這包括以下幾個方面