你與理想生活的距離，只差一點點「行動力」！
更新於 2024/12/08閱讀時間約 3 分鐘
很多人總覺得自己和成功人士之間隔著一道巨大的鴻溝，但其實，最大的差別往往就在於「行動力」。別再讓「想太多」成為你前進的絆腳石，現在就開始，用行動打造你想要的人生！
1.告別手機成癮，你才是主人！我們常常不自覺地被手機綁架，時間就這樣一點一滴地流逝。請記得，你是手機的主人，而不是它的奴隸！放下手機，專注於真正重要的事情，你會發現時間變多了，效率也更高了。
2.每天15分鐘的自我對話，讓你進步神速！睡前回想一下今天做了哪些事，哪些地方做得不錯，哪些地方需要改進。持續的反思，能幫助你快速成長，讓你離目標越來越近。
3.別讓壞情緒過夜！負面情緒就像一顆不定時炸彈，隨時可能引爆。當你感到沮喪、焦慮時，試著轉移注意力，例如運動、聽音樂、和朋友聊天，別讓壞情緒影響你的睡眠和隔天的狀態。
4.感恩的心，讓你擁有更多！與其抱怨現狀，不如試著感恩你所擁有的一切。你會發現，當你心懷感恩時，生活會變得更加美好，也更容易吸引到更多美好的事物。
5.專注你的目標，化繁為簡！將大目標拆解成小目標，一步一步穩紮穩打地前進。別想一步登天，設定明確、可量化的目標，才能讓你更有動力，也更容易看到成果。
6.找到你的「同溫層」，一起成長！與志同道合的朋友互相鼓勵、互相支持，能讓你更有動力堅持下去。找到你的「同溫層」，讓彼此成為前進的動力！
7.早睡早起，活力滿滿一整天！充足的睡眠是高效行動力的基礎。早睡早起，讓你在一天的開始就充滿活力，更有精神去迎接挑戰。
8.Just do it！先做就對了！別再猶豫不決，想做就去做！先開始行動，比什麼都重要。即使只是小小的第一步，也比停留在原地空想更有意義。
9.三件事原則，抓住重點！每天早上列出三件最重要的事情，集中精力完成它們。抓住重點，才能事半功倍！
10.喚醒你的本能，爆發你的小宇宙！別讓理性思考限制了你的潛力。適時地傾聽內心的聲音，讓直覺引導你，你會發現自己擁有無限的可能性！
11.冥想的力量，讓你身心平靜！每天花一點時間冥想，能幫助你沉澱思緒、放鬆身心，讓你更有精神去面對生活的挑戰。
別再讓「我應該」、「我想要」停留在空想階段，現在就開始行動，用行動力為自己創造無限可能！
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本篇參與的主題活動
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
不想原地踏步就別被動等待，主動爭取工作，加速自身職涯成長！
運用商業思維爭取工作，獲得4價值與1紅利，在職場嶄露頭角。
如同時間在不知不覺中改變我們的容顏，習慣逐漸改變生活的樣貌。
《烏託邦的日常》提供了一套行之有效的方法，讓我們可以更輕鬆地改變習慣，從而達到烏託邦般的理想生活狀態。書中介紹了掌握習慣的黃金法則、習慣塑造的四大類型、運用策略打造新習慣和習慣改變的心理因素。若想改變習慣並過上更好的日常生活。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他，用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程，並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生，應有的四大心理支柱：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
本文探討了書籍《財富自由的整理煉金術》中的重要觀點，作者從自身的經歷出發，連結斷捨離與實現財富自由的關聯。透過5Why分析法解決對物品的執著問題，以及建立效率衣櫥和清空桌面來提升生活品質，實現減少決策疲憊的目標。最終，斷捨離成為心靈升級的方式，讓我們重拾空間、自由與幸福。
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