心理諮商・迷你辭典｜混淆

混淆（confluence）

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• 來源：
  F.Perls・完形學派
• 意涵：
  完形學派認為「接觸」是改變與成長的必要條件。而個體有時為了避免面對內心真實的情感以及需求，會發展出「抗拒」行為，不去接觸外在會使自己感到痛苦的人事物。混淆是常見的抗拒接觸方式之一，意指與他人互動時無法區分個人界線，將自己與他人的想法或感情混為一談。以此種方式與環境互動的人，通常具有需要高度被接納、喜愛的傾向。
• 應用：
  完形學派認為「抗拒接觸」可以理解為阻止自身探索個人衝突或痛苦的行為與感受。個案通常用以控制環境，使其不需面對內在自己較為不接受的情感或需求。透過諮商師的引導提升自我覺察，才有機會打破慣用的抗拒模式，從而真實接觸到自己與他人進而促成改變。
• 舉例：
  U漸漸不在答應朋友的邀約，除了自己本身性格內向，U也總是感覺到自己並非「參與者」而是「出席者」。在與朋友互動時，U幾乎不會表達自己的意見與想法。U習慣讓自己的回答是讓大家最好行動的「都可以、沒意見」。就連一個個同事間的抱怨談話，U也會依當下的情況順風倒，害怕自己的回應或者意見與對方不合而破壞了和諧。U想讓大家覺得自己是其中的一份子，而將對方的想法照單全收是最簡單達成的方法。漸漸的，U在與他人互動時感到一股抽離感，有時甚至覺得好像體內有另外一個人在幫自己回話。而自己，到底在哪?