你無法放下過去、害怕未來？是因為你忽略了這個關鍵！(EP09)
情緒平靜，這聽起來很簡單，但卻又很難做到，尤其是在緊張、慌張、焦慮時，更無法輕鬆做好每一件事。
但就是這麼一件簡單的事，是解決所有問題中，最關鍵的一步。
我們很常會因為陷入負面情緒，而讓自己的視野完全被侷限住，無法發揮以往的能力，可能只發揮出平常的20%。
舉個例子，現在以第三人稱的角度來看：
有A和B兩個人，他們正在處理一模一樣的錯誤，但彼此的心態卻不相同。
（Ａ）因為這項錯誤，整個人非常的內疚和焦慮，負面想法充斥著他的內心，就這樣待在原地徘徊著，而錯誤也沒有任何改變。
（Ｂ）在面對錯誤時，雖然內心也很懊悔和自責，但他意識到了自己的不對，所以克制好自己的情緒，冷靜處理完所有突發狀況，最後改正了自己的錯誤。
這兩人所產生的結果，是不是截然不同呢？
- Ａ沉陷在自責和內疚裡面，最後事情和自己一樣沒有改變。
- Ｂ把自責與內疚當作一件提醒（訊號）勇敢去改正自己行為。
這並不代表Ａ就是錯誤的，之所以會這麼做，是因為Ａ很在乎這項錯誤，並不是想把它敷衍過去。
因為成長經驗不同，所以會不自覺用：陷入負面情緒，這種方式來處理問題。出發點其實是好的，意識到錯誤想要負責，但如果只單純深陷其中，那就會變成逃避。
(延伸閱讀)
而Ｂ也一樣，如果只是一昧的改正錯誤，而心態沒有變化的話，那其實也是用另一種方式，來逃避這項錯誤而已。
所以，我們要像天秤一樣，來平衡自己對於錯誤的：心態與改正。
取得平衡
其實，Ａ和Ｂ這兩個角色，不是別人，都是你自己。
我們可以選擇自己要扮演哪一種人，結果都不大相同。
又或者，你可以當Ｃ，把Ａ和Ｂ給結合起來，在這之間取得一定的平衡，在改正錯誤同時，也讓自己的心態得到成長。
所以，凡事沒有絕對，沒有一定的標準答案。
如果你深陷負面情緒中，要記得，既然你的大腦可以控制你的話，相反的，你也可
以掌控住你的大腦。
過去的確是你的一部分，但不是你的全部。學會與它共處，是擁有未來的第一步。
--Iven
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我的得力助手T小姐在短時間內經歷了2次流產。
第一次流產後沒幾個月又急著要懷上，其實我還蠻不能理解的，身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了，這次終於好好的去醫院檢查原因，然後讓身體休息了近一年才又懷孕。
但是我聽了他上次流產的原因，是染色體異常
她每天醒來就已經上班，睡著了也在待命。
這是一份無法請假、無法辭職、無法下班的工作。沒有週末，沒有年假，沒有病假。當孩子發高燒時，沒有其他同事可以替班；當她自己病倒時，工作依然等待著她。
我的太太說道：「今天是我成為母親的第205天，也是我第205天沒有完整睡過一個晚上。」
全職媽媽，是世界上
定期存款（簡稱定存）是許多人喜愛的理財方式之一，但圍繞它的細節問題卻不少。以下整理了十個常見疑問，並附上詳細解答，幫全面了解定存的運作方式。
5個絕對要看的理由+觀後感
⚠️以下內容涉及部分劇情 尚未看過請自行斟酌
📌動物生態圖鑑
電影充分展現出各動物的鮮明特色，宛如翻閱一本動物百科般，從「貓」的高冷傲嬌、「狗」的活潑調皮，到「水豚」的慵懶從容、「狐猴」喜歡蒐集小物的個性，甚至呈現出「蛇鷲」群體意識高的習性，更將牠塑造成母親般，
這篇文章分析了一副寶可夢卡牌遊戲的控制型牌組，詳述其核心概念、戰術配置、運作策略、優勢和弱點，並提出改善建議。牌組以時拉比EX和夢幻EX為核心，透過控制卡幹擾對手，並利用夢幻EX的複製能力提供多樣化攻擊。文章也點出牌組在能量依賴和前期較慢的缺點，並建議增加能量加速卡和基礎寶可夢。
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但是我聽了他上次流產的原因，是染色體異常
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在這個快節奏的都市生活中，我們經常因外界壓力而情緒波動，迷失自我。但學會冷靜應對是掌握自己命運的關鍵，而這需要不斷的練習和鍛鍊。
如果你曾經因為內向而感到任何負面情緒，在讀完這本書後你將感到被理解、明白不外向活潑也沒有關係，了解及接受自己有獨處的需求，然後明白在這個特質下要如何將它們發揮後，也許能寫下幾點關於自己的使用說明書 :)
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
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