付費限定
星際日誌 09-「做自己」這麼簡單?愛自己的3個的執行法則
📢 重要聲明
本篇內容為原創作品，嚴禁抄襲，亦不接受媒體報導，更不允許以任何形式轉載、截圖或分享至其他平台，如需引用，請先取得原作者正式授權。
尊重創作，是對內容最基本的尊重。感謝理解，也感謝每一位願意守護這份文字價值的朋友。🙏✨
創作靈感：軍旅經驗 × 讀者提問 × 自我覺察
軍旅生涯教會我果斷選擇，但在現實生活中，很多人並不是不會選擇，而是害怕選擇自己後，會失去別人的認同。
🔹 為什麼不敢拒絕？因為怕失去關係。
🔹 為什麼總是迎合？因為怕不被喜歡。
🔹 為什麼努力討好，卻反而被忽略？因為真正值得的人，不需要你委曲求全。
這篇文章，來自一位讀者的提問，也來自自己的成長經驗。
願你能勇敢做自己，而不是活成別人期待的樣子。
好的，讓我們開始吧👇👇👇
🔹 你以為你在做自己，其實你只是「做一個別人期待的自己」
你有沒有過這種感覺——
🔹 明明不想去參加聚會，卻害怕拒絕後被說「太冷淡、不合群」。
🔹 明明不喜歡一個人，卻總是不自覺迎合對方的話題、表情、期待。
🔹 明明不想要某個選擇，卻害怕說出來後，別人會失望、生氣，甚至離開。
你以為自己已經很清楚「做自己」這件事，
但其實，你早就把「別人的期待」內化成了「自己的選擇」。
於是，你的人生變成了一場討好與壓抑的拔河比賽——
你既害怕讓別人不開心，又害怕自己不開心，最後的結果是，你誰都沒討好，還把自己搞得精疲力盡。
你越努力「做一個大家都能接受的自己」，就越無法「做一個自己能接受的自己」。
這時候，你開始懷疑自己：「我怎麼這麼矛盾？這麼沒原則？」
但事實是——你不是矛盾，而是你從來沒真正「選擇自己」，只是「選擇了一個讓別人滿意的版本」。
🔹 你「做不到自己」，是因為你害怕失去
很多人明白「做自己」的道理，卻始終做不到，最根本的原因是——
「我們害怕，當我們真的做自己後，會失去別人對我們的愛與認同。」
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 3144 字、0 則留言，僅發佈於恆星計畫🪐你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
144會員
238內容數
脆上累積超過 6,000 萬次閱讀、100 萬次互動，這些數字背後，是無數的共鳴與思考。從軍旅生涯到全職創作，我書寫職場、愛情、人心，每一篇文章，都是對現實的觀察與體悟。如果你也在尋找深度內容，文章訂閱制已開放，更多長文與解析，寫給願意思考的你。尊重創作，嚴禁未註明出處之轉載。
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
在影視行銷中，一張海報的力量遠超過想像，它不只是劇集的視覺名片，更是一種敘事策略。《魷魚遊戲2》再次以強烈的「鮮豔童趣 vs 暗黑暴力」對比，將這部全球現象級劇集的獨特美學推向新高度。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
在影視行銷中，一張海報的力量遠超過想像，它不只是劇集的視覺名片，更是一種敘事策略。《魷魚遊戲2》再次以強烈的「鮮豔童趣 vs 暗黑暴力」對比，將這部全球現象級劇集的獨特美學推向新高度。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
你可能也想看
Google News 追蹤
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。