【爵醒吧！春天】《驚蟄節氣/等待甦醒》

春雷的出現，提升了空氣中的濕氣，身體濕氣易累積，容易導致所謂的「春困症」，讓人感到精神不振、沈重疲倦。除了適量運動，也建議多吃排濕氣食物，如：薏仁、茯苓、四神湯等。這個時節適合吃「性甘味平」、富含維生素／蛋白質的食物，尤其被視為「健康聖品」的菇類最佳。

本次驚蟄活動安排戶外踏青、家庭信念石、爵士鼓音樂表演，以及健脾祛溼餐的一天。

●節氣說明

《月令七十二候集解》中說：「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。

是蟄蟲驚而出走矣。」動物和昆蟲入冬時藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」，而到了春季天氣回暖，春雷初響也驚醒了這些蟄居生物的冬眠，萬物呈

現生機蓬勃的景象，因此將這個節氣稱為「驚蟄」。此時氣溫逐漸上升，但天氣也很不穩定，常常出現閃電和雷

雨，溫差變化相當大。此時春暖花開，許多人都會出門賞花，而在農業上則是插秧播種的時節。

★節氣活動日活動說明：

1.2/24(一)-3/4(二)由早會老師說明驚蟄節氣意涵與慶典活動、家庭任務的宣傳，並帶領孩子一起念小詩。

2.3/5(三)早會時間8：30-9：00-爵士鼓表演欣賞；運動時間9：00後，進行小懶蟲吃早餐(遊戲)

3.家庭任務-

▲家庭任務一：家庭信念石。2/28(五)-3/2(日)

驚蟄節氣即將到來，將喚醒家庭的力量。請爸爸媽媽帶著孩子討論屬於一個家的信念，並找一顆石頭，將信念轉化為文字與塗鴉記錄在石頭上。完成後，請孩子拿著家庭信念石，與爸爸媽媽在家門口合照一張，再找一個漂亮的竹籃子，放在家中玄關入口處拍照記錄。即完成能量的匯集。(3/3拍照傳給老師)

▲家庭任務二：讓我召喚你。3/8(六)-3/9(日)

動一動，曬一曬–外出踏青，跟生物打招呼後，模仿與合照找到的昆蟲、動物、花朵的樣態。(拍照傳給老師)

▲與爸爸媽媽一起閱讀節氣小書，以及念小詩。

▲分享與回饋–將驚蟄節氣感受記錄在節氣小書中。

▲手札蒐集日期為3/6-3/10，展示日3/10至3/14(中午)

【節氣慶典】安排活動說明：3月5日(三)

一、表演活動名稱：爵醒吧！春天（含意：爵士鼓表演代表春雷已響)

●活動內容：為了提振大家的精神，有春雷一響、萬物甦醒的感受，邀請爵士鼓老師現場演出不同節奏的音樂。並與台下孩子互動、節奏體驗教學、認識樂器。

■下午放學時間：班級老師引導孩子體驗爵士鼓：15：30-16：50。

早歸與上才藝課孩子，可以彈性加入其他時段。

二、遊戲活動名稱：小懶蟲吃早餐（含意：孩子代表從冬眠甦醒的昆蟲。遊戲

是結合早會運動的能量進行）

三、當日餐點：香菇薏仁排骨湯、木瓜、茶葉蛋