「長期而言，重要的不是你讀了什麼，而是你內心的改變，以及因閱讀所產生的想法和感想。」─ Roosevelt, Eleanor
時光匆匆，馬上就來到三月份～Weini驚奇的發現自身的改變之一即是，繼上篇|本月讀什麼| 迷信的無神論者、大腦喜歡這樣學 發佈後，彷彿有一種無形但恰到好處的推力，時不時提醒著當下將要偷懶的自己：「別耍廢了！妳不期待書中接下來的劇情嗎！」，閱讀也凱旋回歸平日例行公事的一員～如您也是深受拖延習慣荼毒卻苦苦尋思解方的讀者，不妨試試看，在月初時大聲向世界宣告：我這個月要完成什麼！說不定會有意想不到的收穫。
本期推薦同樣聚焦在個人成長與發展，想邀請大家陪Weini一起完成清空書櫃計畫（笑），那我們就開始今天的內容吧！
微壓力：小情緒如何累積成大問題？
圖書資訊（1）
作者：Rob Cross、Karen Dillon
譯者：姬健梅
出版社：平安文化
出版日期：2024/7/1
ISBN：9786267397534
eISBN: 9786267397565
網頁節錄：
「微壓力」是一種我們每天都會遇到，卻從未意識到的隱性情緒，它產生的影響雖然無形，卻極具破壞性，在不知不覺中侵蝕著我們的日常。「微壓力」源自我們的生活，隱藏在我們與朋友、家人、戀人和同事的互動中，當我們面對普通壓力時，大腦會引發壓力反應來幫助我們適應，但「微壓力」卻不會，它會深埋在我們腦中，逐日累積，長期下來可能會使人喪失活力，損害我們的身心健康。
本書融合數百份訪談、最新的研究成果，以嶄新的視角徹底解析14種常見的「微壓力」，並提供理想的解決之道。透過本書提供的方法，你將能夠培養出強大的心理韌性，擺脫壓力與壓抑的惡性循環，重新優化生活，找回情緒的主導權！
我們，一起練愛
圖書資訊（2）
書名：我們，一起練愛
作者：Terrence Real
譯者：陳映廷
出版社：遠流出版
出版日期：2025/1/24
ISBN：9786264180665
eISBN: 9786264180634
網頁節錄：
許多關係中的衝突源於「我」與「你」的對立，而這種對立，也會使得伴侶之間的情愛逐漸減弱。真正親密關係需要雙方的共同努力，從而轉向「我們」的思維。在這個充滿挑戰的時代，伴侶關係常常面臨著各種考驗。《我們，一起練愛》提供了全新的視角，幫助我們重新思考伴侶之間的互動。
閱讀時的反思
至始至終都對於自己的閱讀速度感到自信，但其實早在2月中左右就開始閱讀上述兩本書，時至今日仍在完讀路上努力，主觀認為本期書單牽涉到更為私人、深層的領域，於是在閱讀上刻意放慢腳步，並搭配筆記與反思活動，果然不同以往的讀完就過去，有了更深一層的體悟，「快不一定好」，我要把這個領悟放在心上。
大家3月份的書單又是什麼呢？歡迎底下留言分享！
這裡是日日好日，祝大家日日都是好日，我們下回見！
