EP11:「職場騷擾」怎麼辦?她用這三步驟成功反擊!

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Zoe 盯著螢幕,手指停在鍵盤上,卻遲遲打不出一個字。

她的腦袋裡,還在重播今天午休時的場景——

部門經理在茶水間走過來,笑得油膩膩的,順手拍了拍她的肩膀,然後靠得太近,用曖昧的語氣說:「Zoe,你最近的打扮變漂亮了哦。」

她僵在原地,勉強擠出一個笑,但心裡卻是一陣反胃🤢。這已經不是第一次了,上次公司聚餐,他還曾在合照時故意把手放在她的腰上,讓她渾身不自在。

她知道這種行為不對勁,但她還只是新人,真的能怎麼辦嗎?

心情煩悶,她決定約 Alan 出來喝咖啡。「我是不是太敏感了?」她問,一邊攪拌拿鐵上的奶泡,一邊皺著眉頭。

Alan 抬起頭,「妳是說?」

Zoe 咬著嘴唇,把這陣子的遭遇說了一遍,最後悶悶地說:「如果我反應太大,別人會不會覺得我是在小題大做?」

Alan 嘆了一口氣,喝了一口黑咖啡,「Zoe,這不是妳敏感,而是他真的越界了。」


📌【底層邏輯的解法】

Alan 拿起筆,在紙巾上寫了三個詞:


✅ 人性


✅ 道德


✅ 法律


「這三個東西,決定了一個社會的運作方式。」他說,「妳遇到的情況,正好觸碰到這三個層次。」

1️⃣ 人性層面

  • 某些人仗著權力,試探邊界,但這並不代表他們有權這麼做。
  • 他的行為不是‘無心’,而是‘有意識’地測試妳的反應。

2️⃣ 道德層面

  • 道德是社會運行的規則,但道德的執行,仰賴妳的拒絕與界限感
  • 妳不需要勉強笑,也不需要忍氣吞聲。

3️⃣ 法律層面

  • 職場性騷擾在法律上是有明確規範的,這不是灰色地帶。
  • 收集證據,記錄細節,必要時向 HR 或上級反應。

Zoe 盯著紙巾,皺著眉,「那……我該怎麼辦?」


🛡️【假設—驗證—結論—調整】

Alan 又寫下這句話,「妳現在要做的,是假設—驗證—結論—調整。」

1️⃣ 假設:「如果我明確表達不適,他還會繼續嗎?」


2️⃣ 驗證:「下次他再靠近,我直視他,語氣堅定地說:‘這讓我不舒服,請不要再這樣。’」


3️⃣ 結論:「觀察他的反應,是不是仍然故意試探?」


4️⃣ 調整:「如果他依舊不改變,那就去 HR 提出正式投訴。」


Zoe 深吸一口氣,點點頭,「我懂了,我會試著設立邊界。」


⚖️【職場的公平法則】

「職場就像博弈場,」Alan 語氣平靜,「妳要確保自己站在有利的位置。」

💡 第一步:讓對方知道妳不是軟柿子,不會容忍這種行為


💡 第二步:收集紀錄,確保自己有證據。


💡 第三步:必要時,尋求上級或法律協助。


Zoe 捏緊拳頭,眼神變得堅定:「謝謝你,Alan。我不會再讓自己覺得‘是不是我錯了’。」

這不是她的錯,這是她的界線。🌿 這一次,她會守住自己的底線。

Zoe 看著 Alan 在紙巾上寫下的「人性、道德、法律」三個關鍵詞,心裡開始有些清明。她曾經以為,自己遇到這樣的事只能選擇沉默,但 Alan 的話讓她明白,這不是她該適應的環境,而是她該改變的局面

她深吸一口氣,鼓起勇氣問:「但如果我真的去 HR 舉報,他們會站在我這邊嗎?還是會選擇保護經理?」

Alan 微微一笑,指了指她手邊的咖啡杯:「妳覺得,咖啡的價值來自於什麼?」

「呃……來自於味道?」Zoe 歪頭。

錯,來自於選擇權。」Alan 頓了一下,「如果咖啡店只賣一種口味,那它就沒有選擇權;如果公司讓騷擾文化存在,那就表示它沒有選擇好的企業文化。」

他接著解釋:「**妳的價值,在於妳的選擇權。**如果 HR 站在不對的那一方,妳可以選擇——」

🔹 A. 讓高層知道問題,施加壓力。


🔹 B. 在業界建立人脈,找尋更健康的環境。


🔹 C. 在自己成長的同時,讓自己變得不可取代。


「這就是人生商業模式 = 能力 × 效率 × 杠桿的概念。」Alan 笑了,「妳現在要做的,就是提高自己的能力,用更高的效率來應對問題,並且找到更強的杠桿,比如公司內部的支持者,或者新的職業選擇。」

Zoe 皺著眉,思考了一會兒。她明白了,如果她夠強,她就能擁有選擇權,而不是被動接受環境的壓迫。

她舉起拳頭,握了握:「那麼,這次我選擇保護自己。」


📌【真正的職場博弈】

幾天後,當那位經理再次試圖拍她肩膀時,Zoe 果斷後退一步,看著對方,語氣平穩地說:「請不要這樣,我不喜歡。」

對方愣了一下,笑容僵住,但沒有說什麼。

這是第一步,設立邊界。

接下來,她開始記錄所有細節,並且在不影響工作的前提下,主動與 HR 高層建立聯繫,讓自己擁有更多內部支持。她還偷偷在業界打聽,確保自己隨時有離開的選擇。

🔹 她沒有選擇逃避,而是選擇了讓自己更有選擇權。


🌱【後記:底層邏輯的最後一課】

某天晚上,Zoe 收到 Alan 的訊息。

Alan:「人不是適應環境,而是創造環境。」🙂

Zoe 看著訊息,嘴角揚起笑容。

她知道,自己不再是被動忍受的人,而是能夠掌控自己職場生態的人。這一場博弈,她選擇了勇敢,也選擇了聰明。✨


---完---


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Alan大叔的職場真心話
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我是 Alan大叔,熱愛閱讀與寫作,樂於分享心得與見解。 在職場打滾多年,我以真誠的筆觸記錄所見所聞,提供實用的經驗與建議,幫助讀者在職場少走冤枉路。 閒暇時,我喜歡透過攝影捕捉生活的美好,也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。 寫作對我而言不只是分享,是一種與世界交流的方式,期待透過文字與更多人產生共鳴,一起成長、前行!
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