別讓大腦綁架你的靈魂：想做的事，就去做！
「想做的事，不要想太多」這句話需要時常提醒自己。
比如騎馬，糾察隊會說這件事情安不安全？不安全不准騎。太貴不能騎。目的地太遠太沒效率不准去。馬不漂亮不需要騎。他會找各式各樣的藉口拒絕，為的是保護自己的安全性，因為做沒做過的事情就是一個風險，我們為了要把風險降到最低，當然什麼事都不做是最安全，重複做同樣事情能活到現在，那幹嘛還要嘗試新的東西？
可是我們靈魂喜歡新奇東西，這時候會兩邊想法相撞，一邊想要偷跑，一邊會嚴防出入，所以我們只能趁著糾察隊還未注意到時，搶先偷渡，讓自己可以享受打開翻朵拉盒子的樂趣(或苦難)。
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
情緒的出現，無關你的信念和理性
就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮
這時能做的事情，就是去認識它
並且接受它這樣
才能夠改善或者更往前一步
在心理層面，當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時，往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待，做一些容易達成的目標，可以為心靈帶來良好的感受，並激勵我們持續努力。
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
在生活或者是職場上，我們常常會遇到一些困擾。有時候我們會不知道該怎麼辦，甚至不知道要往哪裡走，不知道如何前進。在NLP（神經語言程式學）中，有相關的技巧可以幫助我們擺脫過去的陰霾，並開啟新的可能性。這些技巧不僅是我作為教練所使用的工具，非常適合學習後，運用在自己或是朋友、家人身上，或許能提供些幫助。
情緒可以是一種恐懼症；但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒，在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容，希望能讓每個人都去認識情緒為何？並且不再飽受情緒困擾。
這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習，並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點，希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。
情緒的出現，無關你的信念和理性
就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮
這時能做的事情，就是去認識它
並且接受它這樣
才能夠改善或者更往前一步
在心理層面，當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時，往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待，做一些容易達成的目標，可以為心靈帶來良好的感受，並激勵我們持續努力。
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
在生活或者是職場上，我們常常會遇到一些困擾。有時候我們會不知道該怎麼辦，甚至不知道要往哪裡走，不知道如何前進。在NLP（神經語言程式學）中，有相關的技巧可以幫助我們擺脫過去的陰霾，並開啟新的可能性。這些技巧不僅是我作為教練所使用的工具，非常適合學習後，運用在自己或是朋友、家人身上，或許能提供些幫助。
情緒可以是一種恐懼症；但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒，在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容，希望能讓每個人都去認識情緒為何？並且不再飽受情緒困擾。
這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習，並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點，希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。