持續學習瑜珈已經好一段時間，說真的，我看不出來什麼特別的功效。
倒是有一些副作用。
例如，太久沒做瑜珈就會渾身不對勁。
太常做瑜珈就會筋骨痠痛。
體重不會減輕，除非刻意控制飲食。
在瑜珈教室看到各種身材的人。
男生的柔軟度是不是比較差呢?
雖然很多男老師比不上女老師的柔軟度，
但爾偶會看到有些男學員真的很強。印度的瑜珈大師不多也是男性?
瑜珈究竟是有什麼功效，我常常會留意瑜珈老師的表情，想從中獲得答案。
目前的觀察是，長年練習瑜珈的人，通常比較氣定神閒。
漸漸形成平和、鬆弛的氣質。
繼續努力練習吧~
