4/5的心靈練習-搞砸事情不代表我會完蛋
我身體並不好，這導致之前我一直換工作，真的不誇張一年換了十個工作，這讓我對自己的標準跟要求愈來愈高。
我不允許自己失敗，並要求自己可以做到很好，上班我也總是最早到的那一個，老實說我對自己很病態，我從來不拿身體不好當藉口，我要做到超越一般人標準的地步。可是就是這樣長期下來我身心狀況就出問題了......
看到這個心靈練習，我想起服務業每年都要健康檢查，我每年都一堆紅字很不健康，但我一直都沒有認真看待這件事情，我的想法是反正生活過得很厭世，哪天猝死也不錯啦!但後來發現假如是中風、失智、腦溢血之類的，死不了欸而且是生不如死。
我才決定好好去看一下那些紅字要怎麼改善，醫師很細心的一項一項跟我解說紅字的原因還有改善方向，並用溫柔堅定的語氣告訴我一定可以改善的，我們一起慢慢設定目標一起慢慢前進好不好。
這是很難得的受到鼓勵與支持，也讓我知道原來我不是孤單一個人的，我是還有得救的。
原本醫師跟我一起制度的目標跟進度，我都有做到跟達成，可是後來生活上心理遭受到創傷後，我始終無法恢復過來失去動力，目標跟進度不但沒有向前反而退後了很多，但醫師還是溫柔地跟我說沒關係至少數據都控制得很好，先讓身心狀態穩定下來比較重要。
這件事我真的搞砸了，但我並沒有完蛋，我只是在讓自己用不同的方式修復自己，才能重新再出發。
或許哪天工作出錯了，我可以不用太苛責自己，是人都有可能出錯的，讓自己在錯誤中成長才是最重要的。
