在 Design Thinking 與人生導航之間，找到屬於自己的思考節奏
一、我們都在找一種「可走的路」
從設計工作坊、創意工作者、品牌顧問、創業者，到自我療癒的內在旅程，我觀察到一件事——
大家其實都在找一條「可走的路」。可思考的、可選擇的、可依循但不失靈魂的路。
在這條路上，市面上有許多被廣泛應用的思考模型：
- Design Thinking（設計思考）
- Double Diamond（雙鑽石）
- Six Thinking Hats（六頂思考帽）
- SCAMPER、TRIZ、Mindmap...等創意工具
每一種模型，都像是一條經典公路，通過無數團隊實驗與修煉，已經被證實有效。
但這幾年，我開始發現一個微妙的斷裂：
當人的問題，不再只是「該怎麼解決」，而是「我到底為了什麼要解？」
設計思考那種「同理→定義→發想→原型→測試」的邏輯節奏，雖然清晰， 但它似乎假設「問題是客觀的、需求是穩定的、人是理性的」。
而現實中的人，不總是這樣。
二、不是模型不好，而是人生更複雜
Design Thinking 的強項在於：
- 快速生成創意解法
- 強調用戶導向與迭代測試
- 適合團隊合作時的框架對齊
但它的盲點也剛好是：
- 很容易為了解題而解題，忽略人的內在節奏
- 以「設計」為核心，對於生命議題、混沌時刻的處理就比較不適用
- 模型順序固定，難以容納直覺式的跳躍與反覆
這些反饋，成為我後來設計 O-Q-D-R-E 藝術思維五步驟轉譯法 的動機。
不是為了「比誰強」，而是為了容納「更真實的人」。
三、如果思考模型也是一種「樂器」——這麼看，你會更懂它們
我們常說「思考工具」，但我更喜歡把它們想像成一種「樂器」——
每一套模型，都有自己獨特的音色、運作節奏與適用場域。
一起來聽聽它們怎麼演奏：
1｜Design Thinking 是節奏感強的爵士鼓
它鼓勵快速實驗、持續原型、與使用者反覆對話，像是即興演奏的爵士鼓。適合在創新初期打開靈感節奏，但節奏過快時，容易忽略深層的整合與整體架構。
2｜Double Diamond 是理性有序的小提琴四重奏
從探索到聚焦，兩段式地收斂與發散，像四重奏一樣步步精準。它非常適合設計流程與策略制定，但在個人層面或混沌情境中，可能顯得過度理性與流程依賴。
3｜Six Thinking Hats 是有規律換頻道的合唱團
六種顏色代表六種角色視角，像是一場分工明確的合唱演出。每頂帽子切換一種思考模式，能幫助團隊看到不同面向，尤其適合會議決策。但在靈感開放與情感承接上，則較不細膩。
4｜SWOT 分析是標準化的鋼琴
穩定、有系統、條列清楚的思考鍵盤，適合分析情勢與制定戰略。但偏向靜態結構，缺乏主動觸發靈感與人本流動的彈性。
5｜我自創的 O-Q-D-R-E 模型，是一把聲音層次豐富的手碟（Handpan）
它同時擁有觀察的細膩、提問的深度、解構的邏輯、重構的創造性，以及呈現的情感穿透力。像一場從內在節奏開始的演奏——獨奏時能自我釐清，合奏時能共振系統。
它特別適合：
- － 面對混亂與卡關時，重新打開思維結構
- － 在個人、品牌、團隊之間找到「既創造又實踐」的橋梁
- － 讓創意不只是激盪，而是可行的下一步
這不是比較「哪個好」， 而是回到提問：「你此刻需要的是哪一種節奏？」
四、為什麼我選擇這樣一種節奏？
我設計 O-Q-D-R-E 模型的時候，並不是一開始就打算發明什麼工具。
我只是一直在陪伴那些「很努力活著，但常常卡住」的人。也包括我自己。
當一個人面對人生轉型、品牌重塑、創業懷疑、情緒混亂時，
設計思考教你「怎麼做測試」， 但 O-Q-D-R-E 會先問你：「你有沒有看清自己正在感受什麼？」
它的五個步驟是這樣：
- O｜Observe（觀察）：不是觀察問題，是觀察「你在這裡的存在狀態」
- Q｜Question（提問）：不是解法優化，是本質反問
- D｜Deconstruct（解構）：不是破壞，是回到構成要素
- R｜Reframe（重構）：不是替換，而是轉向、轉義、轉光
- E｜Express（呈現）：不是執行任務，而是從你靈魂深處湧出的實踐
它不急、不催、不教，而是陪你「慢慢走出你自己的方法」。
五、這個模型，可以怎麼用？
- 當你準備轉職，卻不確定下一步是什麼？
- 當你是一個顧問，想幫助客戶釐清問題核心？
- 當你正在經營個人品牌，找不到一個有靈魂的敘事角度？
- 當你在關係裡反覆碰撞，但不知該如何釐清自己？
O-Q-D-R-E 不是給你標準答案，而是給你一種「內在節奏」：
像藝術家一樣，
重新觀察、重新提問、重新解構， 直到你找到那一道屬於你的光。
六、文末邀請｜讓每一次卡住，成為一次轉化的起點
如果你現在正卡在某段轉型期，
邀請你試著寫下：
- O｜你此刻觀察到的現象是什麼？
- Q｜你最想問自己的問題是什麼？
- D｜如果要拆解這個問題，它有哪些組成？
- R｜從什麼角度看，會不一樣？
- E｜你會想怎麼「溫柔地開始」？
這就是一次最初階的 O-Q-D-R-E 練習。
你會發現，答案從來不在外面，答案一直都在你自己裡面。
如前所說的，我們不說這模型「比較好」，
我們只是誠實地活過很多時候，發現它，剛好適合走回我們自己。
你也想試試嗎？
📎 歡迎加入【光之練習｜ArtMind to Biz 的沙龍】
讓我們用這個模型，陪你走一段真實的路。
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