當人們習慣以年度規劃目標時，容易產生拖延的心態，認為目標可以延後完成。《12週做完一年工作》這本書提出了一個新概念：將一年縮短為12週，每個12週周期都是獨立的，創造出新的截止日期。這樣能集中精力達成目標，避免拖延，並確保有足夠的時間努力實現願景。書中也教導如何設定12週目標，幫助我們用12週達成真心想完成的目標。
一、集中精力，專注於最重要的目標
選擇少數關鍵目標：12週計劃的最大優勢是能夠集中精力完成最重要的目標。避免像年度計劃那樣分散焦點，選擇影響最大的一到三件事，全力以赴。
分解目標與策略：將大目標分解成具體可行的策略，每個策略都要清晰且可衡量。例如你的目標是減重或賺取特定收入，設定每天的具體行動步驟。
二、建立清晰且令人信服的願景
長期願景和短期目標對齊：12週計劃要從個人願景出發，確保每一週的行動都與長期願景保持一致。這不僅能激發熱情，還能幫助我們在遇到困難時保持動力。
每日檢視願景：每天早上回顧我們的願景並與當天的目標對齊。讓願景成為每個行動的驅動力。
三、追蹤進度，並進行定期檢討
每週檢討進度：每週開始時，花一些時間回顧過去一週的進展，並計劃下一週的行動。這可以幫助我們保持專注，也能確保每週的行動都是有意義的。
每週責任會議：設定每週的責任會議，回顧自己的執行狀況，與他人分享進度和挑戰，並獲得支持和建議。這能增強責任感，促使我們保持行動。
四、每日行動與長期願景對齊
每天的五分鐘計劃：每天早上花五分鐘回顧本週的計劃，並根據當天的情況調整行動步驟。這樣可以確保每天的行動都朝著實現目標邁進。
專注於當下：每一天都是邁向目標的一步，當我們將12週視為一個年度，我們會對每個小進展保持高度關注，讓每一天都有意義。
五、持續行動，克服困難
克服「絕望的低谷」：在我們執行計劃的過程中，可能會遇到情緒上的低谷。這時，保持對願景的強烈渴望，並堅持採取小步驟，會讓我們重新找到動力。
學會從困難中學習：每個挑戰都是成長的機會，不要害怕犯錯。學會回顧並調整策略，而不是放棄計劃。透過不斷的行動，會逐漸實現目標。
當我們的願景足夠清晰時，這本書教導我們如何規劃出真心想要完成的12週目標。唯一能讓宇宙動起來的就是「行動」，而12週的時間既不長也不短，足以讓我們集中精力，也不會有過多拖延的空間。在這12週內，每一天都變得極為重要，每一個行動都應該朝著目標邁進。最終，當我們專注於當下、持續行動時，我們正在一步步接近理想的未來。
