「你是不是最近比較冷淡？」
「沒有啊，妳想太多了。」
這是我在上一段感情裡，最常聽見的一句話。每次我鼓起勇氣提問，換來的，卻是被貼上「情緒太多」的標籤。久了，我不再說。
🌊 習慣不說，不代表沒有感覺
我們只是真的太會懂事了。懂事到，把所有委屈都吞下去， 懂事到，連吵一次架都怕讓對方累。你是不是曾有過以下經驗：- 訊息不敢回太快，怕對方覺得你沒事做
- 每次生氣都先問自己「是不是我太敏感」
- 想哭卻轉身洗臉，笑著說「沒關係啦」
親愛的，那些你沒說出口的情緒，其實都算數。不是因為你太多情緒，而是你太想要維持那段關係。
🍂 愛人之前，妳要學會照顧自己
真正成熟的愛，不是誰忍得多，而是彼此都能安心做自己。所以開始我們開始一起練習：
- 覺得委屈，就寫下來，不假裝沒事
- 想要依賴，就說出口，不再自我消耗
- 關係讓我疲憊，就選擇休息，而不是硬撐
這些練習，我都寫進了我的書《內向者的自我修復守則1》
📘 這本書不是要妳改變，而是讓妳勇敢成為自己
在書裡，我分享了：
✨ 內向者為什麼總是容易懷疑自己？
✨ 怎麼在愛裡設界線，而不失去溫柔？
✨ 每天只花5分鐘，就能建立自己的情緒保護力
如果你總是感覺「我是不是太難搞」、「是不是太多情緒」，那妳一定要看這本書，因為它不是教妳變乖、變好，而是讓妳變回自己。
🧡 Y.H字句備份｜溫柔不是軟弱，是妳為自己撐住的方式。
💬 跟羽昊聊聊內心小事
- 妳上一次「硬吞下情緒」是什麼時候？
- 妳最怕在關係中被貼上的標籤是？
- 妳最想對過去那個壓抑的自己說什麼？
我會在留言中親自回覆，也會選出幾位送上 bonus 日日文青小卡片💌
📖 《內向者的自我修復守則1》
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📬 試閱章節｜與過去得自己和解 P.12 精選段落
內向不是缺點，而是一種深刻的溫柔。
「你會觀察對方的語氣，察覺他微小的情緒變化；你懂得為對方保留空間，也不輕易打破彼此的界線。這種細膩的感知力，是浮躁世界中最珍貴的情感品質。」 ——《內向者的自我修復守則1》
