今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/８的心靈練習- 不安
即使遇到不安的事情，難解的問題與關係，之後再回來看也會覺得沒什麼。
6/8的心靈練習讓我想到曾經看過的一句話「那些讓你難過的事情，總有一天你會笑著說出來的。」
我認為是人都會陷入不安的情緒中，當未知或是無法預測的狀況到來，就會極度不安恐慌下一步會如何，事情會變得更糟糕嗎?這種感覺很像在路邊等待午後狂暴的雷陣雨變小，不曉得什麼時候才能前進，不曉得這種未知會持續到什麼時候，於是感到不安。
但不管是晴是雨這都是很正常的現象，雖然難以預測，但放寬心去看，不過是走過了一段路，生活也是如此。
蘇軾 定風波-回首向來蕭瑟處，歸去、也無風雨也無晴。
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