每當聽聞歐文・亞隆又出新書，總是珍惜無比，一個九十幾歲的心理治療師，更足以稱為這個時代的一個典範，每每不吝於分享他獨創的見解。讓人震驚的是，這本《心靈時刻》是亞隆在覺察自己因為年紀的關係，記憶力大幅衰退，遂嘗試「一次性、一小時」的實驗性會談模式。那或許顛覆了過往對於諮商的理解與想像，可是對亞隆來說，他不僅仍然熱愛著心理治療工作，與此同時他也仍然思索著在這樣的歷程究竟可以幫助個案什麼，又可以為心理治療領域留下什麼。
一直以為，有機會與亞隆處在同一個時代是莫大的幸福，從跨入心理治療的範疇之後，亞隆的著作一直帶來極為豐富的收穫，也連帶引發許多的反思。《心靈時刻》可以說是一本紀實作品，裡頭詳述著二十二個一次性諮商的會談內容，以及亞隆在那過程的想法與反思。閱讀的過程中，常常因內容的獨特與精彩，而直接深刻地撞擊著自己既有的想法。身為一位治療師，那就像是一位時代極具影響力的治療師在一旁耳提面命，著實讓人感到欣慰與感激。
誠如亞隆所不斷提醒的，他所採取的治療方式，就是人際互動，在那樣的過程中開發彼此之間在當下的感受空間，瞭解其中的樣態，並藉此幫助病人改善與他人的互動。如同書中所言及的社會縮影的治療理念，透過諮商室中個案與治療師的互動，來反應個案與他人連結的問題癥結與改變契機。很喜歡亞隆所提及的，對一個治療師來說，那關於親近、和善、體恤的種種詞彙，都回到一個親切溫和而向別人開放的態度。甚至所謂的治療，無非是一個體驗並且落實這種親密的安全空間。
當病人得以在那樣的安全空間中，展露自我，當治療師在那當下互動的感受裡予以回饋，也許那成為生命中所未曾經歷過的體驗。不僅如此，個案的進展與改變，往往肇因於與治療師之間密切且安心連結的經驗。那樣的感受比任何診斷與藥物都來得更重要。如同書中所提及的，亞隆覺得在他的治療過程中，治療師與個案的相互交心、坦承以對，扮演著重要的角色。因為如此，所以可以一同發現、學習，然後改變。
也就是說，對亞隆來說，治療的根本是關係，治療的方法就是善用當下，而個案與治療師此時此地的互動，正是促成改變的關鍵。亞隆堅持的是歷程而非內容，也就是他在意治療師與個案之間的互動以及溝通的模式，當然還有情感的表達與壓抑。這些都會是個案在與外在互動所遭逢的困境中，極為重要的線索。而且這樣的模式在一次性治療中更加凸顯，也就是在那嚴苛的時間限制之下，也許沒有太多的時間可以去挖掘個案的過去。而得要把心思放在當下，注意個案的每一句話、每一個舉動，以及背後的意涵，當然還有治療師當下對於個案的情緒反應。
然而，那乍聽之下的連結，卻比想像中來的更加不易。那背後對治療師來說，得要有更多的覺察與釐清，那更取決於治療師如何看待自己。書中還提醒著對一個治療師來說，是否對自己感到自在，對自己的好惡是否誠實，都是治療過程非常關鍵的一環，因為個案都可以感受到這些。也就是說，對治療師來說一方面當然要站在個案的角度嘗試去理解個案，但另一方面，也要對自己有透徹的瞭解，並且充分掌握自己的感受與偏見。如此一來，在晤談的過程中，就能夠更明晰地解讀與個案的互動，並且覺察對於個案的情緒反應。如果治療師對自己有盲點，那麼許多的情緒反應，也許肇因於己身，若是如此那也就失去前述所言及的社會縮影的指標性作用，更遑論去推論到個案與別人的反應上頭。
那樣的觀點不由得讓人連結到個案中心取向的創始治療師羅傑斯，他也提及當把關係視為治療的根本，那麼治療師對於己身的覺察也就扮演著極為關鍵的角色。甚至對治療師來說，如何釐清己身的感受、想法，乃是一生不容輕忽的課題。因為這些往往都會在互動的過程中，影響著個案，甚至錯誤地解讀個案的狀態。而這也就點出一項不容輕忽的課題，那就是治療師本身的誠實度與開放度，而這兩者之間又有相輔相成的關係。
書中其中一個例子就點出在治療的過程中，亞隆意識到自己犯下了錯誤。於是向個案坦白這樣的狀態，甚至向個案道歉，此舉讓個案感到訝異不已。但另一方面，卻也因此而推動了原本止步不前的治療歷程。亞隆提醒著承認自己是個人，也會犯錯，那是極為重要的一環。當然那比起當一個遙不可及的專家，對個案來說更有著不容忽視的影響。不僅如此，那有時還會引發個案回身檢視己身的狀態，而衍生另一波的討論。而那也緊扣著在關係中最重要的乃是真誠與開放，當治療師真誠的面對己身的錯誤，並以開放地態度來面對，那麼對個案來說無疑是一個衝擊與學習。
其次，作者也不忘提及，在治療過程中，當要把關係置於個人之前。誠如書中所談及的，某一次諮商歷程中，亞隆在接完案後自覺良好。沒想到接續在和個案核對的過程中，卻又發現與個案所感受的不盡相同。這過程更是讓他儆醒於自己在諮商歷程的陶醉，是否偏離了與個案當下的關係。書中一段話，彷若當頭棒喝一般，讓人深省：
人要謙卑。才華云云，於治療師而言，其實沒有差別。詮釋得到位又如何？讓自己腎上腺素爆發、自鳴得意的大膽介入又如何？偶爾有神來之筆，就自以為天才？對病人來說，根本毫無感覺。真正重要的是關係的品質、同理心、待人如己，以及平常生活中難能可貴的坦誠回饋。
如同亞隆所不斷提醒的「關係是治療之本」，當治療秉持著這樣的信念，那麼切莫丟失對於關係的重視。倘若，把自己的才華、詮釋置於關係之上，那有可能逐漸偏離原本的信念。尤有甚者，而當逐漸加重對於己身的看中，甚或不小心耽溺在自己所認定的卓越能力之中，將可能造成在治療關係中隱性、而難以覺察的絆腳石。也因為如此，書中特別提醒著，身為一個治療師，與其沾沾自喜於一己的聲望，不若一頭栽入泥濘，鍥而不捨地與病人一同跋涉走過荒謬而艱困的這個世界。
然而，換另一個角度來說，那卻也是極為不易的事情。誠如書中亞隆所分享的，這許多年他一直在探索人內心的掙扎，他學到了人表現於外的自信是一回事，內心的感受又是另一回事。也許人們永遠不知道誰渴望聽到認同或感受到愛。當面對個案時，也許那樣的念頭是一個提醒，切莫以外在所顯露的狀態來主觀論斷。與此同時，那不也是一個懇切的叮嚀，身為一個治療師不也如此。彷彿關於認同的渴望，從來都不嫌多。那是人性，無可厚非，但至少要能有顆覺察的心。要能感受到此刻的自己是否掉入了尋求認同與讚美的漩渦之中。
尤其是那還可以連結到關於自我揭露的作法，許多關於此一環節的勸誡，往往在於不經意就可能流於治療師尋求認同的潛在想望。但那絕對不表示，自我揭露在治療過程是不當的方式。對亞隆來說，由於對真誠與開放的重視，他甚至藉由自我揭露來引發諮商歷程的變化。甚至書中還特別提及，他所採用的位置轉換的魔法。也就是說當個案總在表面打轉，不敢深入地揭露自我的時候，他會建議兩人角色置換。並且告知個案想問什麼就問什麼，並且他還會承諾儘量誠實回答。值得玩味的是，如同書中所提及的歷程，這種權力的賦予，有助於增進彼此關係的親密，進而讓個案更願意敞開自己。
亞隆更言及，自我揭露甚至是此時此地的策略中最核心的一環，因為那含括誠實地說出當前對於個案的感受。然而，也正因為如此，所以在那過程中並非自以為秉持真誠的信念，就能不假思索地脫口而出。而是仍得要仔細斟酌與善用，這樣的揭露是否有助於個案。最忌諱地莫過於耽溺在自我炫耀的氛圍裡，而那又回到前述所言及的是否把自我置於關係之上的檢核與反省。
書中還點出作者在過去所書寫的《存在主義治療》裡頭談及每個人所無可迴避的四大終極關懷主題，死亡、孤獨、自由和生命意義。許多人憂心不安的尋求治療，其中的核心正是關於死亡的焦慮。也許個案未必意識到，但存在的恐懼卻埋藏在潛意識之中，並且以各種不同的方式表現於外。如同書中所言，死亡的恐懼根深柢固，而且往往與個人的生活方式緊密相連，也因此有效的治療往往並非一蹴可幾。
然而，既然如此，那麼又如何在一次性治療中發揮效用。書中提及，當討論類似的議題時，亞隆總是毫無保留地分享自己關於死亡的感受與想法，尤其是這其中大半的晤談都是發生在他喪妻之後。面對著個案的詢問，他總是真誠地表露他的悲傷與困頓。而這也都讓個案感到十分震驚，與此同時倒也彷彿找著了面對的力道。那原本以為只有我會如此的不安與恐懼的緩解，給出了新的出路，也給出了願意去嘗試與調整的契機。而這裡頭的關鍵，仍是亞隆所提及的真誠的自我揭露。
此外，在面對死亡的課題上，書中所言及的兩段話，著實發人深省。一是：「活得愈少遺憾，愈少死亡焦慮。」也許正是如此，當要化解死亡焦慮，關鍵當可回到活著的遺憾的處遇。另一則是：「不曾真正生活的人，也就沒有真正的生命可以失去。」是故，那仍然回到真正生活的議題來討論。也就是談死亡焦慮，亞隆並非言之諄諄地以理去說服死亡的課題，而是回到自身的角色與對於死亡感受的分享，讓人們產生共鳴後，回到當下生命樣態的反省。
不僅如此，書中還提醒著，與他人建立深度連結，乃是化解孤獨與隨之而來的存在焦慮的良方。可也正是因為個案難以與人建立深度連結，所以造成人生裹足不前的狀態。因為如此，所以亞隆渴望能夠在治療的過程讓個案體驗到親密的安全空間，更由此慢慢嘗試與治療師建立深度連結。而透過社會縮影的理論，進而嘗試在日常生活中複製這樣的模式。
更有趣的是，亞隆直陳在那過程中，他很相信直覺。他也言及對治療師來說直覺非常重要。但是與此同時，他也提醒著直覺並無關於神秘，而是他多年來用心體會，貼近觀察人，並且釐清這裡頭的模式與傾向，才逐漸養成。回到前述所言及對於己身的反省與照見，以及對於他人的體會與觀察，那一步一腳印才能成就作者在治療過程中舉重若輕的自在。如同最末結尾，亞隆的兒子特別言及他的父親的療法是強調人與人之間的連結，並且將他人的問題放在心裡，陪同一起尋找意義，並且以最豐富、最有用的方式分享自己。
很難用言語去表達對於亞隆的敬重，他總是不斷地挑戰既有的框架，並且嘗試嘗試新的治療模式。與此同時，他卻又秉持著一致的信念，以關係為核心的治療模式，回歸到己身的真誠與開放。而要做到這一點，那就得要更深入地剖析自己，更得全面地觀照自己，而那更是最值得讓人效法的所在。以高齡九十幾歲依舊在專業領域中付出，深深地感激著，也回過頭期許自己，在專業的領域中持續學習與精進。
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