孩子不聽話？原來是「內在需求」沒被滿足！🤷♀️🤔
第一篇：孩子不聽話？原來是「內在需求」沒被滿足！🤯
各位爸媽們，你是不是常常覺得孩子像個謎？明明講了千百遍，他還是不聽話？動不動就鬧脾氣、不配合？別急著貼標籤！今天，我們要揭開孩子行為背後的「秘密」，認識Deci & Ryan的「自我決定理論」（SDT），你會發現，孩子不聽話，很可能只是因為他的「內在需求」沒被滿足！
👶 SDT是什麼？解鎖孩子行為的「說明書」！
Deci & Ryan這兩位心理學大師，提出了一個超級實用的理論——「自我決定理論」（Self-Determination Theory, SDT）。它告訴我們，人類天生有三種基本的心理需求，如果這些需求被滿足，我們就會感到快樂、有動力，表現出積極的行為；反之，如果長期不被滿足，就可能出現各種問題行為。
而孩子們，更是這些需求的「忠實追隨者」！✨ 三大內在需求：孩子心裡的「渴望清單」！
- 自主（Autonomy）：孩子想自己做主，不喜歡被控制！
- 適用年齡： 從1歲半開始萌芽，貫穿整個成長期。
- 表現： 2歲的寶寶會說「不要！😤」、3歲的孩子堅持自己穿鞋、小學生想自己決定課外活動。他們渴望感覺自己的行為是出於自願，而不是被強迫。
- 未滿足時： 孩子可能反抗、說謊、或表現出被動攻擊行為。
- 能力（Competence）：孩子想感覺自己能做到，渴望成功！
- 適用年齡： 從嬰兒時期探索世界開始，持續發展。
- 表現： 嬰兒努力翻身、學步兒嘗試自己吃飯、學齡前兒童喜歡幫忙做家事、小學生努力學習新技能。他們渴望感受到自己是有效能的、有能力的。
- 未滿足時： 孩子可能退縮、缺乏自信、害怕嘗試、或表現出破壞性行為以尋求關注。
- 歸屬（Relatedness）：孩子想被愛、被連結、被接納！
- 適用年齡： 從出生那一刻起，終身都需要。
- 表現： 寶寶依戀父母、學齡前兒童喜歡和朋友玩、小學生渴望被老師和同學認可。他們渴望感受到自己是重要且被愛的，與他人有深厚的連結。
- 未滿足時： 孩子可能孤僻、焦慮、尋求負面關注、或出現分離焦慮。
💔 當需求沒被滿足：孩子為何「鬧脾氣」？
當孩子這些內在需求長期不被滿足時，他們的行為就可能「走樣」！
- 亂發脾氣、哭鬧不休： 可能是因為自主權被剝奪，感到不被尊重。
- 不願學習、逃避挑戰： 可能是因為能力感長期受挫，害怕失敗。
- 孤僻、退縮、尋求負面關注： 可能是因為缺乏歸屬感，感到不被愛或不被理解。
[醫學根據] 兒童發展心理學研究指出，早期滿足這些基本心理需求，對於孩子大腦的情緒調節能力、社會認知發展和壓力應對機制至關重要。長期需求未被滿足，可能影響大腦前額葉皮層的發展，進而影響其執行功能（如規劃、解決問題）和情緒控制。
💡 小結：育兒不只是管教，更是滿足孩子內在需求的藝術！
理解SDT的三大需求，就像拿到了一本解讀孩子行為的「說明書」。下次當孩子出現讓你頭疼的行為時，不妨停下來思考：是不是他的自主、能力或歸屬需求沒有被滿足呢？
育兒，從來不是單純的「管教」或「訓練」，而是一場深刻的「關係」與「需求」的藝術。當我們學會滿足孩子內在的渴望，你會發現，他們會變得更快樂、更有動力，而你的育兒之路也會輕鬆許多！
下一篇，我們就來聊聊，如何告別「控制狂」，讓孩子自己做主，爸媽反而更輕鬆！敬請期待！✨
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