在島上，我們透過活動讓自己身體動一動，孩子們經驗到情緒不只能用語言說出，
也能練習感受身體變化，去發現情緒與身體間的關係。
有時候，情緒像在玩躲貓貓，它不一定會用哭或笑的方式出現，而是藏在一些細節裡，如：肚子緊緊的、喉嚨卡卡的、手指頭抓著衣角、在地上打滾……這些身體的訊號，其實都是情緒在說話。過程中的提問：「滾一滾時，身體哪裡有感覺？」「感覺緊緊的，還是鬆鬆的？」
讓孩子試著感受自己的身體，也是一種回到當下、與自己靠近。
當我們能用身體發現情緒的足跡，不只是照顧心情而已，我們也能溫柔地善待自己的身體。
每每我在提問時，孩子們都很踴躍分享，但也因此常常會「一窩蜂地說話」，當下很難好好聽清楚每一位孩子的聲音。
團體小默契反覆提醒與練習幾次，
今天有個孩子舉手說話後，我當下立即反應：「我剛剛看到00有舉手，我知道他想分享，我邀請他，所以可以聽見他想說什麼」、「謝謝你舉手讓我知道你有話想說說」
說完後很神奇的接下來的提問邀請，其他孩子也開始紛紛舉手、等待、再分享。
我們就這樣看見了一個改變的時刻：團體裡的學習，不一定是老師的教導，而可以是來自孩子與孩子之間，潛移默化的影響。
當一個人願意嘗試，加上我們的看見與肯定，其他人也願意跟上，讓整個團體流動得更順、更有秩序，也更能聽見彼此的聲音。
在「照顧島」上，我們學到的不只是照顧情緒的方式，更是在學：如何在團體中，同時照顧自己，也尊重他人。
當我們能夠感覺、能夠表達、也能夠等待與尊重，孩子們就不只是學會了「怎麼說」，更學會了「怎麼一起在這裡」
我想，這是屬於團體的溫柔力量呢。
