身為父母通常會希望的孩子能夠「主動」做一件事情，但孩子總是要三催四請，百般不願地才去做一件事情，我想要培養兒子有「行動力」，以下內容會依據【兒子使用說明書：第四章培養「行動力」的方法】，來分析重點以及適合的做法。
營養是行動力的能源
行動力、好奇心、專注力、思考力、想像力…這些全部是頭腦內的電子訊號(神經訊號)，背後的電能來源是「糖」，在擁有這些能力之前，孩子一定要攝取充足的營養，頭腦才會正常運作。
三大重點營養條件：
- 血糖不能過低
- 膽固醇值不能過低
- 均衡攝取維生素與蛋白質
推薦食物：
- 肉類、蛋、蔬菜、豆腐、小魚乾、柴魚湯
- 早餐可選擇水煮蛋，避免空腹吃甜食或精緻碳水
血糖控制注意事項：
- 血糖低於80會影響專注與情緒，低於60會情緒不穩，低於40大腦將關閉運作
- 早餐避免高糖食物如果汁、甜麵包，應以蛋白質+蔬菜+飯為主
安穩睡眠是成長關鍵
- 男孩青春期的身高與「男人味」來自深度睡眠
- 半夜滑手機會影響成長激素與賀爾蒙分泌
- 養成「早睡早起吃早餐」的生活節奏
行動力來自「大腦的實驗」
叛逆其實是一個巨大的實驗，頭腦藉著本能認知到某種互動作用的存在，像是靜態的物品形狀會改變或物品會移動，頭腦根據互動作用來認識周圍的環境，不斷的累積經驗，也會逐漸建構一套系統，懂得如何調整以及解析。
叛逆期是腦部實驗的開始：
- 2～4歲是透過反覆試驗認識世界的時期
- 父母應以支持代替壓制，是行動力的起點
提問期是行動力的延伸：
- 孩子喜歡問「為什麼」，父母應樂於回應，即使不知道答案也給共鳴
- 男孩的提問被拒絕會造成自我打擊
引導孩子的學習與好奇心
- 尊重孩子的回答，不論內容多幼稚
- 鼓勵重複觀察與討論，訓練策略思考
- 不需強迫先修課，依照孩子步調學習即可
遠程目標是男孩的動力來源
所謂的男性腦，發現自己以為的目的地竟然不是目的地的時候，動力會急速下降，反觀女性腦偏向「體驗當下」，天真地享受過程，藉由百分百投入眼前的事務，當媽媽很容易忽略掉給兒子設定遠程目標這件事情，不能忽略男人「因失去大局所受到的震驚」，這會使男性沒有動力。
男性腦會把解決問題當作感性最重要的意義
女性的愉悅感，是來自自己與重要人的感覺，我想吃美食，也想讓對方吃到美食，會把同理心放在任何東西都優先的位置，而男性腦不同，解決問題、拿出成果，責任及義務才是大腦所嚮往的，不會為自己的愉悅感而運作。
退休的男人，失去社會責任及義務的男性腦，身旁不可或缺的就是女性腦，一個永無止盡追求愉快的機器，不斷要求「我想吃那個」、「我想去哪裡」，而還沒背負社會責任的年輕男性腦，需要一個對自己有憧憬的女性腦，這時候由媽媽出馬是最適合的，等到兒子的命中注定伴侶出現前，都會圍繞在母親上。
不要害怕孩子失敗，才能成為一流的人才
女性腦潛在天性有「害怕失敗」的特質，因為如果教育孩子失敗就等於斷送未來，相反的，男性出門狩獵，失敗丟失性命，身後還是留著遺傳因子，所以不會害怕失敗，然而對男孩來說，「必須不害怕失敗、果斷地成長的男性腦」第一個阻礙卻是「害怕失敗的母親」。
男性腦要勇於失敗，母親須放手：
- 頭腦會因失敗而變聰明，關鍵在於經歷痛苦後的學習
- 容許孩子犯錯，不急於求成，是培養先驅型人才的方式
父母面對孩子失敗時的正確回應：
- 採取共感式語言，例如：「我也應該OO就好了」
- 傾聽與共擔，是孩子成長中最珍貴的支持
避免灌輸恐懼，否則動力會喪失：
- 害怕失敗的情緒會讓腦部分泌去甲腎上腺素，抑制行動力
- 持續重提過去錯誤，反而讓孩子反覆犯錯
結語
從小就接觸打罵及填鴨式教育的我，閱讀這本書到第四章，發現跟我所認知到的教育完全不同，同時也覺得這才是合理的作法，其中我也感受到當父母的不易，畢竟要正向的引導孩子，父母自己要先成為榜樣，才能做到這件事情，不過，我認為可以跟著孩子一起成長是一件很快樂的事情!感謝我的兒子跟女兒給了我很多不同回饋。
