一直覺得，自己不是個擅長說話的人，因此，特別希望孩子們，能在這方面表現得比我好。
起初，我只是單純想讓孩子們，多一點機會開口，卻沒想到在讀了林依柔老師的《讓孩子說出自信力》後，才驚喜地發現——原來我做對了！
唯一的不足，是我過去的做法比較零散，沒有一套有系統的訓練方式。而依柔老師的書，正好提供了一個溫暖又明確的指導方針。既然一樣需要花時間陪伴孩子，若能多一份結構化、可操作的表達力練習手冊，當然更事半功倍囉！
依柔老師說過一句話：「表達力，就是孩子面對未來的底氣！」我完全認同。因為一個人的表達能力，不只會影響到溝通，還可能牽動人際關係，甚至影響到自信心。
而這本書的核心，就是七堂幫助孩子自信開口的溝通素養課。尤其書封上寫著「符合108課綱核心素養」，更讓我眼睛一亮，想要一探究竟裡頭有哪些寶藏。
❤️從「聽」開始，從「說」扎根
「真正影響一個孩子說話表現的，絕不只是語感或詞彙量，而是一整套綜合能力的整合發展。」
孩子的語言發展歷程，總是先「聽見」，再「模仿」，最後才到「表達」。
換句話說，良好的輸入，才有機會輸出好表達。而父母平時跟孩子說話時的態度、發音與用詞，點點滴滴都會潛移默化地影響他們。
這讓我猛然驚覺：原來我對孩子表達能力的影響，比自己想像中還大！如果我自己不先學會「好好說話」，那又怎麼能期待她們，能學到清晰有條理的表達呢？
其實不光是孩子，大人也需要好好說話。話沒說好，不僅容易造成誤會，還會浪費彼此澄清的時間。若能用正向、有溫度的語言與孩子互動，孩子自然會模仿，進而養成良好的表達習慣。
❤️說出自信力
「口語表達最大的障礙，不在語言技巧，而是內在的自信力。」
這段話真的很打動我。我們以為孩子要學的，是說話技巧，但其實更重要的，是「表達的自信」。
想想我們自己，是不是也曾經在上台前，心裡七上八下？擔心詞不達意、害怕出糗，所以乾脆選擇沉默？
我曾以為，自信是天生的。但依柔老師告訴我們，自信完全可以靠後天刻意練習來養成。
她認為：「真正的自信，不是外在表現的光芒，而是對自我的接納與肯定。」自信不是比較出來的，而是來自於認識自己、喜歡自己、肯定自己。
那父母可以怎麼幫孩子？書中提供了兩個簡單的步驟：
1.陪孩子「看見自己美好的地方」
2.練習說出來，讓自信被具象化
我想起前幾天和甜甜的對話。我跟她說：「我覺得妳這個暑假進步很多！」我隨口舉了一個例子，結果她自己馬上又補充了四個。看著她的眼神，我突然發現：原來只要父母願意協助孩子看見優點，他們的自信真的會自己長出來。
從那天開始，她變得更積極，表現也更為正向。似乎我在不知不覺中，已經替她建立起自信了！
❤️漢堡架構法：讓說話更有層次
書中另一個實用的技巧，是「漢堡架構法」。就像一個層次分明的漢堡，說話也能分為四個部分：
1.麵包（開場白）：問候＋引入主題，讓人願意聽下去。
2.肉（重點）：講清楚想表達的核心，重點不超過三個。
3.菜與醬（解釋與舉例）：補充細節、情緒和原因，讓內容更有畫面和層次。
4.麵包（結尾）：收尾總結， 可以採封閉式結尾，或是行動式結尾。
無論是日常溝通、上台簡報、甚至自我介紹，都能用這個架構來讓表達更清晰。
💕寫在最後
總而言之，《讓孩子說出自信力》這本書，並不是冰冷的理論，而是很貼心的「陪伴手冊。」
它能手把手的，將訓練孩子說話的技巧和工具，交給家長。裡頭還有許多 QR Code，連結到更多影片、文字與聲音示範，讓我彷彿就在現場，跟著依柔老師一起上課。
我想，能夠陪伴孩子一起打造「表達力＋自信力」，就是父母能送給他們，最溫柔、也最實用的禮物吧！
（本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）
＃塔妮雅閱讀
＃2025年第71本
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