Day 7: 在混亂中,找到屬於自己的節奏:療癒系香氛儀式

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

在混亂中,找到屬於自己的節奏

假日,你的心卻還停不下來?

腦袋轉個不停, 一直覺得「該做點什麼」...

今天,我們讓香氣幫忙,關掉「雜訊模式」,重新啟動「自己模式」

🍊 葡萄柚:點亮正面能量

🌿 苦橙葉:喚醒深層意識
🌱 岩蘭草:腳踏實地,回到當下

今日香氣提問:

  1. 你最近的節奏,是你想要的嗎?
  2. 有沒有一個屬於你的節奏儀式?
  3. 今天,你想對混亂的自己說什麼?
raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
蒔樂作的情緒精油
2會員
47內容數
一個喜歡精油香氣帶給人的支持與鼓勵的芳療師 也是喜歡文字傳達溫暖與影響的文字工作者 希望能將這些美好與力量帶給更多人
2025/08/30
現代人生活壓力大,情緒容易緊繃。本文分享如何透過佛手柑、天竺葵、雪松等精油,幫助舒緩壓力、找回情緒平衡,並提供香氣情緒練習,引導你傾聽身體的需求,重新選擇柔軟與自在。
Thumbnail
2025/08/30
現代人生活壓力大,情緒容易緊繃。本文分享如何透過佛手柑、天竺葵、雪松等精油,幫助舒緩壓力、找回情緒平衡,並提供香氣情緒練習,引導你傾聽身體的需求,重新選擇柔軟與自在。
Thumbnail
2025/08/29
生活充滿各種待辦事項,越堆越高就會讓壓力不斷升高, 有時候,最需要的不是再撐一下, 而是允許自己被好好接住。💛 🍋 檸檬精油,讓選擇更清晰 🌿 薰衣草,療癒你的疲憊 🌬 乳香,提醒你:你值得被支持 🌱 今日香氣練習提問: 你現在的身心感受? 使用精油香氣後的感受? 給今天
Thumbnail
2025/08/29
生活充滿各種待辦事項,越堆越高就會讓壓力不斷升高, 有時候,最需要的不是再撐一下, 而是允許自己被好好接住。💛 🍋 檸檬精油,讓選擇更清晰 🌿 薰衣草,療癒你的疲憊 🌬 乳香,提醒你:你值得被支持 🌱 今日香氣練習提問: 你現在的身心感受? 使用精油香氣後的感受? 給今天
Thumbnail
2025/08/28
有時,我們需要的不是更多努力,而是停下來整理內在的混亂。 🍊葡萄柚帶來清爽的轉換能量 🌿羅勒穩定思緒、提升專注 🌱岩蘭草協助你穩穩安住在此刻 今日的你,也想來一場香氣的 RESET 嗎?
Thumbnail
2025/08/28
有時,我們需要的不是更多努力,而是停下來整理內在的混亂。 🍊葡萄柚帶來清爽的轉換能量 🌿羅勒穩定思緒、提升專注 🌱岩蘭草協助你穩穩安住在此刻 今日的你,也想來一場香氣的 RESET 嗎?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感 很喜歡在放伋的日子裡,騰出一點與自己相處的時間 靜靜的一個人坐在咖啡廳喝咖啡聽著音樂看喜歡的書 在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式 享受著咖啡的溫暖、音樂的陪伴、 文字和我的對話 很自在的做著自己喜歡的事 享受著自己創造
Thumbnail
在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感 很喜歡在放伋的日子裡,騰出一點與自己相處的時間 靜靜的一個人坐在咖啡廳喝咖啡聽著音樂看喜歡的書 在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式 享受著咖啡的溫暖、音樂的陪伴、 文字和我的對話 很自在的做著自己喜歡的事 享受著自己創造
Thumbnail
當情緒低落或煩躁時,我們可以透過深呼吸和冥想來平靜自己。釐清導致不安的想法,重新調整步調和計劃,並行動,形成良好的循環。生活中起起伏伏是正常的,讓自己多休息,接受情緒的起伏。
Thumbnail
當情緒低落或煩躁時,我們可以透過深呼吸和冥想來平靜自己。釐清導致不安的想法,重新調整步調和計劃,並行動,形成良好的循環。生活中起起伏伏是正常的,讓自己多休息,接受情緒的起伏。
Thumbnail
受到整個大環境的影響,人為的戰爭,地球暖化的災難新聞時有所聞,再加上疫情來攪局,擾亂了平靜的心情,這個時候我們唯一能做的反而是要更懂得適時放鬆自己的心情,用平常心來面對外界的變化。 很久沒有好好放鬆心情了嗎?何不自己來營造浪漫
Thumbnail
受到整個大環境的影響,人為的戰爭,地球暖化的災難新聞時有所聞,再加上疫情來攪局,擾亂了平靜的心情,這個時候我們唯一能做的反而是要更懂得適時放鬆自己的心情,用平常心來面對外界的變化。 很久沒有好好放鬆心情了嗎?何不自己來營造浪漫
Thumbnail
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元,甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛,但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛,而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀,讓整個人都非常不舒服;因此今天就來分享芳香療法的配方,讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外,還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷!
Thumbnail
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元,甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛,但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛,而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀,讓整個人都非常不舒服;因此今天就來分享芳香療法的配方,讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外,還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷!
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
Thumbnail
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
Thumbnail
春天的節氣會讓氣往上衝,導致下盤空掉。心煩意亂時,分享調整外在環境的方法,使內在穩定。
Thumbnail
春天的節氣會讓氣往上衝,導致下盤空掉。心煩意亂時,分享調整外在環境的方法,使內在穩定。
Thumbnail
★快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈!
Thumbnail
★快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News