痛苦有很重要的意義。
我們常常因為身體的痛苦而意識到身體出了問題。
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46-新鮮人的焦慮：我想活出怎樣的大學生活？
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2025/08/28
幸福不是沒有問題，而是願意靠近與理解。
幸福不是沒有問題，不是兩個人從不爭吵、從不失望、從不改變。真正的幸福，是在不完美中願意靠近，是在失望中仍然選擇理解，是在日常瑣碎裡持續存款，為彼此的情感帳戶注入溫度。阿寬和小萱交往七年，兩人共同經營一個生活類 YouTube 頻道，主題是
2025/08/28
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2025/08/26
幸福不是完美的告白，而是用對方式表達心意。本文透過芷妍和承翰的七夕故事，闡述了《愛的五種語言》的概念，說明如何透過理解對方的愛語，提升人際關係與幸福感。文章也涵蓋了愛語在職場、家庭、友誼中的應用，並鼓勵讀者學習主動創造愛。
2025/08/26
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2025/08/24
愛的功課艱辛，但絕對值得。不管你擁有多少金錢和名望，給予愛和接受愛，依然是這個世界上最能讓我們感到幸福和存在的意義的事。
很多人以為，幸福的關係應該是平穩的、不吵架的，最好彼此都能忍讓、配合。但真正的幸福，不是避免衝突，而是願意在衝突中重新靠近彼此。不是忍耐彼此的疲憊，而是願意看見對方的脆弱
2025/08/24
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在這個充滿競爭和壓力的現代社會中，幸福似乎成為了一種奢侈品。很多人一生都在追求幸福，卻忽略了一個簡單而重要的法則——降低預期。
當我們總是抱持著不切實際的預期，無論是對自己、他人還是生活，失望和痛苦就會如影隨形。期待一份完美的工作、一段完美的關係，或是一個完美的人生，這些都是不現實的幻想。
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你幸福嗎？
近幾年來，你們有發現更多的人關注「幸福學」的議題嗎？
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在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
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挑戰和困難
人生充滿了各種挑戰和困難，這些阻礙有時會讓我們感到力不從心、疲倦不堪。然而，當我們將焦點轉移到事情的好處時，我們就能夠找到內在的動力和力量，克服逆境，迎接更美好的未來。
因困難而沮喪
在快節奏的現代社會中，人們常常因為出現困難而感到沮喪。工作的壓力、生活的不確定性、個人的挑戰等等，
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過去的教育總是告訴我們「吃得苦中苦，方為人上人」或是「吃苦當作吃補」，勉勵我們想要成功就必定要經歷過艱辛的階段，也因此有些人深信做某一件事肯定要讓自己很痛苦才能嚐到收穫的果實。
但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎？甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就，並且告訴大
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