當我在日常裡練習溫柔的力量

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🌸 當我在日常裡練習溫柔的力量

一、在服務現場裡:在秩序與柔軟之間找到平衡旅行回來的第一天,我又回到熟悉的服務場所擔任志工。

原本以為第一天會比較輕鬆,沒想到一上工就遇上人潮高峰——

詢問的、諮詢的、捐款的,全都湧在同一時間。

我感覺自己像被推進氣旋中心,腦中同時要處理好幾個聲音。

那一刻,我意識到自己雖然身在外在的混亂中,但內心也出現了拉扯。

我想維持秩序,想讓動線更清楚,

卻看到有一批剛進門的民眾,因為搞不清楚方向而排錯隊。

我心想:「算了,就讓他們這樣吧?」但又覺得這樣對前面排隊的人不公平。

那一瞬間,我陷入掙扎。

要不要干預?要不要放手?

我在心裡深呼吸,提醒自己——

我可以在維持秩序的同時,也保有柔軟。

於是我走上前,輕聲引導:「不好意思,這邊的路線是往那邊喔。」

不再用急促的語氣、不再責備,只用溫柔的堅定。

慢慢地,那股混亂的氣場真的安靜了下來。

我終於體會,穩定不是外在環境決定的,而是我願不願意回到中心。

二、跨文化的交流:語言有限,善意無限

就在忙碌的中段,來了兩位從新加坡來的外國訪客。

他們用英文問我:「Can you speak English?」

我笑著回答:「A little.」他們想知道這裡主要在做什麼,我簡單地說:「People come here to pray, to give blessings…」

接著拿起場內的英文簡介遞給他:「You can read this.」

他們又問開門和關門時間,我一邊笑、一邊回答:「Maybe 4 a.m. open, and around 7 p.m. close.」

雖然不是完全確定,但他們聽完開心地道謝離開。

我心想,也許他們記不得時間,

但那幾句笑著交換的話,已經是一場溫暖的交流。

即使語言不完美,願意回應,就是一種溫柔。

三、便利商店的插曲:不爭一口氣,而是守住心的平靜

下午,我去便利商店買優格。

排隊結帳時,店員先幫我結帳,旁邊一位同時到櫃檯的客人立刻不悅地說:

「這是我先到的耶!」隨即又補了一句:「沒關係啦。」

語氣中雖然客氣,卻藏著不滿。

我立刻道歉:「不好意思,我沒注意到。」

那一刻,我感覺他真正的情緒不是在意「順序」,

而是過去某段時間裡,他可能多次被忽略。

於是我選擇尊重、而不是爭辯。

有時候,守住平靜,比爭一口氣更有力量。

四、宇宙的回應:修煉,不只發生在冥想中

從服務現場到便利商店,宇宙像是在溫柔提醒我:

「妳不需要完美無缺,只要在每個瞬間選擇覺察與善意,妳就已經在發光。」

修煉不是只在靜坐裡,也不是只有在課堂上。

它發生在當人潮混亂、情緒湧現、時間緊迫時,

我依然願意溫柔地對待自己,也溫柔地回應世界。

我終於明白,

溫柔,不是軟弱;是當風來的時候,我仍選擇以愛為錨。

💬 覺察金句

「穩定不是外在環境決定的,而是我願不願意回到中心。」

「理解,不等於妥協;理解,是讓愛繼續流動的橋樑。」

「即使語言不完美,願意回應,就是一種溫柔。」

「溫柔,不是軟弱;是當風來的時候,我仍選擇以愛為錨。」

想知道我如何在情緒風暴裡練習「安住自己」嗎?

這篇故事,是我在日常中實踐那支影片〈四招安住你混亂的心〉的延伸。

👉 點這裡看完整影片:YouTube/艾琳的療癒日常

有時候,穩定自己比改變世界更重要。



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艾琳的療癒日常
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大家好,我是艾琳 我的上班日常是一個提供客戶資訊解決方案的偽PM, 非上班以外時間是一名生活療癒師 很喜歡用心生活即是旅行的概念態度去體驗生活、享受美食、了解自己 做個閃閃發亮、豐盛的自己:) 語音陪伴 × 療癒日常影片 服務項目: 1.潛意識探索1對1諮詢 2.靈氣療癒 有需求可私訊或點擊網站 了解服務詳情
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