有時候只是想吃一點甜，
但又不想太油、太膩、太麻煩。
這道 芋頭籤，
是我最近很喜歡的健康甜點之一， 材料單純、做法不複雜，
而且 只用電鍋就能完成，
非常適合新手。
冰過之後口感會變得 Q 彈、清爽，
看起來很紮實，但吃起來不厚重。
✨ 這道芋頭籤適合誰？
- 想嘗試健康甜點的新手
- 家裡沒有烤箱、只有電鍋
- 喜歡芋頭本身口感與香氣
- 想要「做法簡單、不容易失敗」的甜點
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《健康甜點》🍠 電鍋芋頭籤｜冰Q清爽 × 新手也能成功
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夢夢 🍰 甜點魔法
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112內容數
✨嗨嗨～我是夢夢～
分享健康甜點、極簡食材料理、米紙創意與氣炸料理，
用簡單好上手的做法，讓日常多一點療癒與美味🧁🍕
我每週至少更新 2 則食譜，歡迎一起進入夢夢的甜點魔法💫
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2025/12/03
這款可可巴斯克蛋糕完全無奶油、無奶油起司、無麵粉，僅使用香蕉、嫩豆腐和可可粉就能製作出濃鬱綿密的巧克力風味。文章提供兩種做法：加蛋版（切面最漂亮）與無蛋版（純素），並詳細介紹材料、步驟、成品特色、保存方式與成功祕訣。
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2025/11/29
你敢相信嗎？
完全不用油炸，只靠一張米紙，
就能做出這麼酥、這麼療癒的芋泥小球。
這次的芋泥球真的讓我大驚喜：
外皮酥酥脆脆，剖開後是綿密到會融化的芋泥，
最厲害的是——熱量比油炸少一半，
而且材料超級簡單，新手也能一次成功♡
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2025/11/22
香蕉 + 米紙，居然能變成外酥內軟、香氣整個爆出來的小派！
不用奶油、不加麵粉、不用蛋液，純素也能吃～
只要 3～4 個材料、5 分鐘包好，10 分鐘就能出爐♡
下午茶、點心、嘴饞救星都超適合。
這篇是 超詳細、新手友善版，氣炸鍋＋烤箱都能做，步驟完全不踩雷！
2025/11/22
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材料：洋菜20g、水1000cc、火龍果、芭樂、蘋果、糖、蜂蜜、檸檬、耐操袋
製作流程：
1.洋菜20g加入100CC水攪拌均勻，再加入900CC水，加熱至85度以上讓洋菜完全溶解，加入適量的糖。
2.把水果切小塊裝入耐熱袋，倒入洋菜水，封口放冷藏或冰鎮，洋菜完全結凍即可食用。
進階變化：
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烤肉爆肥，頓時心中充滿了罪惡感～
於是，想到了～可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔，來當作飯後的小點心
這不僅替代了高熱量的蛋黃酥及月餅，也能幫助吃飽飽的肚子，好好消化一番囉～這次用的優格，一樣是雪坊優格的希臘優格，濃郁的口感，搭配新鮮水果，飯後來一個，罪惡感瞬間減輕了不少
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今日分享：蔓越莓香蕉燕麥餅😘
此款點心非常容易上手，也不用在意精準比例，我的做法就是以現有的香蕉量為主，其它食材都可依實際情況適時調整，也很適合親子一起同樂哦！😁
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