【職涯旅程】回娘家！用 160 隻間諜多肉兔兔，擁抱長照路上的老戰友｜台南市衛生局長照科 EAP 舒壓工作坊

2026/01/08 更新2026/01/08 發佈閱讀 4 分鐘

那個充滿蟬鳴的上午，我走進了台南市政府衛生局。這裡是我全職投入手作教學前的「前東家」——長期照護科。

看著熟悉的會議室、還有將近 160 位熟悉的面孔（以前的長官、督導、專員與行政夥伴），心裡其實有些激動。以前，我們是並肩作戰處理長照業務的戰友；今天，我帶著助教，換了一個身分站上台，希望能用我的新專業，為這群總是照顧別人的夥伴，提供一段「被照顧」的時光。

因為人數眾多，我們將課程分為兩梯次進行。這不僅是一場手作課，更是一場大型的敘舊與擁抱。

簡報+圖片講解後，Angie老師在大家的包圍下逐桌示範

為什麼是「間諜」多肉？

長照科的工作步調緊湊，壓力極大。如果還要同事們費心照顧嬌貴的植物，恐怕會變成另一種負擔。

所以我設計了這款 「間諜多肉兔兔盆」。

它是假的（間諜）： 使用仿真黏土製作，永遠不會枯萎，不需要澆水。
它是真的（療癒）： 視覺上的綠意與可愛的兔子造型，依然能騙過大腦，釋放多巴胺。

這就是我希望能送給前同事們的禮物——只有療癒，沒有負擔的陪伴。

可以滴上喜歡的精油，享受辦公室中獨屬於自己的舒壓角落

幕後花絮：160 隻兔子的動員令

為了讓 160 位夥伴都能人手一盆，加上備用品，我們總共需要準備 180 組 材料包。

這款「兔兔盆底座」並非市售成品，而是非限定工坊自家開發的石膏模具。由於這次預約的時間點比較緊湊（只有不到一個月），為了趕出這 180 隻兔子，工作室進入了緊急動員狀態。

這時候，最強後援登場了——我的公公。看著我在工作室忙不過來，公公二話不說跳下來幫忙。那幾個晚上，我們就在石膏粉與攪拌聲中，一隻一隻地把這 180 隻兔子灌注成型。 (在此溫馨喊話：企業包班若超過 30 人，建議提前一個月以上預約，讓我們能更優雅地為您準備材料喔🥰)

課程實錄：指尖上的大腦瑜伽

在課程中，我看見平常嚴肅處理公務的督導們，小心翼翼地搓揉著黏土，那個畫面真的非常可愛。我們的製作流程經過精心拆解，讓新手也能充滿成就感：

認識媒材： 觸摸不同黏土的質地，開啟觸覺感官。
地基工程： 處理永生苔癬，並將兔兔盆填裝基底。
主角登場（乙女心）： 這是多肉植物中最受歡迎的品種。我們從搓圓、塑形，到組裝成一串串飽滿的「嬰兒手指」。
生命力上色： 這是最神奇的步驟。透過顏色的暈染，讓原本死白的黏土，瞬間有了植物的紅潤漸層。
最終組盆： 將「間諜乙女心」種入兔兔盆中，完成！

結語：妳的眼裡有光

看著大家捧著剛完成的兔子盆，臉上滿足的笑容，這一刻，繁忙的會議室裡充滿了溫暖的光。

每一位在長照高壓崗位上堅守、持續為民眾付出的妳們，就是城市裡最溫柔、也最耀眼的光芒。

一位我不曾共事過的學妹跑來找我。她看著我，認真地說：「學姊，雖然我以前不認識妳，但今天看妳在台上教課的樣子...妳在做自己喜歡的事情時，眼睛裡有光!」這句話，大概是我轉職以來收到最棒的讚美。
但我想說，每一位在長照高壓崗位上堅守、持續為民眾付出的妳/你們，本身就是城市裡最溫柔、也最耀眼的光芒。

謝謝妳/你們，我的老戰友。

【課程資訊紀錄】