正念書寫的階層特性
林冠傑博士爬梳書法相關研究，對書法、書藝與書道相關詞彙加以辨析。他認為書法三階層反映內在精神世界與書法藝術的聯繫，若對書法藝術的理解不同，將導致書法流派在審美判斷、技巧方法、創作風格上大顯迥異。簡言之，他以「技巧方法」為表現基準，故主張「藝術創作」必須奠基在技法之上。是以無技不成藝，如同無調不成曲。不和諧的聲音是噪音而不稱音樂，不合度的點畫是塗鴉而不稱書法。他進一步主張「從法入藝，由藝悟道。」技法是審美判斷與藝術創作的基礎，而在藝術表達與詮釋和生命有所連結，即哲學思想的融會遁入道之境界。當創作者或習書者對書法、書藝和書道的認知與價值偏重不同，就會產生多元的書法流派樣貌（林冠傑，2024，頁19-21）。
一、書法的階層特性
人本自俱足各種潛能，被開發的潛能如同浮出水面的冰山，其餘尚待開發的潛能在水面之下。在生命的不同階段，因循時空和人物的因緣合和，這些潛能會被有意或無意的啟發。教育而言，便是「有意」開發自己的潛能或協助開發他人的潛能。中小學的基礎教育便是對「某些潛能」的初始啟蒙。當個體對某一領域的潛能開發得愈早，愈有機會將學習臻至心領神悟和觸類旁通的境界，成為該領域的權威專家。寫字或書法的潛能開發亦是如此，其境界之分渠，有如書法、書藝和書道三階層。
研究者在「傳統書法和現代書法之概述」（頁16）一節，針對書法、書藝和書道三個詞彙描述日本、韓國、台灣和中國等地，雖然使用不同詞彙，但指涉的內容是大同小異的。然而，在日常生活的語用混淆不明無傷大雅，但回歸學術研究需求，解決「書法」、「書藝」及「書道」的範疇、定義分岐，研究者認為有必要返觀這些詞彙的使用情形。
（一）書法
書法即「書寫的方法」的意思，其意謂書寫有一定的規律、法則或者必須依循的通則。廣義而言，涵蓋一切書寫活動與作品；狹義而言，則是指法度嚴謹、歷代被認可的書法家的書信字跡與法帖。以上為普遍性對於書法的認知。若缺乏書法觀念、漫無法度的揮毫活動，僅能視為書寫行為或塗鴉爾爾。綜上所述，研究者採取書法狹義觀點，將合乎法度的書寫稱作書法，亦稱作「傳統書法」，使之與「現代書法」一詞有所區別。
（二）書藝
近來受後現代主義影響，解構主義的哲學思想、西方藝術理論的匯入，產生了創意書法一派的潮流，其透過點、畫的線條表現，以及墨的濃淡、顏彩等繪畫顏料走出傳統書法以外的表現途徑。
另外，工藝類的立體藝術，包含陶塑、多媒材與雕刻亦吸收書法元素；工業類的攝影藝術、軟體後製、鑄模字刻，如光雕、海報、字型設計等，有了更多元的表現。據我觀察，肢體或行動藝術如今也有部分書法元素的涉入，像是雲門舞集的《行草》舞碼，或是日本書道文化的集體創作形式表現。在中國的街頭，也有一群人在公園以海綿蘸水在地磚上進行大地書法。上述皆屬特殊且對於書法的認知有重新詮釋的企圖，但同時因為新穎、多元性及不穩定性的元素，尚未被廣泛接受，正因如此更有發展的潛能。綜上所述，書藝的語意範疇，與「現代書法」或「現代書藝」較為相近，即意謂具有創新或革新傳統書法之意圖，而非單純將書法視為一門藝術。
中國書法和繪畫皆使用的「文房四寶」（紙墨筆硯），對筆墨的運用相當講究與重視，用筆忌浮華，多用「屋漏痕」、「折釵股」和「蟲蝕木」的筆法作畫。用墨講究濃淡、乾溼、虛實的變化，即是濃而不板、淡而不浮、乾而不枯、濕而不爛，如是作書畫者，同練氣功一般，起到「練氣化精」和「練氣生神」的作用（劉少鏞，2011）。
對漢字的認識與研究是學習書法的基礎，但不能僅僅停留於對文字書寫的正確性層面爾爾（劉少鏞，2011）。所謂書法的正確性，僅是達到基礎能力、文書溝通需求，其他層面的進階能力，如：書寫技巧、書寫方式、書寫情感等，皆是精進書法專業的必要功夫。
唐代‧張彥遠是著名的書畫理論家，他在《歷代名畫記敘畫之源流》提出「頡有四目，仰觀垂象，因傰鳥龜之跡，遂定書字之形。造化不能藏其秘，故天雨粟；靈怪不能遁其形，故鬼夜哭。是時也，書畫同體而未分，象制肇始而猶略。無以傳其意，故有書；無以觀其形，故有畫。」這是「書畫同源」的觀點，意謂中國繪畫和書法關係緊密，兩者發展的起源與脈絡是趨近的，如：使用材料、審美意識、表現技法、應用理論等方面。
黃智陽（2011）《戰後（1945-2010）臺灣現代書法發展研究》將臺灣書藝發展依時間序列及其特質分為「醞釀期」（1945-1987）、「實驗期」（1988-1999）和「開展期」（2000-2010）等三個時期。王華慶以「臺灣現代書藝發展之脈絡」為題，並根據上述分類，加以列舉多位代表性書家之作品與評析（王華慶，2015，頁61-78）。兩者皆明白指出「臺灣書藝」的整體觀，本文不予贅述。
（三）書道
寄禪大師抄錄《緇門警訓》寫道：「不工書無以傳」，書以載道，高僧留存之手澤，正為其人精神主體與佛學真諦的彰顯。見字如晤，如聞其道。當身心完全沉浸書寫活動的臨在狀態，或是文字顯見個人風骨、精神與堅毅，此種書寫已然與「道」冥合，達到「心手雙暢」、無我的境界。當本文稱書道即指以書法達到正念靜心的境界，或是透過靜心提昇精神狀態與書寫能力。因此，書道包含外顯的「書法」及內蘊的「靜心」，兩者是雙向性的互饋關係，一形一象，一意一境，一意一象。如弘一法師（俗名李叔同）出家之前，集詩詞、書畫、篆刻、文學、音樂和戲劇於一身；出家以後，不再從事其他文藝創作，僅保留書法作為自身修行與接引大眾的一種方式，或可謂他將書法視為禪修法門之一。易言之，當個體寄禪意文字於書法作品，或沉浸於書寫當下，回歸本真亦禪行。因此，書道至少包含兩層意涵：「以書悟道」和「以道入書」雙重的交互途徑。此與本研究之「正念書法」主題的精神相俟。
小結
書法三階層反映內在精神世界與書法藝術的聯繫，若對其書法藝術的理解不同，將導致書法流派在審美判斷、技巧方法、創作風格上大顯迥異。簡言之，研究者採以「技巧方法」為表現基準，故「藝術創作」必須奠基在技法之上。是以無技不成藝，如同無調不成曲。不和諧的聲音是噪音而不稱音樂，不合度的點畫是塗鴉而不稱書法。
研究者主張「從法入藝，由藝悟道。」技法是審美判斷與藝術創作的基礎，而在藝術表達與詮釋和生命有所連結，即哲學思想的融會遁入道之境界。當創作者或習書者對書法、書藝和書道的認知與價值偏重不同，就會產生多元的書法流派樣貌。像是「美術書法」的作品容易營造視覺設計的強烈感，但其中呈現的書法技巧薄弱，或是缺乏生命義理等；或是「文人書法」的作品重視筆法、結構和布局規律的功夫，但固守舊規，難入新格等弊病。
資料來源
林冠傑（2024）。正念書法課程發展與教學實踐之行動研究──以樂齡學習者為例。國立東華大學教育與潛能開發學系博士學位論文。口試日期：2023年12月29日。永久網址：https://hdl.handle.net/11296/nqt5dk
指導老師
林冠傑 教育學博士-身心靈課程設計師、身心靈潛能開發師
詳細資訊，可Google, Bing, Yahoo搜尋：書法老師林冠傑，或林冠傑書法博士
【學歷】
- 國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）
- 國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）
- 國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）
- 國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）
【重要履歷】
- 斐陶斐榮譽會員（2024年）
- 榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）
- 榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）
- 榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）
- 通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）
- 通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）
- 榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）
- 通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）
- 榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）
【近期教學活動】
- 中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《樂齡正念書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）
- 國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）
- 花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）
- 花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）
- 東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）
- 表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）
- YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）
- 籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）
- 新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）
【近期演講邀約】
- 國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）
- 花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）
- 桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）
- 國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）
- 國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）
- 基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）
- 基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）
- 國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）
- 桃園市高原國民小學《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）
- 勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）
- 國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）
- 桃園市平興國民小學《推動硬筆書法教育的理論與實務》週三教師進修研習（113年）
- 國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（113年）
- 花蓮縣稻香國民小學《正念書法：從靜心書寫到覺察當下》教師研習（114年）
- 勞動部勞動力發展署中彰投分署《正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字》就業促進課程（114年）
- 國立臺北科技大學師資培育中心《板書教學知能工作坊》師培增能課程（114年）
- 良師教育訓練《教師甄試板書集訓工作坊》教師專業成長社群（114年）
- 新竹縣嘉豐國民小學《推動書法教育：以書藝教師社群、硬筆書法教學為例》教師專業成長研習（114年）
- 國立雲林科技大學技職教育所暨師資培育中心《高職師資培育生工作坊》增能培力課程（114年）
- 國立臺北科技大學師資培育中心《教學媒體與應用：學科與板書教學知能的案例與探討》師培增能課程（114年）
- 國立雲林科技大學師資培育中心《國語文教檢工作坊》增能培力課程（114年）
【近期活動邀約】
- 國立教育廣播電臺《淺談寫字潛能開發》特別來賓（107年）
- 公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）
- 中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）
- 遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）
- 新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）
- 遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）
- 福城有限公司年度季會《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》特邀書法老師（113年）
- 遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）
- TEL東京威力科創尾牙活動《春聯手繪攤》（新竹場、臺南場）特邀書法老師（113年）
- 高雄義大世界購物廣場《蛇舞義大：揮毫迎新春活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（114年）
- 富旺國際開發春聯酬賓活動《富旺再啟：揮毫迎馬年新春》（彰化場、雲林場）特邀書法老師（115年）
- 遠企購物中心《歲末酬賓：春聯兌換活動》特邀書法老師（115年）
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